請問各位年薪百萬的大大
工程師每天在電腦前8小時以上是家常便飯
你們如何保養眼睛的, 我同事包含我許多人有乾眼症
請問大家如何治療的呢？
我們討論是
1. 人工淚液的效果不好, 有人直接用自來水, 他說也可以舒緩
這樣安全嗎？
2. 用人工藥膏, 明膠, 這個好像效果不錯
3. 多喝水, 多吃油. 比如亞麻籽油, 好像反應不錯, 我還沒試過
4. 塞淚管, 很貴, 不知道, 同事沒人用過, 有人可以分享嗎？
5. 吃中藥調整體質
6. 生活作息&運動, 這個最重要, 我個人也覺得幫助最大
7. 熱敷或冰敷, 因為有些人會合併角膜炎, 所以有時冰敷可能也是
選擇
8. 吃葉黃素, 枸杞(聽說農藥爆表?),
不知道大家怎麼保護眼睛避免乾眼症還有其他可怕的病
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.155.127 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1578396062.A.561.html
eizo, why?
聽很多人說, 不知道要吃多久
睡眠品質一直都不好
好, 我會去試試！ 謝謝
阿宅要做什麼xd
洗給我看
要gg肯收
請問您吃了多久 有改善
我有任在考慮用投影機
正在狂吃 亞麻油
可是洗澡自來水也會進眼睛, 如果怕細菌可以用生理食鹽水嗎？
ezio 2票
確實
每天都很酸
那麼神
推 p00o99o: 換螢幕 螢幕太爛
我得自帶螢幕到公司 01/07 20:50
正在吃
有效, 但是這是慢性傷害
※ 編輯: m13m13m (180.217.155.127 臺灣), 01/07/2020 21:30:58
花快超過5k了
現在每天狂喝水
開始吃了.
戒掉了
因為家人洗了好幾年都完全沒事還很健康
推 a866662: 我覺得運動也有用
真的有幫助！ 01/07 22:22
好謝謝
好謝謝
有檢查, 人工淚液一隻要賣我10元, 有夠狠,還是醫生推薦的
→ juest: 人工淚液是短時間內保濕 凝膠比較長效
凝膠有效, 淚管聽醫生說不一定有效 01/07 23:50
有 絕對有
謝謝您,
自救吧 老闆是不會鳥你的
改了改了
喝亞麻籽油比較溫和
有推薦的中醫師嗎？謝謝
好,
眼藥水超多的, 推銷也超多的
好像是這樣 哎
哈哈哈
換眼鏡了
說離職的, 就算不看電腦眼睛也是酸的很, 而且現在有工作不要電腦的嗎
推 seal46825: 中午都戴著熱敷眼罩睡 蠻爽的
好吧 真的得買一個了 01/08 18:48
不敢玩手機了
好！
這招我也正在用, 你說到重點了, 冷氣房好乾, 一坐下來都要8小時以上
要做什麼呢/ "\
還可以賣
※ 編輯: m13m13m (180.217.184.197 臺灣), 01/10/2020 14:27:47
推文 (97)
推
orzmaster
別怕，弄台eizo壓壓驚，再買葉黃蝦紅素護眼
01/07 19:29
推
chenchien
魚油加葉黃素蠻有用的
01/07 19:29
推
ch30529
早點睡，負離子空氣清淨機
01/07 19:30
→
wbw
去GG輪班修機台就不用一直看電腦了
01/07 19:41
推
drea
買熱敷器，照三餐用。效果蠻明顯的
01/07 19:43
→
benedict76
換工作
01/07 19:44
推
apolloapollo
IPA洗一洗就好了
01/07 19:45
→
lp123gbaj
秒選gg
01/07 19:51
推
zzxcaa
用EUV照一下眼睛
01/07 19:54
推
PoloHuang
蝦紅+葉黃
01/07 19:54
推
marvyuh
辭職
01/07 19:58
推
wellkom
這個可以治 https://reurl.cc/EK0L5K
01/07 19:58
推
abccbaandy
換螢幕其實比什麼都有用，治本
01/07 20:01
→
