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作者j0958322080 (Tidus)
標題[新聞] 每日多20分鐘通勤，痛苦程度像被大幅減薪
時間Fri May 31 09:34:27 2019
原文PTT 原始連結 ↗
每日多20分鐘通勤，痛苦程度像被大幅減薪！研究揭上班族最厭世真相，竟比工作還讓人心累… 鐘敏瑜 2019-05-31 07:18 「8點前要到公司，那我7點出發搭公車、再轉火車，應該不會遲到吧？不不，還是再早半小時出門比較保險。」這樣的內心獨白是否讓你感到熟悉呢？隨著都市房價上漲，冗長通勤時間已成了無數現代上班族難以逃離的日常。 幾乎人人都有這項困擾，但卻鮮少人意識到，每天這平凡的一段時間，正無聲無息侵蝕著我們的快樂程度… 研究揭真相：通勤多20分鐘，痛苦程度有如遭扣薪19%！ 據外媒Business Insider報導，西英格蘭大學針對2萬6千位受試者進行長達5年的追蹤，發現每人每日平均通勤時間自48分鐘增為60分鐘，且每7人就有1人需要花費至少2個小時通勤。最重要的是，此研究報告指出，看似不起眼的每日通勤時間其實與人們的快樂程度大有關連。 每天得計算路程耗費時間、還得擔心會不會塞車，想來實在讓人崩潰。但其影響之大，常人恐怕難以想像。研究結果顯示，每日通勤時間只要增加20分鐘，對於人們情緒的影響就等同於遭減薪19%。以原本月薪5萬元的台灣上班族為例，這感覺就像少了9千5百元的薪水，可不是小事。 另外一篇由Harvard Business Review刊載的報導也指出，通勤時間帶來的心理壓力，甚至比實際工作內容還大啊！ 想不到吧，看似不起眼的通勤時間居然能產生這麼大的影響。不過研究也提到，走路或騎自行車上班的人，其生活滿意程度降低的程度並未如一般通勤者這麼顯著。 猜猜，台灣人平均通勤時間要多久？ 捷運裡擠滿穿著整齊的上班族、大馬路也被汽機車塞得水洩不通，每到上、下班通勤時間，台灣各縣市也變得特別忙碌。通勤時間長會讓人不開心，那你知道台灣人平均通勤時間要多久嗎？根據交通部《105年民眾日常使用運具狀況調查》，答案是──每天約37分鐘。 其中，通勤時間最久的縣市為基隆市，每人每日平均通勤時間為58分鐘；居次的則為新北市，每日平均49分鐘。 鄰國日本的通勤時間則比台灣長。根據日本不動產公司Real Estate Japan Inc.網站，NHK文化研究社曾做過統計，發現日本上班族平均每天花1小時19分鐘通勤，也就是單趟39分鐘左右。住在東京的人通勤時間最久，每天得花上1小時42分鐘。 通勤真的那麼糟嗎？他反而說：越長越好，超過1小時最好！ 但通勤時間真的是浪費嗎？日本知名教授、職場專家久恆啟一有不一樣的看法。 他在其著作《30歲前，畫出你的生涯藍圖》中提到，每天通勤時間最好超過1小時。 「多數人把通勤時間視為成本，不想花時間在通勤上；但若把通勤時間視為資源，就會覺得時間愈長愈好。」 據他的觀察，住在離公司較近的地方，不僅會增加自己拖延的機會，更會讓晚上交際應酬的時間變得更長。不如選擇住在較遠的地方，搭車較容易有位置，且也有了更多時間，能在開工前事先計畫好當日行程，從容不迫地展開每一天。 此外，他也建議上班族可利用這段時間充實自我。「一天2小時，一周就有10小時。」有意識地為自己訂定每月目標，像是閱讀5本書、背30個英文單字等，這段只屬於自己的通勤時間反而更加珍貴。 到底住近還住遠好，關鍵或許在於人們如何看待這段時間。如若因為住太遠而讓害自己每天睡得心驚膽戰、深怕遲到，那儘管在通勤時間多麼認真充實自己，也不會讓生活品質提高。 你是否曾經留意過自己是如何運用每日通勤時間的呢？魔鬼藏在細節裡，這段一般人並不會多留意的時間，可能會為你的人生帶來意想不到的大轉變！ 責任編輯/潘渝霈 https://www.storm.mg/lifestyle/1338366 ----- Sent from JPTT on my Sony H9493. -- ！！！！！！！！！！！！！簽名檔破915000點擊率啦！！！！！！！！！！！！！！！ Fw: [問卦] 電影：決勝21點的機率問題 https://goo.gl/2BpbB7 #1MfN3FgZ (joke) https://upload.cc/i/tiloxB.jpg https://upload.cc/i/phcMAP.jpg
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推文 (90)

