我發現，很多女生飽受「經痛」所苦，所以板上常會PO這方面訊息， 我想就我的經驗提供參考，改善經痛主要有四個小撇步： 第一，「不碰冰冷」，因為子宮畏冷怕寒，所以忌吃寒涼、冰冷食物，這些 食物包括冷飲、冰品、綠豆、綠茶、梨子、西瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、茼蒿 、白蘿蔔等。 第二，「溫暖腹部」，例如毛巾熱敷、飲用黑糖薑茶.............. 第三，「藥膳保健」，主要是四物湯、中將湯，這個部分應該請教中醫，看 看自己適合哪一種藥膳，甚至還可以配合個人體質加減中藥材。 第四，「找對中醫」，最好是女中醫，因為女人了解女人，用藥比較準。 以前曾經交往過一位女友，每次月經來潮都會對我發脾氣，就像火山爆發一 樣，總是因為經痛、情緒不穩，以致生理影響心理，所以沒辦法控制脾氣。 這時候我都會在經前、經後煮四物湯(加排骨比較美味)，以便改善前女友的 不適症狀，免得老是充當受氣包、出氣筒，就這樣持續很長一段時 間....................一直煮四物湯煮到分手為止.................... TOMMY -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.110.56 ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/feminine_sex/M.1435317884.A.D26.html