想問看看前輩們
不是輪班的
是固定夜班的
對身體有影響嗎
可能會做個一陣子
不想老的時候被影響到QQ
但實在是不想找會應用動腦的工作
嗚嗚
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推文 (97)
推
spectron
會喔
06/17 23:14
→
imagesun
一定會，不用為了錢用身體健康去換，到時候醫藥費會
06/17 23:15
→
imagesun
超過你的薪水
06/17 23:15
噓
cityhunter04
什麼都不想？世界上有那麼好的事情……
06/17 23:15
推
keyofdejavu
應該還是會，但我覺得會比輪班好
06/17 23:15
噓
qazxsw123
不想動腦又不想輪班？
06/17 23:22
→
ororzzz
會喔 我同學固定夜班 肝指數爆高
06/17 23:22
推
luzzwang
會，生理時鐘整個亂掉，永遠疲勞狀態
06/17 23:27
→
i52088888
去做保全啊
06/17 23:31
→
dark0204678
那去國外 時差不就讓人短命了？
06/17 23:32
推
enthpzd
就作息不正常，放假只想睡覺
06/17 23:32
→
somefatguy
固定的還好吧，我親戚做快30年了
06/17 23:32
→
enthpzd
短期應該是還好
06/17 23:32
→
somefatguy
很多殺豬殺魚的2~3點就起來也算固定夜班了吧
06/17 23:33
推
daniel955377
晝夜節律還是要看陽光啦
06/17 23:34
推
waitingw
身體跟太陽週期錯開，長期處在疲勞狀態
06/17 23:34
→
dark0204678
可是很宅的話也可能不太被陽光照
06/17 23:36
推
somefatguy
我上一份在台北995，起床上班搭車20分日照而已
06/17 23:38
推
afking
會影響褪黑激素分泌
06/17 23:50
推
goodyW
輪班有大夜的才會討醫藥費，固定班不會
06/17 23:53
推
jacky77437
固定真的還好，但是白天睡覺臥室一定要全黑
06/17 23:53
→
goodyW
以前在電信的同事都是四點睡十一點起床，然後上大夜
06/17 23:54
噓
bjk
會很爽
06/18 00:12
推
qwe080969
固定的至少比常態日夜論調好點
06/18 00:13
→
k258610
時數比較重要
06/18 00:22
推
ms0007912
做一年就都紅字了 能長期夜班真的天生神力
06/18 00:24
→
YLTYY
Google
06/18 00:27
推
mainsa
絕對會傷身體 我自認身體很健康 但上夜班的時候身體
06/18 00:30
→
mainsa
健康度還是明顯有落差 放假那兩天都是直接睡超過10
06/18 00:31
推
followwar
固定沒事 一直輪就有點差了
06/18 00:31
→
mainsa
小時才能勉強維持精神 出門慢跑的狀態也比上日班時
06/18 00:31
→
mainsa
差非常多 維持作息健康飲食規律運動 可以讓身體狀況
06/18 00:32
→
mainsa
保持得比較好 甚至比多數上日班的人好 但一樣這樣做
06/18 00:32
→
mainsa
的人 夜班時候身體還是明顯比日班時候身體差啦
06/18 00:33
推
fegat
每天作息固定甚至比常日班天天加班還健康吧
06/18 00:33
→
fegat
人體哪有這麼脆弱
06/18 00:34
→
mainsa
是說我就算長期上夜班也不太會有紅字 會有紅字多半
06/18 00:34
→
mainsa
是自制力問題 但夜班作息還是比日班作息傷身體 甚至
06/18 00:35
→
mainsa
光要買個健康的食物吃 夜班作息就比日班作息難不少
06/18 00:35
推
cattgirl
沒飯吃還挑工作?