→ yeebon chx64的1/2悖論真的很經典呢 07/22 16:41
噓 yangrl 意圖要員工住公司就不用通勤時間啦，鳥新聞 05/31 09:40
推 lolo0129 新北人過半通勤去台北上班。更不用說建北很多桃園、基 05/31 09:51
→ lolo0129 隆的通勤去念 05/31 09:51
噓 deray 誰八點要到公司啦幹 05/31 09:52
噓 visionaryou 通勤都不會累 還可以看書 猛猛猛 05/31 09:53
推 huk40199 台灣人沒感覺，反正除了工作也是在浪費時間 05/31 10:04
→ loadingN 日本人通勤時要當痴漢，沒空看書吧 05/31 10:19
噓 saphy 通勤那麼吵那麼晃沒辦法念書... 05/31 10:57
→ x52013 利用通勤時間充實自我? 講什麼幹話? 開車、騎車的是要充實 05/31 11:05
→ x52013 個屁啊? 邊開/騎車邊看書嗎? 05/31 11:06
→ x52013 還越長越好咧，真以為大家通勤都是坐著發呆就好喔... 05/31 11:06
→ pnsboy 傳產就很多都8點 以前包子也是 05/31 11:32
推 zxc0312 日本真的是坐著發呆啊 沒去過日本齁 05/31 11:32
→ zxc0312 開車通勤才是崩潰 坐電車通勤其實還好 單程一小時無感 05/31 11:33
→ zxc0312 還有日女OL可以貼到爽 超香 05/31 11:34
→ zxc0312 住越遠 越有位置 還有JK短裙內褲看到飽 嘻 05/31 11:35
推 justdoit 現在一堆都嘛滑手機,能充實自己的太少啦 05/31 11:53
推 mainsa 高中通勤來回超過三小時 每天要五點起床 坐在公車上都在睡 05/31 11:59
→ mainsa 根本不可能拿來讀書 連背單字都不可能 05/31 12:00
推 Eric0605 通勤不是重點 重點是薪水和工時 05/31 12:24
推 smallkop 開車通勤不適用啊 05/31 12:24
→ Eric0605 不用通勤 結果加班到11點有用嗎 05/31 12:25
噓 bndan 連資訊類相關設計都知道切割太多碎塊(EX:記憶體)只會讓效能 05/31 12:33
→ bndan 越來越廢..還在那通勤越長越好 = =..講的好像人都不用移動 05/31 12:34
推 Zzzip 日本那個論點太多可以吐槽了 05/31 12:40
推 leav 日本的職場書都是心靈雞湯型的，鬼話連篇 05/31 12:40
推 xxxrecoil 8點上班 ，洗澡＋打扮＋通勤，要6點半起床，有夠不爽.. 05/31 12:55
→ xxxrecoil . 05/31 12:55
推 ptta 每天平均37分鐘，單程不就18分鐘上下？那是多近啊 05/31 13:18
→ larryboy 有同感，每天通勤三小時，整個痛苦 05/31 13:25
推 yoo31805 不過通勤長再加上加班，真的超厭世 05/31 13:27
推 questionboy 怎麼可能平均37分鐘 光是每個路口等兩次紅綠燈就飽了 05/31 13:52
→ questionboy 台灣紅綠燈又特別多 05/31 13:52
推 sk050607 通勤太久真的累。就算是搭車也不輕鬆 05/31 13:59
推 aikotoba 通勤不都帶耳機睡覺嗎 05/31 14:02
推 massrelay 平均是包含上班加下班嗎？ 05/31 14:17
推 zzz50126 走路上班心情真的很棒 如果30分鐘內能到我也走路 05/31 14:21
→ b0364864 台灣紅綠燈太多了啦 一趟路 有1/3時間在等紅綠燈 05/31 14:23
噓 qwe172839 台灣一堆公司通勤時間是0 真他媽快樂 05/31 14:28
推 rs2016 紅綠燈假如不多 ...大概一堆人當高速公路開 05/31 14:28
推 ctct0513 Sram 比較貴啊 05/31 14:35
推 skip2601 所以我們決定讓員工住在公司 睡醒馬上就能上工囉！ 05/31 14:41
推 pp810207 每天通勤3小時，都在睡覺哈 05/31 14:42
→ vul3kuo 文化不同啊 日本下班習慣應酬 通勤時間長比較有藉口推掉 05/31 14:42
