=--- 這是匿名代PO 無法聯絡作者喔 ====== =--- 這是匿名代PO 無法聯絡作者喔 ====== =--- 這是匿名代PO 無法聯絡作者喔 ====== 最近開始想練習凱格爾運動 我應該是有用力到對的肌肉 但是問題是我沒辦法維持用力的狀態 都是縮起來後 撐不到1秒就鬆開了 不過我倒是能排尿到一半憋住 中止尿 但是縮陰卻1秒都沒辦法 想請教各位版友 到底該如何正確做凱格爾運動訓練呢 謝謝大家 =--- 這是匿名代PO 無法聯絡作者喔 ====== =--- 這是匿名代PO 無法聯絡作者喔 ====== =--- 這是匿名代PO 無法聯絡作者喔 ====== -- 女性性板專屬匿名帳號 《 femininesex1 》 幫您代PO的好夥伴 不提供私信聯絡原PO服務 ★femininesex1★ 寄約炮信就檢舉你 = =+ ㊣ 僅此一家 絕無分號 ㊣ 寄信時請務必完整複製帳號 femininesex1 喔！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.53.91 ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/feminine_sex/M.1536478803.A.D2F.html