朋友知道我經前會下肢痠軟無力
以及經期第一天小腹整個脹痛
便推薦我用月見草油
我現在使用的是最容易取得的costco自有品牌
(因為離我家超近)
他瓶身上建議食用量是每日3~6顆
等於約1500mg~3000mg
但是我現在一天只吃一顆
小市民心理覺得這樣吃比較省錢
但這樣會不會完全沒效啊
是不是至少要吃到1500mg才行?
我自己覺得問題癥結點在於
我還沒有把保健食品視為必須花費
所以抱著試試看的心態在食用
想請問月見草油一天一顆有用嗎?
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推文 (12)
推
williamzoe
先瞭解身體所需再去反推用量～～
06/01 07:23
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mimix1986
我親戚護理師 她說經期反而量要double
06/01 08:39
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junita
我的婦產科醫生叫我月見草油非醫生指示不要亂吃。得
06/01 11:36
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junita
乳癌誰負責。
06/01 11:36
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deathseleton
GLA經代謝過程會變成類荷爾蒙物質。還是經過醫師指
06/01 13:20
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deathseleton
示比較穩
06/01 13:20
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chieny
真的不要亂吃，像我有子宮肌瘤就不能吃
06/01 19:03
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dglin
好的 謝謝大家回答 我會再去諮詢藥劑師或醫生
06/01 23:46
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iluvcorn
之前想吃看看 詢問醫生 說可能容易長東西就不敢試了
06/02 03:16
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duncan1208
多練核心運動
06/02 12:14
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michellehsie
我是一天吃2500mg，很有效，經前症候群（心理跟生理
06/02 21:13
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michellehsie
的）改善很多
06/02 21:13