https://x.com/KevinOConnorNBA/status/1892237770405351530
Giannis Antetokounmpo is making 46.1% of midrange shots—way up from 35.6% in
his career. @DrewHanlen : "He wanted to add another element to his game so it
didn't put as much wear-and-tear on his body during the regular season, so
ultimately he can be at his best when it matters in the playoffs." My full
conversation with Hanlen about the Bucks, and many other contenders and
pretenders can be found wherever you get your podcasts.
Kevin O'Connor訪問知名訓練師 Drew Hanlen
談到Giannis Antetokounmpo本季中距離命中率
從生涯35.6%大幅提升到本季46.1%
Kevin O'Connor:
他這季的中距離投籃表現是生涯最佳，平均每場出手4.7次，命中率46.1%，這兩項數據
都是生涯新高。而在此之前，他的生涯場均中距離出手只有2.6次，命中率35.6%，這樣的
提升對公鹿來說是很關鍵的一環，因為這讓他們的進攻層面更豐富了。他是怎麼做到的?
你又是怎麼幫助Giannis的呢?
Drew Hanlen:
過去幾個月你一直問我:「Drew，我們可以分享這個故事嗎?可以談談你們一起訓練的過程
嗎?」我們一直想保密低調，不過我可以簡單說一下。主要還是動作上的調整，像是出手
時機更早，在上升過程中就出手，讓整個動作更流暢，並且增加投籃的節奏感和弧度。但
最重要的是，這讓他的進攻空間大幅拓展，他現在不只是能穩穩命中中距離，還能在低位
傳球、背框單打，甚至能轉身後仰投籃，尤其是往右肩方向的 fadeaway。這就是偉大球
員的特質，他們總是不斷進化，持續讓自己變得更強。過去兩年他在季後賽無法出賽，所
以他會想要增強投籃技能，一方面減少例行賽期間對身體的負擔，另一方面確保自己在季
後賽，能以最佳狀態出戰。
---
官網的中距離FGM參考:
https://imgur.com/ZQtZT82
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.218.90 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/NBA/M.1739981864.A.A63.html
※ 編輯: love1500274 (220.141.218.90 臺灣), 02/20/2025 00:18:11
推文 (164)
推
kilmmy149
樓下噓希臘神墊
02/20 00:21
推
YellowTiger
每年都在進化 恐怖
02/20 00:24
→
YellowTiger
當初都說他長出中距離就無法擋
02/20 00:24
→
YellowTiger
今年得分生涯新高
02/20 00:24
推
slowsoul1998
樓下噓戰績還不是一樣破
02/20 00:31
推
dndqjsmp
KD！
02/20 00:32
→
dndqjsmp
中距命中率55.2%
02/20 00:33
→
love1500274
他另外一個客戶JT 中距離有點慘
02/20 00:35
→
bm1041644
想必兩個50%以上的戰績很好吧（X
02/20 00:37
推
GordnHayward
可是罰球卻沒練好過 這影響更大
02/20 00:38
推
jeff1013
他這幾年三分蝦投也逐年下降
02/20 00:41
推
jeff1013
19-20那賽季場均還要投4.7次三分 這季三分場均出手
02/20 00:43
→
jeff1013
降到0.8次
02/20 00:43
推
simon5030
進化？罰球跟三分線慘的要命
02/20 00:46
→
jeff1013
罰球是慘 但三分他的改變反而是好事吧
02/20 00:48
→
jeff1013
如果持續好幾年三分就是鐵 乾脆不要投了 然後把中
02/20 00:50
→
jeff1013
距離練出來 憑他的身體條件 反而是更佳的選擇
02/20 00:50
→
vvnbear
三分給小李丟，字母就在裡面肆虐就夠了
02/20 00:54
推
mepass
他真的不用投三分
02/20 00:58
推
Xration
