先交代一下平時狀況
我現在２１歲
月經來都會經痛，一路從腰痠到大腿
肚子大概痛３天吧，至於腿會提早一天開始痠(像跑完步那樣)
這一年特別痛所以會吃止痛藥
過往都沒有運動習慣，冰一年四季都在吃
飲料，水也不喝熱的
(因為不吃冰也不會不痛所以就沒忌口了)
比較特別是七八月開始有規律運動
大概一週上健身房４次，主要做重訓
我的問題是
九月這次月經，ㄧ天都沒有痛！！！
腰痠什麼的通通消失，只有稍微脹奶而已
經血量也比以往少一點
雖然是蠻令人開心的啦可是本來超痛突然不痛我覺得很恐怖
在想是不是八月猛運動的關係(但冰沒有少吃哦…，算吃蠻多的)
請問這樣正常嗎？我真的有點害怕
謝謝
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推文 (23)
推
lovefu
正常，舉例來說，我調查過身邊有運動習慣的女生，幾
09/07 18:55
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lovefu
乎月經來都不會痛（當然這不代表全部啦），我自己也
09/07 18:55
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lovefu
有定期運動改善經期不適，但懶的運動後就又會恢復
09/07 18:55
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lovefu
不舒服了，結論：運動對身體果然有幫助
09/07 18:56
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karalove
謝謝你的回答，運動真的很棒，開始運動後經前憂鬱也
09/07 20:20
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karalove
消失了!(可以順便連經期暴食也帶走嗎XD)
09/07 20:21
推
adychen1982
運動就能不痛真的很好。我是照痛不誤....
09/07 20:43
推
MiniCaT20
我也是 運動之後還是一樣痛個半死..
09/07 21:44
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jill0801
運動一樣痛+1
09/08 00:31
推
jennyfwu
我之前經痛嚴重去看中醫調體質，他說其實平常沒運動
09/08 01:37
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jennyfwu
習慣的人，運動幫助血液循環就能一定程度的舒緩經痛
09/08 01:37
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jennyfwu
，原PO應該就是這樣吧！
09/08 01:37
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ccw1229
我原本生理期每次來都會痛，運動之後就完全不痛而且
09/08 12:58
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ccw1229
準時哦！！
09/08 12:58
推
sks22330
有運動會痛+1 但沒吃冰 不喝冰飲真的不會痛
09/08 13:56
推
eva2255848
運動會痛+1 有次運完動 過幾個小時突然經痛到不行
09/08 18:18
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eva2255848
害我現在月經前後不敢運動了QQ
09/08 18:18
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wow000321
昨天吃冰今天來以為會痛死......幸好有運動
09/09 16:46
推
stuvfengyu
運動且不吃冰，照痛+1。昨天坐完仰臥起坐，今天月經
09/10 15:04
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stuvfengyu
來爆痛。
09/10 15:04
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lulu147
我反而是有運動之後經血量變少 經痛還是有 沒有特
09/11 18:14
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lulu147
別改善
09/11 18:14
推
overfly
我這個月來之前兩天去自主訓練，做得比平常重
09/19 16:08