為戲鍛鍊6.8公斤肌肉！柴克艾弗隆：感覺很孤獨
葛大維
2023年12月16日 週六 上午8:06
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柴克艾弗隆本月11日出席主演電影《鐵爪》的洛杉磯首映（圖片來源：美聯社）
好萊塢演員常需要為戲增重減重。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，柴克艾弗隆接受影視媒體「綜藝報」（Variety
）訪問表示：
「為演新片《鐵爪》（暫名）必須增加15磅（約6.8公斤）的肌肉，過程很孤獨，和在演
藝界的心情頗相近似。」
《鐵爪》改編真人實事，敘述1980年代職業摔角選手凱文馮埃里希的事業與家庭的故事，
被認為是柴克艾弗隆轉型之作，但他為演此片付出相當辛苦的代價。
柴克艾弗隆受訪表示：「開拍前數月我就必須接受專業摔角訓練，然後每天摔角至少7至1
5分鐘，每天數次，每週都不能間斷。」
「還有更困難的是要增加15磅真真正正結實的肌肉，一度遲緩的增肌進展，讓我很火大，
而幾近痴狂的鍛鍊管理，更讓我感覺很孤獨而且寂寞。」
「但我調整心態，讓自己感覺：準備角色不必社交也挺好的；適度放輕鬆，不把自己的情
緒繃得太緊，盡量讓自己自在地去工作。」
今年36歲的柴克艾弗隆，2006年19歲就以《歌舞青春》爆紅成為偶像，他沒有年少得志、
染上不良惡習，但在影壇總沒有突出的代表作。
柴克艾弗隆坦承：「在演藝界發展是很困難的，目標永遠是下一部作品，在意下一部作品
會不會受到關心，然而那種關心是很小的，真正受到的關心是很少的，現實是很孤獨又寂
寞的。」
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柴克艾弗隆（左起），萊絲莉曼恩，馬修派瑞2009年4月14日出席合演電影《回到17歲》
的洛杉磯首映（圖片來源：美聯社）
柴克艾弗隆非常懷念合作2009年電影《回到17歲》的男演員馬修派瑞（1969年8月19日—2
023年10月28日），拍戲時兩人情同兄弟，然而殺青後各有各忙；柴克艾弗隆說：
「在演藝界增進友誼是很重要的，有可以訴說與分享人生故事的朋友是很可貴的。」
柴克艾弗隆增肌轉型主演的《鐵爪》，預定12月22日在美國上映。（圖／美聯社）
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※ 編輯: godofsex (49.216.191.98 臺灣), 12/16/2023 09:00:19
推文 (73)
噓
moy5566
好了啦整個地球誰不知道你打藥的還裝
12/16 08:50
→
weiike
怎那麼老
12/16 08:52
推
pttnowash
2017的海灘救護隊的肌肉就是他外型顏直巔峰了
12/16 08:55
→
pttnowash
2021在家裡摔碎下巴整形後 從陽光美形變陰鬱粗曠型
12/16 08:55
→
pttnowash
2021後演的電影也都是陰鬱驚悚片
12/16 08:56
→
pttnowash
可惜 本看好他可接類似鋼鐵人的角色
12/16 08:56
→
royalroad
他的走向很像米基洛克..
12/16 09:32
→
pttnowash
樓上 成年後的確很像@@ 米基洛克當初也是美少年毀容
12/16 09:33
推
Yatagarasu
他現在上下半臉很像不同人
12/16 09:40
推
pttnowash
還可繼續健康演出就不錯 也還沒走歪 只是小不幸
12/16 09:50
→
pttnowash
其實他也是有演技 只是之前都被當奶油小生
12/16 09:50
→
pttnowash
不然覺得不輸給李奧納多皮卡丘
12/16 09:50
→
pttnowash
祝他之後拿大獎
12/16 09:51
推
a88649
他已經是少數迪士尼沒有走歪的了 光這點就respect
12/16 10:04
→
a88649
:
12/16 10:04
推
s370515
當諧星
12/16 10:52
推
tio2catalyst
反而覺得他太早又太硬轉型成性格男星,又接不到好片
12/16 11:21
→
rbull
值得尊敬啊 又不像米腸一樣鬆垮垮的死不減肥
12/16 11:24
→
idxxxx
到底為什麼要想不開去整形 沒整之前多好看啊
12/16 11:33
推
ZoeyDestiny
太矮了沒辦法
12/16 11:34
推
louisxxiii
人家整形是因為下巴碎掉......
