從脫離最讓我痛苦的念珠菌反覆感染，到後期連分泌物都變透明 已經快半年了，也就是去年2020後半年我的私密處都蠻健康的！ 以下想分享自己的一點感想 文長 慎入 ──前情提要感染念珠菌的種種痛苦，滿噁的不想看可以略過── 我第一次知道私密處感染的痛苦是在快從學校畢業時 那時候仗著自己身強體壯，什麼衛生清潔，I don’t care %%完也不一定會去洗下體，有時候衛生紙擦一擦就去睡了...（現在想想真的好羞恥好噁心） 也就迎來我的第一次念珠菌感染，那時的私密處分泌物已經不再是清澈透明，而是濁濁黃黃 私密處會癢，但我也不以為意，想說洗個澡，應該隔幾天就好了吧！ 然而隔幾天後，我的分泌物開始變成酪狀的，酪、狀、的！ 那時就發覺不對勁了，還撐著身體去打工，私密處已經不是癢，而是會痛了.... 連站著都覺得好辛苦，同事還問我為什麼嘴唇發白，除了私密處痛，我頭也很暈 這才知道原來私密處感染的痛苦不會只作用在下體，是會影響到整個身體的，真的差點昏倒。 去看了醫生，知道是念珠菌感染，塞了藥是好了 也已經會注意衛生習慣，%%前洗澡，%%後也洗澡 但還是掉進每兩三個月就感染一次的循環，有時不一定是念珠菌，而是私密處刺痛發炎分泌物黃濁 後來問醫生為什麼會這樣，是不是我吃了什麼導致過敏、發炎？ 但得到的答案是：如果衛生習慣沒問題，那就是抵抗力不好。 那時覺得答案很模稜兩可，抵抗力不好身體發炎誰都知道吧....？ 但後來想想，就真的是抵抗力不好啊！！淺而易見的答案我應該要信的 生活作息亂、畢業期壓力大、嗜甜、愛憋尿 通通都是我抵抗力下降，陰道反覆發炎的成因 ──感染痛苦結束，以下開始分享保養── 不過，說到私密處保養，自然不得不提一些喝水、不吃甜食等作法 也知道版上看這些應該看到很膩了...可以說是常識吧 但我覺得很重要，畢竟有時候最簡單的作法反而是最容易被忽略的，所以多少還是會提一下 也會分享一些我在吃的保健食品 ─────大家不介意的話再往下看───── 首先最無聊也最簡單的，調整作息，讓身體不要這麼爛 調整飲食，不要把飲料當水喝，不要把零食當正餐 還有原本就該做到的性行為衛生清潔，內褲手洗曬乾定期汰換 通通做好，身體不爛了，抵抗力回復，私密處問題就好了6成 這邊說的6成是沒有念珠菌感染了 但我的分泌物還是不健康的顏色，下體還是有味道，還是會偶爾發炎 這才開始找資料，吃大家常說的蔓越莓，鳳梨產季也狂嗑鳳梨 市面上蔓越莓產品五花八門，撇除太甜的果汁不談，能碰的就是蔓越莓錠了 我看過 1.BHK's 紅萃蔓越莓益生菌錠-60顆/590 蔓越莓250mg 2.Webber Naturals 蔓越莓濃縮精華膠囊-250顆/639 蔓越莓500mg 對我只看討論度最高的這兩家，比較之下自然選2，便宜很多含量又不低 吃了2個月回頭比較，覺得有幫助，尿尿不會痛了 只是分泌物混濁沒有改善 %%完伴侶還是會跟我說有白帶（他覺得白帶是白色分泌物的統稱）... 他不是嫌，他是提醒我Q_Q 再做一次功課發現 痾 蔓越莓是吃膀胱炎 益生菌才是吃陰道炎的 （另外BHK's的蔓越莓錠有含益生菌，說不定這是他比較貴的原因XD） 不過老實說有吃有幫助啦！所以我目前還是繼續吃，然後繼續做功課找益生菌 有人說可以喝優酪乳，我是因為膚質問題盡量不碰奶，所以只能直接吃 益生菌我覺得比較複雜，因為要看菌種... 1.薈舒芙私密益生菌/$1310 菌種－Lactobacillus crispatus IP174178 2. Jarrow Formulas 女性益生菌 GR-1 RC-14 益生菌菌株－GR-1 和 RC-14 1是藥師推薦我的，2則是另個藥師原本推薦樂依妥，因為有GR-1跟RC-14，但我覺得價格好高要2000.. 所以用菌種搜出來的益生菌，它在Iherb上有賣 我最後買了1，因為不用等Iherb運來，價格也算能接受。 薈舒芙的菌種依介紹是說是耐胃酸的菌種，也就是說經過胃時不會被分解掉 雖然跟大家常提的GR-1、RC-14不同，不過我吃了整整一季後覺得還是有一定的效果。 從最基礎的陰道不發炎、到後期的分泌物變得清澈，排卵期的分泌物雖然大坨但既乾淨又透明，下面也不會癢癢的！ 然後，做愛的時候再也沒有看到白白的液體從下體流出了... 前幾天睡前的時候問男友： 為什麼你有一陣子都不說我有白帶了？還是你怕我傷心？ 他回： 因為就真的沒看到啊，真的沒有 上述這段對話也是促成我打這篇文的原因啦 覺得經過長期抗戰，一度以為自己要跟私密處感染發炎共處一輩子 到現在貌似終於擺脫發炎，回歸到正常健康的私處這個過程，雖然既燒錢又一度覺得挫敗，還是值得的。 還是要說，什麼益生菌啊、蔓越莓啊、鳳梨啊，通通都只是保健食品不是藥 只有身體抵抗力正常的時候吃這些才有效，身體沒調好、買一堆保健食品也是白搭多花錢啦。 個人經驗僅供參考，祝大家私密處都健健康康！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.55.15 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/feminine_sex/M.1616483966.A.451.html ※ 編輯: XRGvlee (223.136.55.15 臺灣), 03/23/2021 15:20:01 台灣人真的很愛用這種諧音梗XDD 益生菌有分很多菌種，應該是要找針對私密處的才有效哦 有些是針對腸胃、過敏的，就不一樣了～ 沒錯^^ 潮濕環境確實容易導致身體發病，大家也可以多注意一下～ 可以網購啦，不是藥 加油，戒甜不只對私密處好，對身體跟膚況也都很好哦！ 就像吃太多甜食容易導致私密處發炎一樣，都會影響到全身吧？ 我的理解是這樣啦，就目前的感受來說益生菌對我來說是有感的 ※ 編輯: XRGvlee (223.136.85.141 臺灣), 03/31/2021 17:33:02