小弟同事每年健康檢查（6年）都保持綠字，工作壓力頗高也是12小時，雖然不用輪班，但下班時間大概都19：30了，回到家後都是晚上20：00過後，詢問下除了遠東跟飲食外好像搭配保健藥品之類，請問各位如何抱持健康檢查綠字的體態。
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推文 (83)
推
peeepeee45
蓋牌
49.214.2.89 06/07 11:46
推
brightest
退休
1.164.105.82 06/07 11:52
推
mhmichelle
運動，自己煮
111.241.0.50 06/07 12:27
推
hidog
運動跟飲食控制，早餐自己處理，市售早餐幾
114.136.91.223 06/07 12:32
→
hidog
乎都不健康
114.136.91.223 06/07 12:32
推
dakkk
轉行
123.192.156.133 06/07 12:42
推
abc0922001
吃慢性病的藥阿
118.232.68.178 06/07 12:55
→
gn01102368
辭職治百病
101.8.79.241 06/07 12:57
推
haoto
每十八年重開新帳號
111.241.69.147 06/07 13:16
推
stockking11
這種叫做 公司花錢買下你的人生。
111.82.231.173 06/07 13:18
推
TokyoHard
40以後不容易
1.161.131.40 06/07 13:43
推
lovebridget
蛤 股票漲200%還有人上班?
61.71.235.78 06/07 14:05
噓
ping870224
伙食好住得好各個輪班情緒高
114.137.57.224 06/07 14:17
推
kill2400
離職
1.160.88.138 06/07 14:38
推
soulboy330
錢賺夠趕快退休
118.150.107.89 06/07 14:43
推
zsxa1234
離職
122.116.98.191 06/07 14:53
推
flowerfa
離職治百病
27.53.147.165 06/07 15:17
推
wyswolf
色盲
27.53.17.173 06/07 15:33
推
palapalanhu
問同事啊
114.137.43.151 06/07 15:43
推
SpongebobMac
印表機用綠色印報告
42.72.127.202 06/07 16:29
推
rape5566
遠東是什麼梗？
111.71.69.26 06/07 16:42
推
ISCREDIBLE
離職專心炒股試試看
39.9.42.115 06/07 17:54
→
endlesswalk
“遠東”是選錯字吧，應該是“運動
49.216.129.177 06/07 18:30
→
endlesswalk
”
49.216.129.177 06/07 18:30
推
gg123sf
不要上班
61.71.78.232 06/07 18:37
噓
rsreason
黎姿
42.77.197.174 06/07 18:49
推
zaq1qwer
想惹hen久 不上班4唯1解方
1.163.99.115 06/07 19:27
推
luke72
綠字不難，選擇健檢中心跟方案，越少越好
111.82.243.49 06/07 19:44
推
luke72
不要照超音波就沒有脂肪肝，很簡單吧
111.82.243.49 06/07 19:48
推
lawenwen
辭職
49.216.86.4 06/07 19:48
→
bandongo
不檢查就好了
123.192.153.179 06/07 19:51
噓
wulouise
只量身高體重還是會有紅字，別驗了
223.136.96.192 06/07 20:32
推
jengmei
運動不需要，單純飲控即可。
36.226.248.21 06/07 20:39
→
lst77
轉行去養老公司啊 = =
101.10.94.65 06/07 20:43
推
processor
離職啦 鬼叫什麼
114.137.253.169 06/07 20:48
推
compass9981
我上次去GG同學家，看到他的體檢報告
39.15.40.99 06/07 20:55
→
compass9981
拆都沒拆 沒看到都沒事
39.15.40.99 06/07 20:55
→
peter98
你在台灣 通常是很難
69.141.90.48 06/07 21:06
→
luche
這不是二休二嗎 覺得需要定期長跑
61.57.79.176 06/07 21:07
→
luche
生活習慣調好一點 找個信任的醫生
61.57.79.176 06/07 21:07
→
luche
做個好一些的健檢討論看看
61.57.79.176 06/07 21:07
→
luche
最重要應該就是睡眠和運動 飲食是
61.57.79.176 06/07 21:09
→
