擔心在西斯板容易歪樓 所以到這邊請教一下 若不行會刪文
不知道是不是年紀大了(目前3x) 總覺得現在勃起硬度跟年輕時不能比…
不知道有沒有什麼方法可以增加硬度嗎?
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推文 (28)
推
tunahaha
不抽煙然後早睡
12/05 19:51
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kangtablue
運動
12/05 20:35
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TinWay
戒菸 不熬夜 運動 ...總結就是"健康生活"
12/05 20:47
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weichungz
睡飽一點,另外做些下肢的訓練蠻有效的,像是深蹲.硬
12/05 20:51
→
weichungz
舉…等,另外就是靠藥物改善像威達挺或威而鋼都有一
12/05 20:52
→
weichungz
樣的效果
12/05 20:52
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yamikeke
身心健康就好
12/05 22:38
→
nckukao
個人經驗，定期慢跑會很硬哦
12/05 22:49
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sassa
吃威而剛
12/06 01:11
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rellik1979
1.鍛練腿部肌肉 2.吃藥(威而鋼、犀利士、樂威壯)
12/06 08:59
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q995bryant
慢跑真的很有效，深蹲之類下半身重訓會分泌睪固酮，
12/06 09:46
→
q995bryant
也是很有幫助
12/06 09:46
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nigerc
不要太常自慰
12/06 10:34
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lingerptt
就是多動, 把體能拉好, 順其就會自然
12/06 10:35
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Minigugu
重訓，順便讓身型變更好，有時候會硬到拜託它別硬了
12/06 11:57
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llsamd
戒打手槍有差,之前快一個禮拜沒打,後來勃起超硬!
12/06 17:33
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mjferrari
拉大腿筋 做柔軟操 不用深蹲
12/06 18:47
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new4950
靠牆壁練深蹲，網路上找幾個簡單的動作，一天15～30
12/07 10:17
→
new4950
分
12/07 10:17
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kids1991
睡飽，讓身體有足夠時間造血。如果新陳代謝差，則適
12/07 12:40
→
kids1991
量運動。如果還不夠，就看中醫調身體。
12/07 12:41
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edenda19
Jelq and PC
12/07 13:34
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rutenac
原來熬夜影響很大..男友就是QQ
12/07 16:09
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cckkyle
吃正常食物 垃圾食物別吃 早睡早起 多運動
12/07 17:59
→
cckkyle
多吃健康食物 然後幹砲前一晚要睡飽
12/07 17:59
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JonasJerebko
明天跑3000 每次都硬邦邦 推薦你
12/08 09:25
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brandx
不熬夜差很多
12/15 22:21
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sulaplapig
問醫生
12/16 08:29