※ 引述《marsonele (胖子的脂肪該被抽稅嗎)》之銘言： : 公司安排健檢 : 醫生照完超音波就說 你的肝看起來有點累 : 但報告還要幾天才出來 : 照理說 工時8-10小時應該不算太操吧 : 不菸不酒 沒有不良嗜好 : 運動的話 因為腳受傷 目前就是快走或散步30分鐘 : 真的沒想到 才30就得開始關注養肝議題 : 目前每天都是一顆B群 : 以後需要購入雞精之類的嗎？ 認真回 爆肝，跟睡眠沒有關係。 也不用亂吃保健食品，可能越吃越嚴重 （以上是肝膽腸胃科醫生說的） 肥宅我5-6年前大爆肝 是正常值的5倍 到醫院檢查，沒有任何肝炎病毒量，醫生也投藥吃了很久都沒有降下來。 最後醫生說: 試著減肥、不要喝手搖飲料、不要吃太精緻的食物看看。跟著醫生腳步走 ，沒有像以前那麼常吃手搖飲料（都沒在買，除非同事請客）、精緻食物 之後瘦下來，我一天睡6小時，肝指數已經3年綠色了。 其實成年人一天睡6小時是正常的，這是我失眠去看醫生，醫生說的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.14.108 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1604302919.A.EC3.html ※ 編輯: q76347kimo (223.140.14.108 臺灣), 11/02/2020 15:43:19 我第一次聽到也覺得怪怪的 後來看第二位醫生，也是這麼說 剛剛Google, 也是有醫生說6小時 https://i.imgur.com/P1k7FZI.jpg 脂肪肝不好降，我減肥前是中度脂肪肝，減20公斤也是中度脂肪肝 ※ 編輯: q76347kimo (223.140.14.108 臺灣), 11/02/2020 16:52:31 ※ 編輯: q76347kimo (223.140.14.108 臺灣), 11/02/2020 16:59:13 ※ 編輯: q76347kimo (223.140.14.108 臺灣), 11/02/2020 23:43:42