有人願意分享嗎？
也些人平常菸酒不離身
也不運動
卻時時精力充沛
天天玩到半夜隔天繼續精神奕奕
我是到下午就不行了
我發現真的有易累體質 跟不易累體質
有人知道怎麼改變自己成為不易累體質嗎？
跑步有用嗎？
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推文 (35)
噓
a000000000
規律運動有差 睡比較沉精神也比較好
07/13 08:39
→
allenxxx
男人不可以說不行,廣告不是告訴你
07/13 08:56
推
mzt
推 Apple silicon ，現在在家工作每天下午七點公園跑2mi ，
07/13 09:09
→
mzt
睡得好情緒更穩定。
07/13 09:09
推
michaelgodtw
人参補氣，如中醫的補中益氣湯。健保比較便宜
07/13 09:10
→
michaelgodtw
有錢就去買韓國的紅參
07/13 09:10
推
democrat
你指的那些人只是表面精力充沛，私底下身體一大堆毛病
07/13 09:17
→
revise
看人 我以前室友玩到2點然後6點起床都不太需要補眠
07/13 09:22
→
revise
我11點睡，隔天7點起床還是很睏(有運動習慣
07/13 09:23
→
bire
40歲體質 vs 20歲體質
07/13 09:51
推
cka
規律運動真的有差 尤其是年紀越大差異越大
07/13 10:24
→
cka
你20歲的時候 全班同學都看起來差不多 等你40-50
07/13 10:25
→
cka
同年齡的有保養跟沒保養差距就出來了
07/13 10:25
→
cka
吃甚麼都沒有運動有用 從現在開始運動才是正解
07/13 10:25
推
csfgsj
吃這個：(廣告)老二不給力，老婆哭哭啼啼
07/13 10:28
推
sustjh
有沒有可能是甲狀腺亢進vs. 低下 呵呵！
07/13 10:30
推
shiauji
推教主
07/13 11:52
推
revise
還有低血壓跟乾眼症也蠻容易有疲勞感的
07/13 12:08
→
cphe
睡眠品質好就不用睡太久，還有每個人需要的睡眠時間也不一
07/13 13:38
→
cphe
樣
07/13 13:38
推
azureroki
年紀問題
07/13 14:10
推
QQ5566
規律運動 飲食正常比吃一堆補品有用
07/13 16:39
推
justdoit
有的疾病會造成易累,要去查一下
07/13 17:59
推
giantwinter
運動是關鍵 真心建議
07/13 21:39
推
kingofsdtw
冷氣房待久淚腺退化，其實是眼睛乾不代表
07/14 08:24
→
kingofsdtw
真的疲勞
07/14 08:24
推
arran
飲食也有差喔，注意一下
07/14 08:27
推
antigidu
運動消除疲勞
07/14 09:21
推
bnd0327
就跟運動員有些是痛痛人有些很少受傷一樣啊
07/14 10:47
推
physicsdk
就是有些人體質好，不是的就乖乖早睡，就醬
07/14 12:12
推
sqt
睡眠品質，是關鍵
07/14 22:54
推
seal46825
+1 上班工時長有些人沒在運動感覺也很有精神 我就整天
07/15 00:05
→
seal46825
愛睏覺得頭腦頓頓的…
07/15 00:05
→
mary1988
基因問題
07/17 08:29
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orange76525
你試試看再說囉
07/21 17:31