想問一下版上前輩大大
假如是台鐵輪班做12休24方式的工作型態
請問有沒有比較推薦的作息方式?
比如說輪到夜班19:00~隔日07:00
那回家大清早一定要馬上大睡一場嗎? 這樣會不會一直昏睡到下午?
日班07:00~19:00 回家是不是照常晚上睡?還要也要稍稍調整?
因為不太瞭解這種作息方式 感覺怎麼做最後會有點弄到作息混亂
希望有前輩大大可以推薦一下生活作息
謝謝
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推文 (50)
推
chadhsieh
這問題不方便公開討論 您還是私下找人討論比較好
10/07 18:46
推
AI3KB24
這樣都沒真正放假的感覺耶，三組人去輪有沒有比較好的輪
10/07 18:47
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AI3KB24
法？
10/07 18:47
推
vespar
請洽台鐵板(咦
10/07 18:51
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temu2035
我以前在車站輪三班有一套調適方法，現在都常日班了
10/07 19:23
推
hedgehogbaby
這是走在違法邊緣
10/07 19:36
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temu2035
有新進朋友首次上完夜班，留在車站睡到傍晚才回家吃晚飯
10/07 19:50
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temu2035
吃飽飯繼續睡，隔天一大早上日班，就這樣慢慢習慣調適
10/07 19:51
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temu2035
很多人剛進來頭髮都很茂密，日夜工作就開始出現地中海
10/07 19:53
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temu2035
輪三班要有髮線後退，腰部脂肪爆增，高血壓的心理準備
10/07 19:55
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barton23
鬼上班時間 難怪大家都想跑
10/07 21:34
推
seazilicy
辛苦了..
10/07 21:35
推
l42857
不能像科技業 固定一班 隔月或隔周換班嗎
10/07 22:12
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mingchaoliu
不太可能
10/07 22:15
推
biglarge
難以想像，台鐵工會都沒有反對這種輪班？
10/07 22:35
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temu2035
更早以前，站員是早上8點到隔天早上8點，作一休一
10/07 22:41
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temu2035
改3班制，白天在家休息的時間變多了
10/07 22:42
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kadena
AB班表示: 跟我比作息不正常?
10/07 22:48
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s0614xxs
這種班如果想出遊怎麼半啊? 請假或換班?
10/07 22:51
推
d2241400
A接B、B接A，保證也非常精彩
10/07 22:51
推
trtc
你弄錯了，台鐵的班表一切合乎法律規定，絕無不法情況唷
10/07 22:52
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kadena
B接A才是合法但血汗的極致...
10/07 22:57
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temu2035
B班晚上10點下班，A班早上6點上班，單趟通勤時間1小時
10/07 23:08
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temu2035
AB班沒有加班費，中間只休息30分鐘，這還是台鐵明文規定
10/07 23:10
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barton23
A+B 加C(中間不固定班) 加常日 加三班替班 ~~屌吧
10/07 23:17
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mingchaoliu
這就是所謂的花花班
10/07 23:24
推
Puma5566
進台鐵後假日想跟朋友家人出遊過夜是多麼的奢侈
10/08 01:18
推
trtc
科科，很久很久以前還有老師傅做過日連夜連日的勒！超屌
10/08 08:22
推
trtc
新手進來，夜班下班的上午大概就是睡到死，差別只是看在
10/08 08:25
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trtc
哪裡睡(車站、列車或家裡)。即便是幹了快20年的副站長，回
10/08 08:26
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trtc
到家還是稍微會瞇一下。隨著時間過去，以前可能要睡到中
10/08 08:27
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trtc
午過後甚至傍晚，逐漸變成只消睡到中午，甚至十點多就足
10/08 08:28
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trtc
夠了。只是在夜深人靜的時候你會發現，這種班…媽的，你
10/08 08:29
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trtc
幾根本天天都在車站出現啊，(只是出現的時段不一樣而已)
10/08 08:29
推
marklin709
只要鐵路特考年年辦,那就有源源不絕的肝可以用了
10/08 09:01
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happygo
請問AB班又是怎麼排的? 也是一次大戰12hr嗎?
10/08 09:20
推
M990034
連班在過年常有 連做24小再換班
10/08 10:14
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kadena
AB班的精華不是工時長短 而是時段 上面T大有講時間點了
10/08 10:33
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kadena
不會到12小時 但肯定不會比輪三班輕鬆 還沒加班費呢
10/08 10:33
推
guavataro
每個站夜班值班情形都不同 詳細你還是問下站後的前輩吧
10/08 11:32
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fufufugogogo
生活作息怎麼推薦.... 不就硬上囉
10/08 16:31
推
yeadean
好爆肝
10/08 17:08
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temu2035
真的不想輪班可以考機務
10/08 17:37
推
silvertiger
永遠把障礙當作是助力..考走吧..去過你想過的生活!!
10/08 21:11
推
d2241400
每個車站的AB班上下班時間都不一樣，最晚A班有7點的
10/09 09:56
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d2241400
有6點40的不等，所以要看車站的A班是幾點上班
10/09 09:57
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jay121133
如果碰到喜歡亂排班的總務.....嗯~
10/09 10:16
推
mbmax323
這種班，沒有所謂休假，無限loop...真的很鳥...
10/09 11:25
推
mycity
老爸以前的生活就是 1.8-17 2.13-22 3 19-7 一直LOOP
10/12 23:38
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mycity
然後4X歲心肌梗塞差點走掉...
10/12 23:39