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作者ninutemaid (美粒果打錯)
標題[討論] 運動對增長工作時間有幫助嗎？
時間Sat Sep 9 23:15:08 2017
原文PTT 原始連結 ↗
小弟想問一下科技版的前輩們， 你們平常有運動習慣嗎？ 平常有運動習慣真的可以加強專注力，增長工作時間嗎？ 還是只會更累而已，沒什麼差? 想問問你們的經驗 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.238.47 ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1504970110.A.F8D.html ※ 編輯: ninutemaid (119.77.238.47), 09/09/2017 23:15:20 謝謝各位大大 ※ 編輯: ninutemaid (119.77.238.47), 09/10/2017 00:02:37 我好像表達錯誤了， 我想問的是運動可以幫助拉長專心工作的時間和提升效率嗎 因為光是走路去上班就達到人一天最低運動量了，不知道要不要在多運動 ※ 編輯: ninutemaid (119.77.238.47), 09/10/2017 13:06:48 ※ 編輯: ninutemaid (119.77.238.47), 09/10/2017 13:09:23

推文 (66)

→ wzmildf 會比較好尻尻 09/09 23:17
推 BaaaSwin 同事說自從去健身房之後每天尻10次都不會累 09/09 23:20
推 xuno 運動完會覺得神清氣爽，運動是為了自己不是為了工作。 09/09 23:21
→ wellkom 如果你的疲勞是來自於豬隊友跟廢老闆，運動是沒用的 09/09 23:22
→ dworld 不會吧...你的工作是勞力型的嗎？ 勞力的可能還有用 09/09 23:30
推 iPadProPlus 可 09/09 23:31
→ dworld 勞腦型的 像是RD或是天天想算計別人的 再怎麼運動都 09/09 23:32
推 MeeToo 你的工作是動腦花精神的才有用 09/09 23:32
→ MeeToo 勞力型的下班哪有力氣運動 09/09 23:32
→ dworld 沒用 動腦的建議休息時就停止思考 打坐之類的讓腦休息 09/09 23:33
→ screamout 有用，至少不會氣到睡不著 09/09 23:44
→ luche 當好演員扮演好自己的腳色就夠 09/09 23:44
推 carefree1205 運動也可以頭腦放空 而且身體狀況更好 09/09 23:45
推 w9103 勞力的運動洨 上班就在運動了 09/09 23:51
推 OdaTakeda 健康才是你一輩子的資產 你二三十歲不運動打底 難道等 09/09 23:54
→ OdaTakeda 四五十歲這裡痛那裏痛再來後悔? 09/09 23:54
推 robinson 如果這是你運動的目的 我想你持續不了一個月 09/09 23:57
推 Fiona102 當然有幫助 可悲宅在那邊說沒用 看了都笑了 09/10 00:00
推 senjor 可以讓大腦放鬆，算是一種充電吧，而且降低久坐職業傷害。 09/10 00:03
推 tanakataro 當然啦 念書的時候就知道了吧 你念兩小時 運動兩小時 09/10 00:54
→ tanakataro 比念書四小時還有用 09/10 00:54
推 mc2834 趴在桌上睡養足精神最有用，只是這樣考績會很差 09/10 01:03
推 vestige1994 肥宅才不知道運動的好 09/10 01:04
→ jesuslin 運動的目的不是用來增長工作時間 09/10 01:10
→ vi000246 運動可以放空 可以想事情 有些難解的bug會突然想到解法 09/10 01:21
推 satisfaction 運動會使大腦產生BDNF跟多巴胺，對於恢復疲憊的大 09/10 01:37
→ satisfaction 腦跟精神有很大的好處，且還能提升大腦的作業能力. 09/10 01:37
→ satisfaction ..身體健康更不用說...what are you waiting for 09/10 01:37
推 bizer 運動讓身體代謝好，精神跟專注都能提升，體力會變好，但要 09/10 01:41
→ bizer 充分休息，爆肝那種生活休息比較重要 09/10 01:41
推 synchronous 要有時間運動，太晚下班只會想趕快回家睡覺 09/10 01:48
推 synchronous 曾經月跑300k, 全馬3xx, 現在月跑量掛零的路過 09/10 01:50
推 T3T 運動是為了健康 怎會是為了增長工作時間................... 09/10 02:28
噓 stitchris 你的運動目的是為了更堅定你的奴性??? 09/10 03:11
推 jonneth 樓上是在說三小，直接這麼偏激，壓力太大嗎？ 09/10 04:08
推 kmaster 你沒時間沒力氣運動 09/10 07:40
→ g8429310 看你是七小時專注變成八小時 還是九小變十小以上… 09/10 08:01
→ estovers 如果現在的生活為爆肝模式，應該先多休息。 09/10 08:08
→ ggBird 奴？運動是為了幹鮑，不是為了上班 09/10 08:36
推 francishsu 當然有幫助，身體好體力自然好 09/10 08:41
推 physicsdk 幫助可大了，運動回來像充飽電ㄧ樣，加班精力充沛，運 09/10 09:16
→ physicsdk 動讓肥宅變帥 09/10 09:16
→ jengmei 尻 09/10 09:16
→ LsugerI 有用啊 吃完免錢晚餐再去運動 回來裝個認真再收工回家 09/10 09:30
→ LsugerI 的確是增長了工作時間 09/10 09:30
推 mepass 當然有用 絕對要運動的 09/10 09:55
推 xsaberx 運動當然有用 身體不健康怎麼工作 09/10 09:55
推 TitanEric 推運動 09/10 10:03
→ fongn 一個問題 為什麼要增長工作時間? 效率?還是有加班費? 09/10 10:19
推 Uber ＄＄對增長工作時間比較有幫助 09/10 10:27
推 suea 對增長你的體力比較有幫助 09/10 10:42
推 a000000000 有用R 我運動完心情都輕鬆愉快 09/10 11:07
推 thomaspig 很有用 09/10 11:19
推 Amitopho 百利而無害 09/10 11:39
推 Fanchiang 不要造成傷體傷害的運動 對工作都是好事 09/10 11:42
→ Fanchiang 運動不會特意想工作 但很多奇怪的想法就是運動時想到的 09/10 11:43
推 smileray 是為了健康 興趣好嗎 09/10 13:21
推 yesyesyesyes 身體健康才是真的... 09/10 14:30
→ yesyesyesyes 如果年收百萬 但是身體壞光 這樣你願意嗎? 09/10 14:30
→ celelor 年收百萬又不一定要身體壞光 一堆年收百萬身體健康生活多 09/10 15:12
→ celelor 彩多姿的好嘛？ 09/10 15:13
推 aaron2034b 試著讓腦袋放空 運動是很好的方式 ... 09/10 21:49
→ dneif 運動完回來刷卡下班，工作時間不就延長了嗎!! 09/12 18:40
推 aimjvc 年收破百但身體差的明明就佔比較多 09/13 09:22
推 doranako 下班運動完後直接回家洗澡舒服睡覺 09/13 10:21
推 leinru 好可憐，為工作運動 09/19 14:27
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