12/16 11:49
推
louisxxiii
建議先查一下原因 https://lurl.cc/Oo4F09
12/16 11:50
推
MBAR
嗯…好吧他說了就信囉xD
12/16 11:59
→
kelvintube
身高應該是硬傷
12/16 12:02
推
Royalwarrior
海報gay gay的
12/16 12:16
推
xxx22088
他超壯……respect
12/16 12:27
推
Vassili242
天魔爪
12/16 12:50
推
lo17593ve
以前真的好帥
12/16 13:07
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nanalove45
整篇不知所云，拉回看記者名字，呵呵
12/16 13:26
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yangtsur
覺得他在大娛樂家海灘男孩都表現不錯
12/16 13:29
→
yangtsur
可惜就是無法大紅...以前看他訪談說很想放棄練
12/16 13:29
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yangtsur
肌肉.維持這個身體非常的痛苦 但一些戲又必須有身材
12/16 13:29
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anubis1028
不管演技怎樣至少讓人看到努力跟敬業，反觀糯米
12/16 13:41
推
fairbankslin
大娛樂家跟海灘救護隊裡的他狀態都超巔峰的
12/16 14:12
噓
kevin59666
有人以為光打藥就會變壯喔 怎麼那麼可憐啊
12/16 14:21
推
dy910833
事實上打藥真的躺著就可以長肌肉了
12/16 14:30
推
joinlove1234
說打藥的是以為藥打下去不用練就會變浩克唷？
12/16 15:50
推
mirac1e
他的代表作早就有了 不就歌舞青春
12/16 16:00
→
mirac1e
問題應該是沒有一片讓他成為票房巨星
12/16 16:00
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mirac1e
太矮加娃娃臉絕對有影響
12/16 16:00
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mirac1e
他現在這樣子 反而比較有機會演一些劇情片
12/16 16:00
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mirac1e
如果能成為下一個米基洛克也不錯
12/16 16:01
→
d19901023
演金鋼狼
12/16 16:04
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xxxholic031
他一直以來態度都滿棒的，感覺很認真對待這份工作
12/16 16:13
推
pttnowash
Tom cruise跟小勞勃道尼也都不高
12/16 16:34
→
pttnowash
他的確很適合演金鋼狼 甚至新一代鋼鐵人or batman
12/16 16:34
推
Tendo
打藥是一回事,不過他下巴本來就很美了沒必要"整形"
12/16 16:58
→
Tendo
更何況成品比原本的差,這樣他是因意外的可能性頗高
12/16 16:58
→
calculus9
幸運符
12/16 16:59
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ilanalan
我愛幸運符
12/16 17:01
推
hensel
我以為是Rob Lowe
12/16 17:50
→
kevinlook
都3202了還有人以為打藥不用練就會變這種身材
12/16 20:53
推
sdfg014025xx
笑死 以為是超級戰士血清是不是 打了就直接變壯
12/16 21:06
推
NewCop
驚奇少女表示：
12/16 21:15
推
NewCop
打藥肯定還是得練的，最簡單的一個事實，你只看過上
12/16 21:17
→
NewCop
健身房的人在打藥，從來沒哪個肥宅羨慕猛男然後跑去
12/16 21:17
→
NewCop
打藥的
12/16 21:17
→
teenager
五官說不出的怪
12/16 21:46
推
xxxczy1739
感覺邁入中年會像李奧納多一樣臉越來越方 加上下巴
12/17 02:42
→
xxxczy1739
變形過
12/17 02:42
推
bobon0921
打了藥不用練就能這樣？ 哪種藥介紹一下
12/17 08:04
推
jpvl112
1樓很急 ㄏㄏ
12/17 09:02
推
eric61446
沙灘晃奶gif
12/17 09:04
推
pttnowash
當然更誇張的情節也有可能~一直被當美型可愛不man
12/17 10:21
→
pttnowash
覺得很不爽~剛好下巴有小傷~一時衝動決定大整效果差
12/17 10:21
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pttnowash
再對外說是大傷so才大整~但希望不是這個版本
12/17 10:22
噓
Vincent233
2006年19歲就以《歌
12/17 13:45
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Vincent233
舞青春》爆紅成為偶像，……….但在影壇總沒有突出
12/17 13:45
→
Vincent233
的代表作
12/17 13:45
→
Vincent233
。 是在公三小？代表作不就歌舞青春
12/17 13:45
推
darkdark008
艾瑞克家族 好懷念那個台語腔轉播
12/17 18:08
推
RachelMcAdam
演殺人魔那部還不錯啊
12/17 18:37
推
leviliebe
演泰德邦迪演得滿好的 可惜熱度不高
12/17 20:32