街球派對超無腦
02/20 00:59
推
pf775101
確實 有中距離拉空間也有硬輾的能力 這樣就很完美了
02/20 01:01
噓
SeanLi1013
有神墊就有噓
02/20 01:01
推
andycylee
是好事啊，雖然產量不如真正中距離大師，但他也不
02/20 01:09
→
andycylee
需要讓遠射變成主要武器啊，這個表現就足夠讓他攻
02/20 01:09
→
andycylee
擊威脅變高了
02/20 01:09
→
ianasd
KD那啥
02/20 01:12
→
ZEALOTGO
罰球退步成那樣
02/20 01:15
推
chiyogga
太陽有兩隻鬼
02/20 01:34
推
KeMBaWallKer
其實字母罰球跟中距離命中率也差不多
02/20 01:51
推
edward0811
中距離46%寧可他投吧，期望分才0.92
02/20 01:53
→
edward0811
中距離不到50%跟本別出手比較好
02/20 01:54
→
jeff1013
他又不是主要靠中距離一招==
02/20 01:57
→
jeff1013
你真要說50% 目前甚至過去根本也沒幾個達標 但比賽
02/20 01:57
→
jeff1013
又不是純期望值
02/20 01:58
→
jeff1013
哪可能「完全」拔掉中距離出手
02/20 01:58
→
jeff1013
三分就算了 中距離就是當戰局膠著時對方可能放給你
02/20 01:59
推
o0991758566
字母不投三分還好 罰球比較慘
02/20 01:59
→
jeff1013
的機會
02/20 01:59
推
andyroro2
罰球練好比較重要 他根本不需要投三分
02/20 02:03
推
rayli1224
0.92不算很低的期望了吧
02/20 02:11
推
breakingduck
字母：公鹿不需要另一個中距離大師
02/20 02:13
推
Nightking
期望值0.92又不低 罰球要92% 三分要30.67% 抱歉這
02/20 02:15
→
Nightking
兩項字母一個都辦不到
02/20 02:15
推
slowsoul1998
這年代沒有人不需要投三分 只有不會投
02/20 02:26
推
edward0811
0.92期望超低吧這年頭40%三分命中屌打
02/20 02:28
推
Nightking
40%三分有幾個...
02/20 02:29
→
edward0811
狐狸過譽咖41%ddr46%都是低效中距離
02/20 02:29
→
Nightking
而且字母三分連20%都沒有了你要他40%
02/20 02:30
→
edward0811
沒什麼威脅放投中距離，不給小李投三分
02/20 02:30
→
edward0811
挺中距離的就繼續挺，跟本低效還在武器
02/20 02:31
→
edward0811
全隊40%三分沒有，那隻球隊也沒救了
02/20 02:32
→
jeff1013
這跟挺中距離有何關聯== 中距離低效是事實 但比賽
02/20 02:32
→
jeff1013
中就不可能只有內線跟三分
02/20 02:32
→
jeff1013
然後他又不是一直狂投中距離 到底在那亂扯啥==
02/20 02:33
推
gemm
出手是不用看防守喔 沒空間還硬投最好會有40%
02/20 02:35
→
gemm
照這邏輯外線被包夾也要硬投 反正期望值比較高 呵
02/20 02:40
推
rayli1224
能完全魔球誰不想阿 該妥協的時候還是要妥協阿
02/20 02:42
→
love1500274
馬刺贏國王兩場 就是因為這兩個沒三分
02/20 02:43
推
edward0811
別搞笑了三分更難守，到底會不會打球
02/20 02:45
→
edward0811
以為三分這好防守，中距離沒辦法守繆論
02/20 02:45
→
jeff1013
人家說三分沒空檔時還要硬投嗎你直接超譯成三分比
02/20 02:48
→
jeff1013
較好防守www
02/20 02:48
→
jeff1013
今天事實上就是不可能「完全」不投中距離啊== 你如
02/20 02:50
→
jeff1013
果一支球隊完全沒有中距離 只有三分跟禁區 你三分
02/20 02:50
→
jeff1013
能有40%喔
02/20 02:50
推
edward0811
三分沒空擋必定可切入好嗎？中距離才超譯
02/20 02:51
→
jeff1013
被說過於極端魔球的綠賽 這季場均還是有7.4次中距
02/20 02:52
→
jeff1013
離出手 就是不可能完全沒有這項出手
02/20 02:52
推
jeff1013
