文／周伯翰身心醫學診所周伯翰醫師
35歲的陳先生是竹科工程師和妻子感情良好，並期待第一個孩子誕生。不過在小孩出生後
，生活的現實壓力一一浮現：經濟負擔加重、育兒理念與妻子發生分歧、工作壓力未減反
增。他開始出現失眠、焦慮，甚至對上班感到恐慌。最終前往身心科求診，經評估為憂鬱
症，經過藥物治療及伴侶諮商，陳先生的狀況逐漸改善，夫妻關係也重回正軌。
產後憂鬱1/4新手爸爸都可能受影響
身心科周伯翰醫師表示，雖然「產後憂鬱」通常與女性相關，但男性也可能在伴侶生產後
出現產後憂鬱症。研究顯示，大約 10% 的新手爸爸會在孩子出生後經歷憂鬱症狀，而這
個比例在孩子出生第一年內可能會上升至 25%，顯示男性的心理健康同樣值得關注。
為什麼男性會有產後憂鬱？
壓力增加：新生兒的誕生帶來經濟壓力、照顧責任增加，讓新手爸爸感到焦慮或無助。
睡眠剝奪：夜晚哄睡、餵奶，長期缺乏睡眠容易導致情緒低落、易怒，甚至影響腦部的正
常運作。
角色轉變：從「丈夫」變成「父親」，可能會讓男性感到自我價值改變，產生失落感或自
我懷疑。
伴侶關係的變化：注意力轉移到孩子身上，導致夫妻間的親密關係變少，可能產生孤獨感
或被忽視的感覺。
缺乏情感支持：男性在社會文化上較少表達情緒，導致壓力無法釋放，憂鬱症狀可能因此
加劇。
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※ 編輯: tina291248 (223.138.146.138 臺灣), 04/09/2025 16:09:11
推文 (37)
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yytseng
洗文
42.79.79.104 04/09 16:55
推
jason222333
川普上任後更糟
223.136.247.162 04/09 18:04
推
lookat1205
新聞講的都是真的
211.75.121.124 04/09 18:08
推
tsujishiori
難怪竹科一堆按摩養生館
109.139.10.167 04/09 18:19
推
kingofsdtw
爸爸需要按摩
39.14.57.68 04/09 19:37
推
dracula83183
疑心病。親子鑒定可以接除憂慮。
223.137.141.74 04/09 19:46
推
samarium
是因為明明沒射還當爸嗎？
49.159.5.206 04/09 19:52
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imagesun
所以出生率下降是正常的
1.162.99.112 04/09 22:24
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gggiiina
QQ
49.217.201.212 04/09 23:12
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physicsdk
基本上生小孩之後老婆的專注力就全
223.136.80.243 04/10 08:30
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physicsdk
部都在小孩身上了 就像是沒有你這
223.136.80.243 04/10 08:30
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physicsdk
個情人了一樣 不會對你獻殷勤體貼
223.136.80.243 04/10 08:30
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physicsdk
你的需求 還降智7成忘東忘西 連原
223.136.80.243 04/10 08:30
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physicsdk
本負責的家事都常常沒做要你做 然
223.136.80.243 04/10 08:30
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physicsdk
後不好意思本來該賺錢扛的經濟你還
223.136.80.243 04/10 08:30
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physicsdk
是得扛 付出是理所當然 如果不是特
223.136.80.243 04/10 08:30
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physicsdk
別愛小孩甘願做這種犧牲 一律建議
223.136.80.243 04/10 08:30
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physicsdk
不生
223.136.80.243 04/10 08:30
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physicsdk
經濟無虞的情況都得犧牲這麼大 更
223.136.80.243 04/10 08:31
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physicsdk
遑論經濟困難帶來的壓力有多大
223.136.80.243 04/10 08:31
推
bluesox
MTK馬修哥： 我很快樂啊
42.72.104.170 04/10 12:59
推
WWIII
跑不掉了 當然會憂鬱
36.230.16.108 04/10 14:07
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wbw
生小孩就是不爽賺的錢以後被這垃圾
223.140.254.111 04/11 19:22
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wbw
政府拿走啊 不然帶小孩那麼累誰要
223.140.254.111 04/11 19:22
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wbw
生？
223.140.254.111 04/11 19:22
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physicsdk
生了小孩就不會被垃圾政府拿走？
114.34.77.14 04/11 20:21
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physicsdk
從養小孩開始就都是財團跟官員聯合
114.34.77.14 04/11 20:21
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physicsdk
起來坑你的錢了耶 月子中心 幼兒園
114.34.77.14 04/11 20:21
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physicsdk
才藝班一堆哩哩扣扣的 沒生至少你
114.34.77.14 04/11 20:21
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physicsdk
可以選擇多花一點再死
114.34.77.14 04/11 20:21
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justin200428
竹北一堆職能治療
36.228.83.192 04/12 11:06
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btpeter
是GG癢 女的不給打砲 還是真的精神
223.136.58.201 04/12 22:15
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btpeter
有問題….平常被公司壓榨 回家被老
223.136.58.201 04/12 22:15
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btpeter
婆壓榨 ….
223.136.58.201 04/12 22:15
推
kent3000
錢明明可以花在18歲失學少女上 大
49.218.145.72 04/16 01:18
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kent3000
家開開心心的 偏偏要結婚內射 不懂
49.218.145.72 04/16 01:18
推
onewaylun
媽媽靠健身教練 這個爸爸軟到沒用了
114.137.152.236 04/16 10:59