vizardfox
帶蛙鏡
01/07 20:02
噓
eatingshit
吃魚喝茶
01/07 20:03
推
clanguage
魚油跟提升睡眠品質
01/07 20:15
推
larsonloreal
絕對不能用自來水洗眼睛
01/07 20:25
→
larsonloreal
請去藥局買洗眼液
01/07 20:25
→
larsonloreal
換螢幕有差
01/07 20:26
→
larsonloreal
便宜選benq貴的選ezio
01/07 20:26
噓
a44883
辭職加一票，現在白內臟青光眼越來越年輕化
01/07 20:33
推
blackpony
工作了才發現上班眼睛真的超累
01/07 20:41
推
kerlin
吃這個就會好了，親身體驗https://i.imgur.com/Z0JxWvX.jp
01/07 20:48
→
kerlin
g
01/07 20:48
→
DazaiOsamu
葉黃素
01/07 20:52
→
freef1y3
螢幕背光調到最低
01/07 20:55
推
chkuo54
多進無塵室看看黃光
01/07 21:01
推
brianhouse
花果山13太保：你管我眼睛乾不乾
01/07 21:17
推
offstage
轉sales
01/07 21:24
推
qwe172839
IPA笑死
01/07 21:28
→
Santander
肛裂症的話喔 肛裂是指肛門有個小傷口或潰瘍
01/07 21:34
→
Santander
當排便時大便太硬 肛裂會讓人感到疼痛，有時還會流血
01/07 21:35
→
elfish123
滴一點洨，天然蛋白比較保濕
01/07 21:41
推
Nixwell
這個時代沒有天生強大的眼睛真的很幹，做什麼都要看螢幕.
01/07 21:43
→
Nixwell
..唉
01/07 21:43
→
Mozar
有問題要先看醫生...
01/07 21:46
→
kmshy
多喝水和熱敷
01/07 21:47
推
teerh
先把藍光調低 然後亮度調低 葉黃素每天固定吃 吃半年以上
01/07 21:48
→
teerh
手機少用 大概4這樣
01/07 21:48
→
sticktight
手機戒掉最有用
01/07 21:59
推
gunyu
看感動的電影，如葉問4
01/07 22:10
→
s37166117
自來水... 我以為科技版沒有文組
01/07 22:11
推
clamperni
花王眼罩是真的有用
01/07 22:39
推
Jackal0326
買木鱉果，看要弄成果汁或煮雞湯
01/07 23:02
→
anni0851
請定期去看眼科檢查視網膜買自費沒防腐劑人工淚液配合毛
01/07 23:33
→
anni0851
巾濕熱敷一天至少四次還有長期吃魚油
01/07 23:33
推
juest
淚管ㄧ根才300 1個月就自動溶解了 配乾眼專用凝膠 就解決
01/07 23:48
→
juest
了
01/07 23:48
推
zeal08146
塗一點凡士林
01/08 00:20
推
bear753951
改用VR看
01/08 00:26
推
Nixwell
說實話 藍光的危害有87%是商人編的 最主要是眨眼次數太少
01/08 00:46
→
Nixwell
眼球缺水才會疲勞
01/08 00:46
推
ccc0950467
認真推 手機電腦字體調大有些許改善
01/08 01:47
推
evevev04
乾眼-魚油 疲勞-蝦紅 預防視網膜病變-夜黃
01/08 03:19
→
evevev04
另外葉黃素跟蝦紅素最好分開吃以免互搶吸收
01/08 03:20
推
evevev04
http://0rz.tw/cL3AC 可以多看幾篇護眼相關文章
01/08 03:26
推
jin0000
我買一隻手環，設定久坐提醒，每小時提醒一次，強迫自己
01/08 03:45
→
