=---======== 這是匿名代PO 無法聯絡作者喔 ============ 各位版友好，這是小妹第一次Po文 小妹有個困擾，想上來詢問大家的意見 小妹160/64，有點肉，目前運動頻率是1週1-2天， 通常是在市區騎小折(約15km)或是游泳自由式+蛙式半個小時 平常跟男友愛愛(約15-30分)，男友喜歡我在上面搖 如果只是前後搖，我可以搖好幾分鐘 但如果是要上下搖，小妹的膝蓋就只能支撐1.2分鐘然後爆酸 男友說這是平常沒運動鍛鍊的關係 通常我自己膝蓋有不適的情況通常是： 1. 在電影院看1.2個小時的電影，散場走路時膝蓋會很不舒服 (除非整場都有把腿伸直，而非彎曲著) 2.搭長途客運時(如高雄-台北4.5個小時左右) 膝蓋只要是彎曲著太久就會不舒服，一定要打直 因為我不知道上下搖僅能撐1.2分鐘然後膝蓋爆酸是不是正常的 所以想詢問版友們的意見，看看有無改善之道，謝謝各位。 =---======== 這是匿名代PO 無法聯絡作者喔 ============ -- 女性性板專屬匿名帳號 《 femininesex1 》 幫您代PO的好夥伴 不提供私信聯絡原PO服務 ★femininesex1★ 寄約炮信就檢舉你 = =+ ㊣ 僅此一家 絕無分號 ㊣ 寄信時請務必完整複製帳號 femininesex1 喔！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.88.123 ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/feminine_sex/M.1465039511.A.007.html