推 isu10401111a 開車替老爸工作送豆腐 送六年就能當拓海 05/31 14:48
推 jennfeng 台灣通勤平均37分鐘（來回）？ 05/31 14:48
推 xdctjh 我還以為是運動勒 05/31 14:57
推 odahawk 聽說發哥公司有住宿用的房間 05/31 15:01
噓 gj942l41l4 我願意多通勤20分鐘 幫我加薪19% 可以嗎 05/31 15:09
→ gj942l41l4 8點上班明明不錯 至少下班時天還亮著 心情就是爽 05/31 15:10
推 Brian2315 來回平均37分鐘...單程的話差不多吧 05/31 15:35
推 gamania5972 日本東京通勤不是超可怕？還可以讀書喔？ 05/31 15:38
噓 biofuel 我每天通勤3小時覺得習慣了 05/31 15:43
推 supersu1a 國軍簽下去 眼皮睜開就開始上班了 05/31 15:45
推 KittyDog 決定了 今晚看電車系列 05/31 15:49
推 pantani 通勤就算都在睡覺也是累 又不是有隔音包廂 05/31 15:57
→ angellll 羨慕日本通勤一個半小時沙丁魚的可以去沒關係 05/31 15:59
推 xyz30317 群創凹工程師搭廠區間車南北廠跑 早上六點半發車 沒加班 05/31 16:01
→ xyz30317 費還一副裡所當然 根本垃圾公司 05/31 16:01
推 A0091127 我就是8點要上班的科技業，每天6點多起床，好痛苦 05/31 16:28
噓 injolababy 什麼年代了還在“背”單字zzz 05/31 16:32
噓 frice 日本職場專家 出不了日本 05/31 16:59
推 kurakihikaru 照ˋ這邏輯睡公司不就大加薪了？！ 05/31 17:04
推 Alderamin 出去日本玩沒擠過上班時間的電車膩 05/31 17:57
噓 david79111 開車背單字？ 05/31 19:54
噓 AGATELINK 寧願多半小時通勤也不要多加5分鐘功德班 05/31 19:54
噓 physicsdk 誰說8點上班就能早點下班XD 誤會大了 05/31 20:03
推 clamperni 看人吧= = 05/31 20:19
推 ARTORIA 通勤就是浪費生命啊 講那麼多 05/31 22:19
推 pipishan 因為每天多加班40分鐘不算錢 05/31 22:38
推 laputaca 只要搭大眾運輸工具我都無感 煩在只能自己開車 哭哭 05/31 23:57
噓 johanzhou 記得高中的時候要坐40分鐘的公車才能到學校 每天都很期 06/01 00:45
→ johanzhou 待在公車上能好好學習、複習作業 結果都會睡著 屢試不 06/01 00:45
→ johanzhou 爽哈哈！ 06/01 00:45
推 lucifer648 日本教授也是幹話一堆 06/01 01:54
推 lovebridget 假設回家到睡覺五小時 通勤一小時 等於減壽1/5 06/01 02:51
→ lovebridget 就是早死15年 通勤算起來就是這麼嚴重 06/01 02:51
推 amethystboy 一切都是窮的問題 哪裡來那麼多屁話 06/01 05:57
推 kanhun 真不好意思，我通勤時間來回不到20分鐘，爽唷 06/01 07:27
噓 newest 日本人蠢到爆炸 06/01 10:39
推 atr558nhr358 睡覺時間都不夠了再講三小幹話 06/02 01:02
推 hank850503 因為日本大多是大眾運輸吧 台灣不能比啊 06/02 02:30
推 jp956956 群創就愛凹阿 八點上班七點半在無塵室等長官來廢話 06/02 02:44
→ jp956956 加班費也不發 還一直要凹時間 06/02 02:45
噓 nyctifalcon 媽的下班在火車上你只會想睡，重點是還很難睡 06/02 04:52
噓 xSAUCEx 沒在日本通過勤的在那裝 笑死 06/02 09:46
推 bbbcccddd2 我每天通勤高雄台南來回2小時 06/02 14:31
推 soar625 我寧可加薪20%，然後天天早到20分XD 06/03 03:31
噓 kanpfer 智障教授 06/05 10:41
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