硬要在那滑坡 中距離相較三分跟禁區出手絕對是最低
02/20 02:57
→
jeff1013
效的不會有問題 以現代觀點當然也是能少投就少投
02/20 02:57
→
jeff1013
但你是有辦法每個play都在這兩邊找到出手機會嗎lol
02/20 02:57
推
gandalflee
來看自以為比NBA團隊專業的鄉民
02/20 02:58
→
gandalflee
人字母在努力修正短板讓武器更完整 你在說沒用
02/20 02:58
推
jeff1013
然後一直要說期望值 你一個球隊如果「完全」沒有中
02/20 03:04
→
jeff1013
距離 全部只有三分跟禁區 防守上難道不會更容易預
02/20 03:04
→
jeff1013
判嗎 反正你中距離那塊就是完全不會投嗎
02/20 03:04
→
jeff1013
這種情況下 三分的期望值還會是跟現在一樣嗎==
02/20 03:04
→
su1995
印象中幾年前火箭登有一場整隊0中距離 魔球的極致==
02/20 03:06
→
NankanAvenge
但你防守又不會抹除籃下到三分線的距離 拉空間的意
02/20 03:13
→
NankanAvenge
義就在球比人快啊
02/20 03:13
→
NankanAvenge
會投中距離肯定還是加分項 但要打高效就注定不是什
02/20 03:14
→
NankanAvenge
麼主要的產量來源
02/20 03:14
推
JALAL
kd跟booker也魔球化了嗎？ 中距離的投籃次數差字母
02/20 03:15
→
JALAL
哥沒多少
02/20 03:15
推
jeff1013
現代主要得分產量來源當然不可能是在中距離這塊了
02/20 03:17
→
jeff1013
啊 不然戰績只會差
02/20 03:17
→
jeff1013
只是你也不可能完全排除掉這區塊的出手而已 尤其是
02/20 03:19
→
jeff1013
中距離常常就是你三分跟切不進去時球星硬解的區塊
02/20 03:19
推
jeff1013
你球隊勢必就是要有至少一個人去消化掉整場少數這
02/20 03:23
→
jeff1013
樣的回合
02/20 03:23
噓
WERGGC
FB罰球失誤都被他拖累
02/20 03:33
推
kimmj
請問高效三分的勇士本季幾勝？？
02/20 03:46
推
urgrandpa
除了三分只切入，對手就是撲防三分然後大個在籃下
02/20 04:24
→
urgrandpa
紮營等你，登登時期的火箭魔球在季後賽走不遠就是
02/20 04:24
→
urgrandpa
遇到對手針對性防守就打不出來了，只能狂射3分
02/20 04:24
→
urgrandpa
比賽決勝時期這狀況會更明顯，因為大家都知道你要
02/20 04:27
→
urgrandpa
幹嘛，像那年哈登被吉諾比利再見火鍋淘汰那球就是
02/20 04:27
推
eurekacake
有出手數限制嗎 沒阿肥？ 還是他只有籃下跟三分
02/20 04:36
推
b14011030
太陽兩隻也太準
02/20 05:32
推
rayli1224
這是近框區外 三分內的統計吧 阿肥多的是近框拋投
02/20 06:02
推
anyweather
讓對手無法退一步防守字母差很多好嗎
02/20 06:15
→
zzahoward
燈燈火箭走不遠? 跟當年的GSW打到7場只差臨門一腳
02/20 06:23
噓
SeanLi1013
再噓某樓雲
02/20 06:34
→
Hakase5566
想必球隊戰績一定很好吧
02/20 06:38
噓
JameerNe1son
說完全不需要中距離也太好笑，某些發言真的會人覺得
02/20 06:40
→
JameerNe1son
沒碰過籃球、看球只看嗨賴
02/20 06:40
→
jorden
有中距離跳投 背框單打就更靈活了
02/20 06:50
推
sasayaaa
嗯 中距離提升了十趴，跟阿肥的三分球提升差不多
02/20 06:54
推
ZoeyDestiny
46%很準了，已經能拉開空間
02/20 06:56
→
ZoeyDestiny
完全不用中距離真的超好笑，三分比中距離好守多了
02/20 06:58
→
Hettt5655
不到50%不能出手 全聯盟只剩三個人可以投 笑死
02/20 06:59
推
kiolp
他都說球隊三分沒四成沒救，這季明明就沒4成的隊
02/20 07:05
推
urgrandpa
登登八年有3次一輪遊，3次二輪遊，兩次輸在西冠
02/20 07:15
→
urgrandpa
這不叫走不遠不然叫什麼？西冠都沒有就不要談冠軍
02/20 07:15
→
urgrandpa
搶7輸勇士那年季賽65勝捏，勇士那年才58勝
02/20 07:15
