人感覺要服老，以前不會經痛，還很慶幸自己就算MC來也能跑跳自如
但近幾年經期來會悶痛、不舒服，甚至這幾次就真的痛到我完全下不了床
大姨媽第一天下腹部會不停地抽痛，而且沒辦法正正的躺著睡覺，我只好貼著暖宮貼，人
捲成像蝦子一樣才好點，但整夜睡睡醒醒的覺得很累。到了下半夜後更慘，不只痛還想吐
，要不是趕緊吃了止痛藥，不然我整個魂都要飛走的感覺。我一直硬撐到早上後，才能去
家裡附近的婦科看醫生，跟之前去大醫院檢查的結果一樣，一切都正常…唉...真的很讓
人無解
覺得這樣下去真的不行，平時生理期來只會小痛，但這次是非常痛，覺得也該好好保養身
體，開始少吃冰、慢跑，爬文+問營養師….有查到滿多人都是吃中藥調身體，但我本身就
抗拒中藥，那個味道我真的不能接受，可是也不想要長期依賴止痛藥。目前看到一些醫生
是說補充鎂可以舒緩經痛
但這真的沒有很多人分享，如果查運動員抽筋的文還比較多一點….但為了經痛補充鎂的
幾乎沒有人分享吃啥，剛剛有上網爬到鎂溶易、Vitabox、大研生技，大概就是分單純鎂
以及鈣和鎂複合的營養食品這兩種
想說這邊大家也會討論經痛問題，來版上問問意見…
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.41.233 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/feminine_sex/M.1637572773.A.B02.html
好喔，謝謝你，我還沒研究過，但有聽過有些人對麩質過敏
我的天…真的痛到捲一圈動不了
每次痛就吃嗎QQ
了解謝謝你
好
跟暈車藥一樣的概念嗎（提前吃
我才剛買耶！也是有人跟我說薑味黑糖，想說天氣冷平常也可以泡來喝
天吶…感覺超嚴重…沒熬夜的話都沒事嗎
好，謝謝你
希望你沒事QQ
※ 編輯: mt2b1241 (27.53.41.233 臺灣), 11/23/2021 00:08:59
推文 (80)
推
sodahaini
有聽人分享 無麩質飲食 有效減緩經痛
11/22 17:29
→
sodahaini
你能考慮試試
11/22 17:29
推
eva2255848
我看中藥半年 只有一點效果 後來沒吃了 最近連三個
11/22 17:52
→
eva2255848
月都不會痛 自己推敲發現似乎是有固定吃b群
11/22 17:52
→
eva2255848
以前是痛到全身冒汗發抖那種 近三個月是幾乎無感 真
11/22 17:53
→
eva2255848
的可以試試看b群
11/22 17:53
推
joce53
請在適量範圍內盡量的依賴止痛藥吧 要在有小痛的時
11/22 18:19
→
joce53
候就吃才有用
11/22 18:19
推
QQ1227
吃止痛藥吧 我痛經從有月經以來就有 只能靠止痛藥
11/22 18:28
→
QQ1227
其他保健食品沒辦法 醫生也有說過 真的很痛就吃止
11/22 18:28
→
QQ1227
痛藥 並不會影響身體
11/22 18:28
推
petitebabe
要在還沒大痛時就吃止痛藥喔
11/22 18:54
推
anils
推樓上。千萬不要等到受不了才吃，會無感
11/22 19:20
推
siren0121
b群、鎂可以吃液體的
11/22 19:36
→
siren0121
另外分享我之前在經期前吃黑糖+薑，反而痛到快瘋掉
11/22 19:37
→
siren0121
，人生沒那麼痛過
11/22 19:37
推
reing0213
我現在連夏天都不太敢吃冰的，然後靈異的是我是眼
11/22 19:50
→
reing0213
睛會爆痛
11/22 19:50
→
reing0213
肚子沒事
11/22 19:50
推
reing0213
我的眼睛經前都會不準我熬夜！！！！什麼道理
11/22 20:02
→
switchoff
去大醫院 檢查是否有子宮內膜異位
11/22 20:37
→
switchoff
檢查不出來就換醫生看看？ 痛到誇張總是有原因的
11/22 20:38
推
jidou
本來不痛，現在超痛，我也覺得要再檢查。
11/22 21:06
推
Archanfel
當歸芍藥散 唯一解 劑量夠 一定不痛 從經前一周吃到
11/23 00:30
→
Archanfel
經期結束
11/23 00:30
推
needtoknow
推薦你漢方茶！沒有中藥的苦味但是有中藥材
11/23 00:49
→
needtoknow
我自己推薦加了水果的 就有甜味不用加糖
11/23 00:50
→
needtoknow
可以估狗月事專門 花果漢方茶
11/23 00:50
→
needtoknow
沖泡很方便 扔進杯子加熱水就好
11/23 00:51
推
reing0213
有人是經前眼痛的嗎？難道只有我一個
11/23 01:05
→
reing0213
⊙ω⊙
11/23 01:05
→
jidou
我沒事？不是，我是對你這篇提到的狀況。
11/23 05:43
推
pinkbest
痛之前就要吃了
11/23 15:56
