公司安排健檢
醫生照完超音波就說 你的肝看起來有點累
但報告還要幾天才出來
照理說 工時8-10小時應該不算太操吧
不菸不酒 沒有不良嗜好
運動的話 因為腳受傷 目前就是快走或散步30分鐘
真的沒想到 才30就得開始關注養肝議題
目前每天都是一顆B群
以後需要購入雞精之類的嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.83.210 (臺灣)
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常常很累睡不飽...但這個累應該跟工作壓力有關 而不是工時
壓力過大會影響肝功能？ 之前以為超時工作才會.....
嗯 很瘦也會有脂肪肝
盡量 畢竟工作一整天 很想要有自己的時間
※ 編輯: marsonele (123.192.83.210 臺灣), 10/30/2020 20:34:08
推文 (62)
推
kof2200
是的
10/30 19:05
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kof2200
一天要睡足九小時。
10/30 19:05
推
ctct0513
睡足九小時超難
10/30 19:09
推
musashi023
哪可能睡足九小時......
10/30 19:12
推
michaelgodtw
看中醫，像當歸，鬱金都是養肝藥
10/30 19:17
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ayabrea74012
喝蜆精吧
10/30 19:18
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petguy
壓力阿
10/30 19:22
推
psgbpsgb
水飛薊（奶薊）
10/30 19:22
推
CCVVV
脂肪肝睡很久還是感覺睡不飽
10/30 19:57
推
huk40199
壓力比工時影響還大啊
10/30 19:58
→
huk40199
你看銀行那些老人保全越做越年輕
10/30 19:58
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huk40199
人家也是12小時啊
10/30 19:58
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huk40199
再來就飲食啦
10/30 19:59
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huk40199
飲食影響可以說最重要
10/30 19:59
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m4vu0
不爽不要做。這到底跟科技版有什麼關係
10/30 20:14
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wonder123
我以為是什麼新公制程才點進來
10/30 20:25
推
havochuman
人家時間管理大師5G哥夜夜笙歌都沒事，怎麼你30就要養
10/30 20:29
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havochuman
肝
10/30 20:29
推
clement80161
一堆工程師都脂肪肝，根本不是甚麼熬夜爆肝
10/30 20:30
推
jasonlebra
應該是要早點睡，不要玩電腦手機太晚囉
10/30 20:31
推
jayemshow
有沒有 B 肝？
10/30 20:47
推
kingofsdtw
同事70公斤重度脂肪肝，別以為瘦就沒事
10/30 20:48
推
j0958322080
樓上同事多高
10/30 20:53
推
amego2017
情緒也會影響
10/30 21:11
推
clement80161
含糖飲料喝多、澱粉類吃多，也容易脂肪肝
10/30 21:11
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clement80161
所以飲食要多注意。脂肪肝嚴重就容易得一堆肝病
10/30 21:12
推
jkl852
壓力跟飲食
10/30 21:45
推
physicsdk
壓力大影響睡眠品質，造成休息不夠，就會很累，進入惡
10/30 22:48
→
physicsdk
性循環，這因人而異，建議保持運動習慣調整飲食，然後
10/30 22:48
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physicsdk
要找到紓壓方法
10/30 22:48
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ChungLi5566
戒糖 戒油炸 多喝開水
10/30 23:48
推
catslave6
睡眠品質不好嗎？每天拉筋做點瑜伽改善很多
10/31 00:13
推
Dioooo
螃蟹這樣工時真的爽..
10/31 00:54
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laiko
過來人幫說明，只要主意飲食，少糖少油就會好了！
10/31 00:55
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Aueston
醫生怎麼可能看超音波就說肝看起來有點累?
10/31 01:10
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Aueston
看到腫瘤了是嗎？
10/31 01:11
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Aueston
還是肝脾腫大?一般都會看到抽血報告才知道
10/31 01:14
推
mainsa
不要喝含糖飲料 我不菸不酒不碰糖 每次照超音波醫生都說我
10/31 02:58
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mainsa
肝很漂亮
10/31 02:58
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mainsa
另外 如果肝功能是脂肪肝造成的 吃保肝藥是沒有效果的
10/31 02:59
推
koster
超音波就是看脂肪肝的 減脂吧你
10/31 03:58
推
vgil
運動 戒糖 改善飲食
10/31 08:59
推
Hall
運動 戒糖 少澱粉 多休息 營養品就綜合維他命 卵磷脂
10/31 09:21
噓
pornstar
是飲食習慣造成的, 別牽拖工作。飲食習慣不改, 就算你
10/31 09:39
→
pornstar
辭職在家每天睡到飽十年也不會改善
10/31 09:39
推
as23041248
葉黃素已買了一打
10/31 11:33
推
lewecool
保持運動習慣有差喔，身體好的話不用睡那麼久，身體不好
10/31 11:34
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lewecool
的話睡再久都會覺得累
10/31 11:34
推
pnsboy
脂肪肝也會影響肝指數
10/31 11:53
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Qcloud
你是不是少說自己3高
10/31 12:09
推
s8900117
睡九小 命真好
10/31 12:32
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MikiChen0819
應該是缺乏適當的酒精滋潤（誤
10/31 13:16
推
yiersan
試試一天一餐
10/31 18:35
推
monocero
應該不是脂肪肝，推測是作息或睡眠不足造成肝表面粗粗
10/31 23:19
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monocero
的，去估狗會知道是發炎反應，我很常熬夜也被說過肝表
10/31 23:19
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monocero
面粗粗的要多睡，現在都儘量不熬夜，然後進入深層睡眠
10/31 23:19
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monocero
時間每個人都不同
10/31 23:19
推
ifchen0
每天睡5 6小時沒運動也沒這問題，感覺和食物比較有關？
11/01 02:06
噓
Xifer
再找一個有人器捐的肝來壞就好了啊
11/01 17:41
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Xifer
來換
11/01 17:41
推
shch
想要養肝，每天9:30躺下去睡，醒了再打電動
11/01 21:24
推
wcre
不要半夜不睡打電動或看謎片，準時睡覺啊
11/02 12:51