luche
盡量不要吃太多髒東西 代謝不出來
61.57.79.176 06/07 21:09
→
luche
情緒上保持穩定不要生氣緊張
61.57.79.176 06/07 21:09
推
waterzzzz
均衡飲食 餐餐7-8分飽 不要大吃大喝
111.240.73.143 06/07 21:32
→
waterzzzz
避開加工食品 切勿過勞與壓力過大 打
111.240.73.143 06/07 21:32
→
waterzzzz
哈欠就小憩 運動倒是不一定需要但至少
111.240.73.143 06/07 21:32
→
waterzzzz
別久坐 散步就夠
111.240.73.143 06/07 21:32
→
nightyao
離職
223.143.208.67 06/07 21:56
推
showhere
無糖、睡飽、運動
36.227.64.90 06/07 22:16
→
fantasystar
吃，睡，練。然後有些紅字很可能是基
118.167.144.97 06/07 23:07
→
fantasystar
因問題，避不掉就是去看醫生。
118.167.144.97 06/07 23:07
推
aiming
戒糖 運動
123.192.193.254 06/07 23:56
推
wmtsung
跑步
111.250.116.126 06/08 01:11
推
NTUCS5566
快40了 工作十年每年都只有膽固醇紅字
118.165.14.4 06/08 02:06
→
NTUCS5566
懶得理了...
118.165.14.4 06/08 02:07
→
yunf
在科技業工作哪個上了年紀不用吃藥的？
49.216.22.40 06/08 02:34
→
yunf
KPI就是掠奪健康的劊子手
49.216.22.40 06/08 02:35
→
yunf
你要績效就必須加班 加班就容易失去健康
49.216.22.40 06/08 02:36
推
NicholasTse3
有氧運動要夠 飲食不要太多澱粉 油
223.137.148.208 06/08 04:42
→
NicholasTse3
炸 多睡
223.137.148.208 06/08 04:42
推
s110269
菸、酒、炸物有接觸其中一樣的就別想了
68.98.226.151 06/08 04:56
推
azsxazsxa
離職
39.1.27.130 06/08 05:57
推
qwe04687
年輕的身體777
223.138.107.185 06/08 06:02
推
Csir
薪水高每年紅字也沒差
114.32.101.43 06/08 06:08
→
bizer
科技業工作離不開吃的，壓力大就想吃東西
1.160.179.71 06/08 06:39
→
njunju
差不多都35-40代謝開始走下坡 年輕時的不
42.77.244.195 06/08 06:55
→
njunju
努力會增加你三高風險 我見解是努力維持不
42.77.244.195 06/08 06:55
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njunju
要脂肪肝會阻止很多疾病發生
42.77.244.195 06/08 06:55
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hotfrost
看基因
1.164.122.98 06/08 07:28
推
wmtsung
自己不動基因好也一樣啦，我十幾年持續
223.137.183.247 06/08 09:07
→
wmtsung
輕到中度脂肪肝，從開始跑步後到現在連
223.137.183.247 06/08 09:07
→
wmtsung
續兩年沒有了
223.137.183.247 06/08 09:07
推
kevin190
要規律做有氧運動，如果有三高或尿酸高
114.137.212.204 06/08 09:09
→
kevin190
要積極控制指數跟減重，老是覺得沒睡飽
114.137.212.204 06/08 09:09
→
kevin190
打呼嚴重要做睡眠檢測
114.137.212.204 06/08 09:09
推
abeliangroup
每天有氧阿
211.75.19.9 06/08 09:54
推
samwang7027
辭職
27.247.64.235 06/08 11:02
噓
imut
離職 不然就繼續紅字到暴斃
59.125.157.247 06/08 11:09
推
matlabking
離職
50.239.217.194 06/08 11:58
推
deeping774
不要驗就不會有紅字
223.143.245.207 06/08 12:52
→
lolicat
回家啃老 躺平 擺爛 自己選
49.215.225.218 06/08 13:00
推
MotoGP
情緒要懂得發洩
42.70.73.163 06/08 13:12