→
pinkbest
藥效至少八小時不是嗎你都說第一天會狂痛那當然一發
11/23 15:57
→
pinkbest
現來了就先吃再說
11/23 15:57
推
georgegot7
我是驗血才發現子宮內膜異位的！（除非讓醫院做陰
11/23 16:54
→
georgegot7
部超音波～但一般都是只先做腹部而已）你要不要檢
11/23 16:54
→
georgegot7
查看看？
11/23 16:55
推
kk6580
你有換醫生試試看嗎? 台安、禾馨的婦產科可以去看
11/23 17:26
→
kk6580
看
11/23 17:26
→
j20110405
真的痛起來止痛藥撐不到8HR啦，大概6HR就要下一顆了
11/23 20:05
推
riesz0505
我是如果熬夜作息不正常容易經痛，也覺得換一間醫
11/23 20:37
→
riesz0505
院檢查看看比較好
11/23 20:37
推
willow
我真的不懂痛到快往生還堅持不吃藥止痛是為什麼
11/23 22:55
→
willow
疼痛帶來的副作用（無論是現下或永久）比區區幾顆
11/23 22:55
→
willow
止痛藥要大多了
11/23 22:55
→
willow
當然，找到經痛主因去解決是最重要的
11/23 22:56
推
h93097
B群
11/24 00:32
推
pierides47
之前經痛時都是第一天吞止痛藥，比其他什麼紅豆湯
11/24 09:28
→
pierides47
黑糖之類的有用多了
11/24 09:28
推
jerry861211
大家要好好保養身體啊!! 生理痛真的超難受的…
11/24 11:37
推
linda3484
我是有在運動所以我有在吃鎂溶易，吃一段時間也沒再
11/24 12:44
→
linda3484
經痛了，我覺得你可以試試看欸
11/24 12:44
推
theThe
如果看婦產科檢查沒問題的話 善用止痛藥吧
11/24 16:52
→
theThe
我以前是會痛到上吐下瀉的程度 熱敷黑糖之類完全無
11/24 16:53
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theThe
效 止痛藥最有用 而且要在一開始痛就吃 不要等痛到
11/24 16:53
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theThe
受不了才吃 一個月才吃這一次止痛藥還好
11/24 16:54
→
theThe
可以試試規律運動看看 或許會有幫助
11/24 16:55
推
edenya
藥師是告訴我，一般鈣鎂的產品比較偏補充骨質，鎂
11/25 00:02
→
edenya
含量很低，可以試試單純鎂這樣劑量會高一點
11/25 00:02
推
a12345678846
止痛藥唯一有效
11/25 07:50
推
hsin1108
我大概是第一二天會痛，所以我睡前就會先吃止痛藥
11/25 16:08
→
hsin1108
以免半途被痛醒 還有覺得經痛快發作的時候先吃。
11/25 16:09
→
hsin1108
一個月也就吃這兩三次而已 身體代謝的掉啦
11/25 16:09
→
jajoy
止痛藥吃下去
11/25 20:17
推
nanayang
我反而覺得你可以去問問醫生欸，看醫生建議劑量高、
11/25 20:38
→
nanayang
還是吃複方
11/25 20:38
推
l1992827
我有在吃Vitabox，但我主要是想補充鈣…剛剛細看他
11/26 12:15
→
l1992827
鎂含量好像還好
11/26 12:15
推
u8313312
我也是年紀越大，經痛越明顯….很想死
11/26 16:07
推
neonini
生理期我都吃EVE…先止痛在說，也不知道吃久了會不
11/27 17:03
→
neonini
會依賴
11/27 17:03
推
dragoncks
我只知道鎂滿多運動員都會吃…但經痛…可能問問醫生
11/27 17:52
推
rainyday203
今天才剛痛到無法上班直接請假，同事一直叫我吃中
11/29 18:31
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rainyday203
藥調理，但從小幾乎就不太吃中藥..
11/29 18:31
推
angelminerva
如果嚴重，應該要挑劑量稍微高一點的，大研生技和
11/30 02:21
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angelminerva
鎂溶易這兩個算高，但到底要補充多少含量還是要爬一
11/30 02:21
→
angelminerva
下
11/30 02:22
推
mandonii
太嚴重真的還是要去看醫生看醫生怎麼說，補充鎂的
12/21 03:04
→
mandonii
話推薦鎂溶易 像之前常吃的EVE就是有含鎂
12/21 03:04