應該每個女生或多或少都有經前腰痠或來得時候那幾天腰非常痠的經驗或狀況
以我來說，腰的痠度通常和經痛成正比，如果這次生理期經痛的很厲害，腰也會很痠，前
後一起不舒服的概念
理論上，醫師似乎也不建議生理期來時去按摩或捶打腰部，但這幾天腰真的痠得連坐都很
困難，我只好用易利氣磁力貼貼了幾顆在腰部，果然成功舒緩了腰部的不適，經痛也改善
了很多
但是，今天早上的經血量感覺根本過去的兩倍，以前我的經血量很難吸好吸滿一片夜用衛
生棉，今天早上居然整片夜用吸滿而且好像還不太夠.....
我一直分不清我是經血少的體質，還是排經不順，但身體也沒出什麼狀況就沒特別看醫生
，讓我疑惑的是.....所以生理期來，腰痠到底要不要舒緩？有沒有版友有類似的情況或
改善的方法？
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推文 (63)
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cjy0321
止痛藥嗑下去 一尾活龍
06/12 13:03
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cjy0321
不然就是熱敷後腰
06/12 13:03
推
u9242018
我是一直會很酸，倒不一定會痛
06/12 13:04
推
donnadog
https://i.imgur.com/jVgj685.jpg
06/12 13:42
推
gracew0709
我聽過的經期腰痠個案
06/12 14:55
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gracew0709
1.子宮後傾
06/12 14:55
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gracew0709
2.骨盆腔炎
06/12 14:56
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gracew0709
3.子宮內膜異位症
06/12 14:56
推
laaa0912
我也是腰痠,但是不會經痛
06/12 14:56
推
losterin
腰痠和經痛成正比+1
06/12 15:35
推
THEMIS2
腰酸+1 有人會腿部也酸的嗎?
06/12 15:42
推
mittzs
腰痠但不會經痛！
06/12 16:06
推
zw0369
腰痠+經痛嚴重，後來橋骨盆有好轉，後續靠運動維持
06/12 16:28
推
risa3333
不是每次，但小腿痠/腰痠
06/12 16:33
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fengOr
好像有些人會整骨
06/12 17:10
推
chenfish
我腰痠都用插電式的熱敷墊，也可以放肩膀放鬆肩頸
06/12 17:58
推
sundaylover
我是腰痠但不會經痛
06/12 18:44
推
dordorlon
腰酸尾椎酸，但完全不會經痛
06/12 19:46
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sodahaini
會腰酸不一定會經痛
06/12 19:54
推
eva577663
腰酸+1不經痛 以前經痛也沒覺得腰酸
06/12 21:22
推
drinkair
我也是腰痠欸== 我沒注意搥打腰血會不會變少
06/12 22:10
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sazabijiang
腰痠也可能是腎發炎或者腎結石，有機會的話檢查一下
06/12 22:29
推
ccrui
年紀越大越酸，我子宮後傾
06/12 23:00
推
libu
我輕微子宮後傾，腰痠不會經痛，特別痠的時候會用
06/13 00:21
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libu
按摩器按摩，不覺得經血有變多或變少
06/13 00:21
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libu
再多觀察幾次，如果月經量還是持續暴增的話就去看
06/13 00:23
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libu
醫生吧
06/13 00:23
推
papillonnini
腰痠+經痛，量多的時候夜用可能一兩小時就滿，熱敷
06/13 01:46
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papillonnini
有改善
06/13 01:46
推
lin5656
我每次月經來腰都會酸爆，不過開始簡單訓練後，看到
06/13 02:51
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lin5656
這篇文突然想到，我最近幾次月經來都沒有腰酸的情況
06/13 02:51
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lin5656
我自己覺得可能跟骨盆有關係，之前有點後傾，後來訓
06/13 02:54
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lin5656
練當下跟生活中開始注意姿勢，有矯正一些
06/13 02:54
推
eppsiva
去婦產科照超音波沒事的話通常都是骨盆血液循環不好
06/13 08:23
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eppsiva
，經前一週多泡澡，泡腳，熱敷腰部都可
06/13 08:23
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eppsiva
壓力大太累常搬重也會比較腰酸
06/13 08:24
推
cloudydy
平常可以多做八段錦顧腎腰那個動作，小動作，大功
06/13 10:30
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cloudydy
用。
06/13 10:30
推
isscat
會腰酸時，幾乎都要到第四天血才會減少
06/13 15:02
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isscat
不會腰酸的時候，前兩天量超級大，第三天開始就可以
06/13 15:03
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isscat
用一片布衛生棉撐整天了
06/13 15:03
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QQ1227
腰痠+經痛 尤其是半夜 都會痛死 止痛藥吃下後就好了
06/13 15:19
推
cmonstarling
腰痠+痛，熱敷很有效！都買貼式暖暖包，現在敷熱水
06/13 22:00
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cmonstarling
袋中QQ
06/13 22:00
推
lovemicky
我也會腰酸，看過醫生說一切正常！！！
06/14 01:29
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lovemicky
沖熱水、熱敷、暖暖包真的有用
06/14 01:31
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lovemicky
不得已就只能吞止痛藥了
06/14 01:31
推
borneol
這是磁力貼的業嗎哈哈,被你生火
06/14 08:13
推
yu1314
腰酸+1 久站快站不住
06/14 21:13
推
c9c9
量變多的話建議看醫生檢查
06/16 13:12
推
fireswalow
本來也是經期腰非常酸，後來吃中藥+針灸已經改善
06/17 00:43
推
yms1202
我原本也很痠！吃中藥調理有改善喔！
06/17 12:55
推
cvoa1026
每一次都腰痠+痛
06/17 15:27
推
ironhihihi
比較常運動後腰痠有減輕，通常我就止痛加熱敷
06/17 15:32
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ironhihihi
那種痠完全無法靠捶打緩解QQ有夠不舒服
06/17 15:33
推
miimii001
酸+1難過
06/17 16:45
推
vvindcat
腰酸，但不怎麼痛...（子宮後傾
06/20 02:18
推
talem
可以找會調整內臟的物理治療師評估看看
06/20 23:41
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bluefume
多吃中藥補身吧
06/21 15:26
推
unan
尾椎痠+不會經痛
06/21 22:19
推
amego1209
戒茶戒咖啡，一定會改善
06/25 10:00
推
osaka3388
以前會痠到無法睡覺，翻個身就一定醒來，運動之後
07/06 13:01
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osaka3388
改善非常多
07/06 13:02