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作者foxconn1080 (鴻)
標題[請益] 如何有效面對與處理工作上的大壓力？
時間Sat Oct 29 18:26:47 2022
原文PTT 原始連結 ↗
台灣科技業 有些公司的工作壓力非常大 公司軍事文化，主管愛臭幹洗人 長期身處在這種環境， 身體和心理都很容易出問題 在這種公司， 不知各位對於 面對這種工作壓力 / 處理這種工作的壓力 有什麼在心態/觀念/方法上的建議？ 如何才能維持身心健康？ 請益板上眾多版友，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.49.134 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1667039209.A.F0A.html

推文 (121)

推 realtreasure 打開看你的存摺 10/29 18:29
→ yoyoyolin 你的id….該不會是在血海任職吧 10/29 18:30
推 mrsix 面子值多少錢？ 10/29 18:38
推 firstlead 肛 10/29 18:40
→ firstlead 原po應該是台gg 10/29 18:41
→ firstlead 我認識的工程師都在gg裡蕉…喔這裡不是八卦 10/29 18:42
→ firstlead 不然就辭職去當運動員，有錢又能維持身心健康 10/29 18:43
→ firstlead 因為不是每個人都適合科技業，科技業就是傳承國高 10/29 18:45
→ firstlead 中的壓迫文化，你的情況比較適合自由業 10/29 18:45
推 ANava 看存摺心情就好了 10/29 18:46
推 chunfo 把主管拉進會議室好好談談 跟他說今天只有一個人能 10/29 18:46
→ chunfo 離開會議室 10/29 18:46
推 linkmusic 打不過就加入，應該很多主管也是狗幹別人來調節自己 10/29 18:47
→ linkmusic 身心健康 10/29 18:47
推 dontgomtk56 打開銀行app 然後你會更難過 10/29 18:54
噓 bxc 離職 10/29 18:55
→ z32766 幹回去啊，資遣還比獎金多XDD 10/29 19:02
推 marsonele 我下班再也不想收信和看line 即便跟我無關 我都覺得 10/29 19:13
→ marsonele 這樣有害身心 10/29 19:13
推 k798976869 罵回去啊 領底薪 當作沒分紅這回事 10/29 19:16
→ jhengME 第一天當兵? 黑到發亮就無敵了 10/29 19:25
推 whitecow 就是工作..老闆都喜歡灌輸你要當成自己的事..就當作 10/29 19:34
→ whitecow 工作 10/29 19:34
推 celtie 運動很有用 10/29 19:38
推 yamakazi 你一定沒當兵，自從離開軍營後外面的世界跟天堂一樣 10/29 19:39
→ yamakazi 24小時跟大部隊一起行動，睡覺睡大通鋪，早中晚點名 10/29 19:41
→ yamakazi ，晚上站哨0204，週六早上才能出營區，週日晚上七點 10/29 19:41
→ yamakazi 回營區，還不能上網不能滑手機。自從經歷過這些，外 10/29 19:41
→ yamakazi 面壓力都跟耳邊風沒兩樣 10/29 19:41
推 Rico 運動很有用，沒什麼事值得跑步一小時之後還煩惱的 10/29 19:54
→ Rico 如果有，就跑兩小時 10/29 19:54
推 somefatguy 玩三國志用主管與同事的頭像創超弱武將不斷俘虜他們 10/29 20:03
推 marsonele 每天運動半小時 當作重開機 10/29 20:03
→ greenx 如果打開存摺不能讓你忍下去，該換工作 10/29 20:12
推 qazxsw123 心想考績拿I就好，壓力就不會很大了 10/29 20:14
推 claymath 去運動 做一些其他的事情轉移壓力吧 10/29 20:16
推 ru04hj4 幹別人 就像惡婆婆都是被欺負大的 10/29 20:17
→ iPadProPlus 離職 10/29 20:41
推 rabbitu04 看看你的ID 去慢跑吧 10/29 20:50
→ HCYPMGO 放慢步調 10/29 20:52
→ KCKCLIN 第一年打開只會想登出吧XD 10/29 20:56
推 Nerv 苗頭不對就邊做邊找，找到就快閃，離職記得說是身 10/29 20:56
→ Nerv 心壓力太大要休息，不要說轉職 10/29 20:56
→ KCKCLIN 第一年錢少如果被幹爆應該會想說錢又沒多少那麼雷 10/29 20:56
推 CowBaoGan 離職 10/29 20:57
推 icanfi 當兵壓力大在哪...？？？ 10/29 21:13
→ icanfi 想跟工廠比喔？ 10/29 21:13
推 lolpklol0975 現在 人這麼缺 哪家會這樣？ 10/29 21:14
推 yoyoyolin 調科or工作找到再離職才能從根本解決問題。每個人 10/29 21:27
→ yoyoyolin 抗壓能力不一樣，當你撐到會想死那就滿嚴重了。 10/29 21:27
推 fanix21 看存摺 10/29 22:01
推 DrTech 離職。不過先問問自己能力。沒能力選擇的人通常只會 10/29 22:34
→ DrTech 換到差不多爛的環境。所以重點是提升自己能力，讓自 10/29 22:34
→ DrTech 己有選擇與優秀的人一起工作的機會。 10/29 22:34
推 Homedoni 回頭看看你有多少資產 10/29 22:55
→ Lowpapa 換工作 10/29 23:06
推 nagisanoff 換工作 10/30 00:03
推 toroyang 確實有當兵真的有差，外島兵感受很深 10/30 01:19
推 clamperni 製造更大的壓力 10/30 01:44
