想請問在經期期間跑步、做體操等等有氧運動是不是可以因為增進血液循環而加速經血排
出？使月經快快結束呢
不知此問題是否適合在本版發問？
謝謝
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推文 (19)
推
ann7773631
不會吧......有這種事嗎？
08/02 22:08
推
almondchoco
沒影響吧? 但我不管經期與否都有運動 看不出差別
08/02 23:06
推
pinkglay
我是覺得來的日子變準了第一天也不會痛而且流很順
08/03 00:18
→
pinkglay
不像以前要來不來的 但覺得結束沒有比較快都差不多
08/03 00:19
推
nyyfederer
...量和時間跟內分泌比較有關吧，但運動真的有幫助
08/03 00:23
推
dsfcomtw
不會。但，可以降低經痛的強度。
08/03 01:02
→
ffwind
好像沒什麼差別
08/03 01:06
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rainborn8228
經期還是休息比較好
08/03 09:49
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needtoknow
經期不是一般建議避免劇烈運動嗎？感覺會更不舒服…
08/03 10:13
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ann7773631
看人吧 我運動不會不舒服
08/03 10:30
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warmear
經期運動比較舒服，可以做個瑜珈之類的
08/03 17:02
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ga048888
沒差...我天天慢跑經期都一樣長
08/03 17:47
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tumble
運動不會影響週期啊......
08/03 17:58
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angeltwg
因人而異啦，經期照樣重訓或高強度有氧xDDD
08/04 01:18
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noitcidda
蛤??????
08/04 13:40
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libu
經血是子宮內膜剝離欸，跟血液循環沒關係吧
08/05 09:35
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MxRRxR
經期時做高強度運動無感，不過我本來就不會痛XD
08/05 15:14
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woooops7
個人覺得經期前一至二週跑步，量有變多也比較不會經
08/10 13:39
→
woooops7
痛（每次都會痛的體質）
08/10 13:39