06/18 00:49
推
chao20211
肯定會，儘管健康報告都沒紅字，但時間拉長可以感
06/18 00:53
→
chao20211
受到身體有變差
06/18 00:53
推
jkokpcu
肯定比正常白天工作的身體差
06/18 00:55
→
convington
身體還是要照顧好
06/18 01:01
→
mc2834
容易失眠，而失眠又導致免疫跟注意力會變差
06/18 01:10
推
puffycat
不會！我做過兩年大夜班，作息規律就沒事！不像現
06/18 01:24
→
puffycat
在白天上班晚上熬夜！
06/18 01:24
推
sanguinesand
作息規律就好
06/18 01:29
推
chunfo
陽光跟空氣都不一樣
06/18 01:36
推
victor33
我覺得不會 白天睡覺盡量房間暗
06/18 01:39
→
labell
美國時間表而已
06/18 01:46
→
labell
不要一下日班一下夜班就還好
06/18 01:46
→
yykk3210
作息規律根本沒差
06/18 02:11
→
atrix
常日>固定夜班>輪班>GG一週換一次
06/18 03:18
→
jimkyc
固定沒差...說的好像移民出國的都早死...時差還不是
06/18 03:37
→
jimkyc
相反的
06/18 03:37
推
rinatwo
不會 花花班表才會 日日中中夜夜休休
06/18 04:50
→
yuehgaku
https://m.commonhealth.com.tw/article/70998
06/18 06:03
推
kumabartho
固定+作息正常搞不好都比正常班的健康
06/18 06:14
→
freddy60907
謝謝各位前輩
06/18 06:34
→
k798976869
會啊
06/18 06:42
推
k402ate
固定還好 比輪班好
06/18 06:58
→
kyle5241
以後美國台灣日班互值就不需要夜班了
06/18 07:01
推
Gasolsister
固定夜班還是會傷身體的
06/18 07:30
→
jengmei
夜班超爽
06/18 08:08
推
EKman
不想動腦就乖乖傷身啊不然？
06/18 08:43
推
mirror0103
多少還是會啦
06/18 09:33
→
loadingN
你如果很自律就不會，但很自律的人會去固定夜班？
06/18 09:50
推
qwert65732
你知道賣魚賣肉的每天都是凌晨開始工作嗎
06/18 09:59
噓
NCTUpttman
我就問你 不會的話大家為什麼不做
06/18 10:09
推
newball
100%會 腦袋也會變鈍
06/18 10:10
推
ShadowPoetry
睡覺時要環境夠黑，而且每天要找時間讓自己曬到自
06/18 10:13
→
ShadowPoetry
然的太陽光，這樣固定夜班對身體影響就還好
06/18 10:13
推
salvin
褪黑激素的關係
06/18 10:39
→
R3hab
身體以外 最後會沒朋友
06/18 11:20
推
zzyzx
肯定會 但你值得
06/18 12:07
→
magamanzero
還好 大家不錯的原因是因為生活跟人不同...
06/18 12:42
→
magamanzero
別人揪出去玩 你在睡覺
06/18 12:43
→
magamanzero
但台灣好像法律規定 沒有固定夜班吧
06/18 12:43
→
magamanzero
然後 日夜顛倒 台灣很工作都有 歷史也很長
06/18 12:46
→
magamanzero
農漁業 常見的早餐店都是...
06/18 12:46
→
daye2012
不會，只要每天作息一樣，睡足8H
06/18 13:26
推
s523698
會
06/18 17:02
→
dieorrun
每個月日夜切覺得還好
06/18 17:44
→
ntscmeiho
固定班絕對比輪班正常
06/18 18:56
→
yyc1217
一定要完全遮光
06/18 23:01
推
jason613
不一定 因為每個人體質不一樣
06/19 09:19
推
k214006
固定夜班長期下來多少會影響生理時鐘，但還是比輪班
06/19 13:17
→
k214006
好
06/19 13:17
→
Ratucao
就固定夜班了 生理時鐘還會亂? 那住美國的不全掛了
06/19 17:58
推
wcs681129
固定還好。換來換去才是問題
06/19 23:26
推
YukiTW
固定沒差吧，不然在美國的留學生不都會早死嗎？
06/20 15:51
推
gisasy001
比警察護士一週不同作息好
06/20 23:49
推
dreamdds
固定三年夜班 缺點是皮膚明顯變差容易發炎 比較容易
06/21 00:27
→
dreamdds
疲勞 會懶的出門 睡覺記得全黑 假日跟別人不一樣會
06/21 00:27
→
dreamdds
沒朋友 優點是錢多事少 去年底買了間房子 給你參考
06/21 00:27
推
sy4826951
固定比輪班好啊
06/21 11:05