jin0000
上個廁所或是喝個水，如果真的還是說工作太忙沒有辦法的
01/08 03:45
→
jin0000
話，就馬上回想有同事因為太長時間看螢幕，已經是輕度青
01/08 03:45
→
jin0000
光眼了，但是要怎麼判定為職災？
01/08 03:45
推
wtfconk
PPLS,鼻鼻欸漏絲
01/08 04:08
→
rock2345
最少也要生理食鹽水吧
01/08 07:55
推
h2oduoljr
魚油最有效
01/08 08:21
推
ciikaow
多吃魚油
01/08 08:39
推
uiop019
吃中藥+熱敷+下班後禁用3c+每天喝菊花枸杞茶， 持續半年
01/08 08:40
→
uiop019
明顯改善
01/08 08:40
推
physicsdk
工作不要一下坐太久，不時起來走走散步看蹷
01/08 08:46
→
physicsdk
方
01/08 08:46
推
wu0h96
點超涼的眼藥水
01/08 09:29
推
Ellsbury2
看同事小腿
01/08 09:34
→
MattOrz
地方長輩說吃幼齒顧眼睛
01/08 09:56
噓
EeePC901
去問眼科醫師
01/08 11:00
推
TiADC
我也曾經因為乾眼症就醫 醫生開給我麗眼達 蠻有用的！
01/08 11:03
→
stanleyplus
乾眼症沒藥醫..只能勤保養
01/08 11:34
噓
xvid
眼疾請看醫生
01/08 11:59
推
m9j002
https://imgur.dcard.tw/Yumi4i9.jpg
01/08 12:02
推
PALLET
有戴眼鏡可配有抗藍光的
01/08 12:24
→
avgirl
手機+螢幕 QQ
01/08 13:38
→
bizer
看PDF,用e－paper,戴抗藍光眼鏡
01/08 14:24
→
REMEMBERYAU
離職呀
01/08 17:13
推
chang1248w
eizo
01/08 17:50
噓
a44883
真的不行就離職，之後瞎了或度數飆升公司會賠？
01/08 18:47
噓
b0241088
沒差 反正到最後都要去和信養老
01/08 20:37
→
coolfish5334
離職
01/09 00:46
→
MonyemLi
讓眼睛休息
01/09 01:04
推
revise
推
01/09 08:44
推
bestwolf
請你跟我聯絡 我幫你
01/09 10:13
推
hollen9
去查乾眼症成因，其中一點就是長時間處於冷氣房
01/09 14:11
→
hollen9
再加上用眼過度，換再好的螢幕應該還是避免不了
01/09 14:11
→
hollen9
不離職的前提下，運動、調養身體應該是唯一解...
01/09 14:11
→
hollen9
是說我想到戴口罩，呼氣不是會從鼻子那邊往上跑嗎?
01/09 14:13
→
hollen9
說不定意外地可以為眼睛保溼? XD
01/09 14:13
噓
LargeTaco
快離職
01/09 16:32
噓
DuMon
看完自己的肝指數報表
01/09 19:47
推
RS512
哇 沒近視也沒乾眼問題的人路過同情各位
01/10 16:27
→
RS512
試試桌上型usb加濕器如何？
01/10 16:27
推
zero11995
魚油 至少半年 嚴重時一天2~3g 我是過來人
01/20 14:36
哈哈哈
換眼鏡了
說離職的, 就算不看電腦眼睛也是酸的很, 而且現在有工作不要電腦的嗎
推 seal46825: 中午都戴著熱敷眼罩睡 蠻爽的
好吧 真的得買一個了 01/08 18:48
不敢玩手機了
好！
這招我也正在用, 你說到重點了, 冷氣房好乾, 一坐下來都要8小時以上
要做什麼呢/ "\
還可以賣
※ 編輯: m13m13m (180.217.184.197 臺灣), 01/10/2020 14:27:47