噓 ijk1 https://i.imgur.com/wGYCtwM.jpg 10/30 04:03
推 lrm549 最終還是換工作比較快 10/30 07:16
推 Howard6666 廢話當兵當然有差啊 特別是以前拿命在工作欸 你在 10/30 08:09
→ Howard6666 公司頂多被狗幹 10/30 08:09
推 mhmichelle 不要把工作看的太重，做好份內的事，被review亂噴 10/30 09:25
→ mhmichelle 就隨意，你不會想跟神經病計較；自己要有後路，之 10/30 09:25
→ mhmichelle 前被主管daily review時，只覺得他有病，如果超過 10/30 09:25
→ mhmichelle 自己底限先溝通，溝通不了就離職，大不了就離職而 10/30 09:25
→ mhmichelle 已。 有些主管就一直push一直push，覺得哪天有人自 10/30 09:25
→ mhmichelle 殺都不意外，有些話不用往心裡去。 10/30 09:25
→ balabe543 鍛鍊肌肉，肌肉永遠不會背叛你 10/30 09:32
推 p19940805 推樓上！ 10/30 09:49
推 XI 由愛故生憂，由愛故生怖；若離於愛者，無憂亦無怖。 10/30 10:27
推 sandyQQ 我會先溝通 如果溝通無效 我會離職 有些情況是對方 10/30 10:53
→ sandyQQ 故意為之 例如我前公司空降一個大陸人管台灣廠品質 10/30 10:53
→ sandyQQ 就一直找麻煩 当眾／私下發email羞辱我 三更半夜發 10/30 10:53
→ sandyQQ 簡訊要我工作 各式奇招 說我做的工作都不是QA工作 ( 10/30 10:53
→ sandyQQ 他定義的QA) 至少二三間公司挖我回去工作 所以立馬 10/30 10:53
→ sandyQQ 閃離 10/30 10:53
→ sandyQQ 大陸三流大學畢業而已 跑去沒人要去的地方接過專案 10/30 10:54
→ sandyQQ 以為自己是神 10/30 10:54
推 ImHoluCan 我耳朵是耳包，然後我是學長鬼吼鬼叫，我回他也鬼 10/30 10:55
→ ImHoluCan 吼鬼叫，看誰受的了，結果學長自己也接受不了，我 10/30 10:55
→ ImHoluCan 只嗆ㄧ句：我光腳的不怕你穿鞋的，你有小孩要養， 10/30 10:55
→ ImHoluCan 我沒小孩，出事大看誰有小孩要養 10/30 10:55
→ ImHoluCan 被套牢人生還敢在那搞，我搞臭你大不了換一間，我 10/30 10:58
→ ImHoluCan 狂惹他生氣，我還在那笑，氣死他 10/30 10:58
→ ImHoluCan 那麼多學長你以為你很重要啊，還是以為其他學長都 10/30 11:00
→ ImHoluCan 很糞，反正七傷拳，上面問下來看你怎辦 10/30 11:00
→ ImHoluCan 要那麼社會現實，我就會講到你家小孩，想對別人社 10/30 11:03
→ ImHoluCan 會現實，我就講你還有小孩要養，講到你小家庭，就 10/30 11:03
→ ImHoluCan 別接受不了 10/30 11:03
→ ImHoluCan 口氣不好你也口氣不好回去，那麼缺人的年代，以為 10/30 11:05
→ ImHoluCan 大家都不知道！？ 10/30 11:05
→ ImHoluCan 通常講到他小孩真可憐，看不到老爸，學長就爆氣說 10/30 11:08
→ ImHoluCan 不要講他家庭，我就說你對人那麼社會，那我也對你 10/30 11:08
→ ImHoluCan 社會 10/30 11:08
→ ImHoluCan 現在那麼缺人，同性質的很明顯就很好跳，說真的沒 10/30 11:11
→ ImHoluCan 經濟壓力的人，現在根本沒人管的了xDD 10/30 11:11
推 ImHoluCan 我就愛惹有精神病的學長，狂惹他生氣，看他在那發 10/30 11:23
→ ImHoluCan 病很有趣，發病完我都會大笑 10/30 11:23
→ ImHoluCan 我真的覺得這些大公司的社畜很天真，財產都沒破億 10/30 11:25
→ ImHoluCan ，欠人ㄧ堆債，還在那搞笑發病，社會很現實你要發 10/30 11:25
→ ImHoluCan 病至少資產要破億，或是老闆，不然根本沒人屌你 10/30 11:25
→ ImHoluCan 現在職場生態就這樣 10/30 11:26
→ ChungLi5566 我每天吃藥調情緒思緒 10/30 13:08
→ ChungLi5566 少碰糖飲甜食避免大腦太興奮 10/30 13:09
推 ChungLi5566 已經很多年沒感受到恐慌、心涼的感受了 不過也很難 10/30 13:10
→ ChungLi5566 感受到開心 10/30 13:10
→ dracula83183 遮羞費夠多就可以了 10/30 13:12
推 giantwinter 換工作 10/30 13:42
推 Chilloutt 碰到一堆戲精更噁心， 10/30 14:14
→ Feting 可以去zgg當公務員 10/30 14:49
推 tookbon 認真回 找諮商師，或是找企業教練 都有幫助 10/30 17:16
推 Iamjkc 來一發 10/31 01:24
→ invidia 到好一點的環境啊 10/31 08:25
推 wcre 看看每月每年的薪水和分紅，如果壓力大錢還少 10/31 14:14
→ wcre 先嗆他領多少然後跳槽離職啊 10/31 14:15
推 Ihk 處理能處理的事情，不能處理的事情就放開 10/31 17:41
推 yandin 看片尻尻 11/01 00:26
推 jackhsien 對於壓力 想想最糟的情況 自己還是擁有的東西 就會 11/03 21:59
→ jackhsien 慢慢放下 11/03 21:59
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