噓
ju851996
季後賽投進再說
02/20 07:18
推
ZoeyDestiny
我科中距離最準也差不多45%
02/20 07:19
推
ralpoph
這讓我想到TD的打板中距離 也是硬練出來的
02/20 07:20
→
ralpoph
其實中距離能顯著增加持球者造犯規的能力
02/20 07:21
→
ralpoph
算上罰球的期望值我不認為效率會差三分太多
02/20 07:21
推
jay228
現在防守讓對手投中距離就算成功防守了
02/20 07:22
→
jay228
三分距離相對來說是比較固定的 其實比中距離好練
02/20 07:26
→
jay228
不過像國王跟太陽兩個中距離大隊 反而不是三分少
02/20 07:31
→
jay228
而是內線出手次數少 結果就是很不穩定
02/20 07:32
推
Artist
除了埋地雷跟賽後幹球 他在NBA故事還蠻勵志的
02/20 07:42
推
a86710985
中距離對於焦土戰突破僵局很重要
02/20 07:48
推
Ereinion9895
進攻多樣化，真恐怖
02/20 07:55
推
monkey6
只看效率有啥意義，你也要看出手難度和進攻選擇
02/20 07:56
→
monkey6
整場比賽再怎麼魔球也不可能沒有中距離出手
02/20 07:57
推
monkey6
空檔三分會投的一大堆，能扛中距離難度大的球星少
02/20 08:00
推
allssddaa
跟防守強度有關 防守強度越低的時候效率籃球越強
02/20 08:14
→
allssddaa
防守強度越高不講理籃球越強 什麼時候防守強度度高
02/20 08:15
→
allssddaa
？ 季後賽 冠軍賽 關鍵時刻
02/20 08:15
推
highwayshih
中距離是在絕大多數場合下不合理沒錯
02/20 08:31
→
highwayshih
但就是會有那種三分跟禁區沒良好出手機會的情況要處
02/20 08:32
→
highwayshih
理啊 你多一個武器選擇怎麼會錯
02/20 08:32
推
sallyhelp
切入、中距離、三分至少熟練其二，只有一項武器就是
02/20 08:41
→
sallyhelp
容易被針對防守，還有外線失靈=沒救
02/20 08:42
→
sallyhelp
打球不是光看期望值那麼單純，又不是只需要定點三
02/20 08:44
→
sallyhelp
分或是籃下吃餅的綠葉，我們在討論的是NBA前幾的球
02/20 08:44
→
sallyhelp
星耶
02/20 08:44
推
ooplus
推文裡誰不懂球超明顯的XDD
02/20 08:52
→
Bacteria102
這季三分高效怎麼會舉勇士當例子XD
02/20 09:04
推
kingroy
魔球主打期望值對角色球員特別有效，但當家持球或主
02/20 09:11
→
kingroy
要終結點幾乎是沒選擇地要投那些高難度出手
02/20 09:11
→
yamatai
中距離是拿來關鍵時刻用的 那時候是拚短時間得分穩
02/20 09:11
→
yamatai
很多中距離戰術都會創造出uncontested shot
02/20 09:13
→
yamatai
或者就是拿來明星硬解
02/20 09:14
推
nwojessy
罰球加油好嗎
02/20 09:18
推
MoonSkyFish
魔球只能打例行賽 季後賽就現形
02/20 09:25
推
ghostxx
這代表他能拉扯空間跟執行更多戰術選擇，這沒什麼??
02/20 09:40
推
s13140709
太陽有2個中距離王者
02/20 09:43
噓
naruto820302
墊腳趴數有沒有增加啊垃圾
02/20 09:46
推
VAIO911
新的中距離大師
02/20 09:56
推
jack19931993
沒人防守的罰球還不到6成 都只是假象啦
02/20 10:14
推
qwert61310
純推jeff大耐心跟雲球迷解釋
02/20 10:18
推
jack19931993
其實就跟低位效率低但還是有人在用一樣
02/20 10:55
→
jack19931993
記得好久以前就有文章解釋了 低位只是戰術的一部份
02/20 10:56
推
Aether13
以字母的攻擊型態練中距離絕對有意義阿 拉開一點空
02/20 10:58
→
Aether13
間他就更好切 有三分是更好 但練不出來也沒辦法
02/20 10:58
推
oyyyo
多了中距離很不錯啊
02/20 11:04
推
chineseb
罰球像屎
02/20 12:11
→
nadleeh
那怎麼罰球那麼鐵
02/20 12:19
推
moods
結果表列出來 又是KD跟鬼一樣
02/20 18:33