Re: [新聞] NBA》曾與AD有類似傷勢退役射手格林回

作者Ensidia (要宅的這麼神是有難度的)

標題Re: [新聞] NBA》曾與AD有類似傷勢退役射手格林回

時間Tue Feb 11 21:47:11 2025

※ 引述《fack3170 (法克)》之銘言： : NBA》曾與AD有類似傷勢退役射手格林回憶：復出後我爆發力沒了 : https://i.imgur.com/4wT4LIw.jpeg : 格林分享過去受傷經驗，表示傷後大幅影響自己的爆發力。（資料照，美聯社） : 張浩群／核稿編輯 : 〔體育中心／綜合報導〕獨行俠交易來球星戴維斯（Anthony Davis），卻在代表新東家第 : 一戰就因傷倒下，如今歸期未定，對此退役射手格林（Danny Green）表示當年也遇過相似 : 的傷勢，並分享了傷勢對他表現的影響。 : 戴維斯目前檢查為左內收肌拉傷，將缺席數週的時間，對此格林受訪表示有過類似的傷勢， : 並分享過來人經驗，指出如果只是單純左內收肌拉傷的話比較好，因為這個傷勢可能會有連 : 鎖反應，影響到如腹股溝等其他部位。 : 格林說，當年他因為這個傷勢，導致了部分部位撕裂以及骨頭錯位，讓他花費了很長時間才 : 回到球場。 : 格林還強調，儘管他本來就不是以爆發力著稱的球員，不過復出之後，他感覺爆發力完全不 : 見了，因此希望戴維斯可以好好處理這次傷勢。 : https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4947527 這個傷我受過可以說說感想跟治療我當時是為了提升肌力跟提升3000M的跑速看了網路教學練間歇性短跑受傷的那次是前面長跑的已經有點累了想說把體力全部擠光啟動的時候踏步太用力然後突然就拉到鼠蹊部附近就是跨下連接大腿那條筋附近當下就劇痛倒地然後一拐一拐走回家其實當下不覺得嚴重過幾天就不痛了想說好了就回去練跑很慢跑還好你只要用點力就開始痛就想說再休息幾天好了然後居然就不會好? 不會影響生活休息就不痛了但你只要用點力就會痛後來看過運動傷害科骨科復健科都沒什麼用照過X光骨頭沒受傷這小傷醫生不願意開斷層給我做醫生其實也不能為你做什麼就是教一些復健姿勢拉筋熱敷做操按摩強化附近肌肉群然後開消炎止痛藥幾個月下來反反覆覆都沒什麼用後來跟運動傷害科的醫生談過他說其實沒辦法完全治好因為這個傷害是由於姿勢錯誤或者發力肌肉群不對長久累積的問題只要需要快速變向發力使力那他就會再痛要完全根治只能強化附近肌群或者改變使力方式他直接很輕鬆的跟我說你換別的運動使用別的肌肉群他就會好了後來我就換爬山爬山就不會痛又過了一兩個月想說應該完全好了吧又回去跑步是比以前好很多了但如果太用力或是太累還是會有一點點隱隱作痛因為真的怕了又復發就沒找自己麻煩就真的放棄跑步了 AD作為職業運動員要再強化肌肉群可能也不容易要改變使力方式只怕也很難他應該....也不能換運動吧.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.45.143 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/NBA/M.1739281633.A.2DA.html

推文 (123)

推 BlackCatXI 我怎麼覺得Nico離出事越來越近了 02/11 21:48

推 ReiKuromiya 也是下面痛嗎? 02/11 21:49

→ K951753 QQ 好慘 02/11 21:50

推 jamescle23 自費物理治療看過了嗎 02/11 21:50

→ Ensidia 有去過幾堂我覺得沒用... 02/11 21:51

→ Ensidia 最有用是吃止痛藥...吃了跑步也不痛 02/11 21:52

→ Ensidia 但我又不是職業運動員為了慢跑吃止痛藥有點愚蠢 02/11 21:52

→ Ensidia 所以最後還是決定換別的運動 02/11 21:52

推 JTFWAHQ 太苦了 AD 02/11 21:55

推 naxlife 你不要…再說了… 02/11 21:55

推 anderson85 一用力就會痛的話失去爆發力是滿有可能的 02/11 21:55

→ anderson85 不過NBA球員的身體素質跟醫療團隊說不定還有救 02/11 21:56

推 byemissif 你不要…再說了…我的AD... 02/11 21:56

推 wii128 AD 不痛了 02/11 21:58

推 BuzzStyle 打球有一些傷其實最多好了七成，很難全好 02/11 21:59

推 zyic 就熱身時間拉長，拉筋要夠久 02/11 21:59

推 gandalflee 太慘了吧… 02/11 22:00

推 tim1112 Nico應該不至於會掛在路燈上吧 02/11 22:02

推 blgame 專業團隊花時間肯定有救問題AD也沒什麼時間了 02/11 22:02

推 xzealotx LBJ也受過類似的傷，也是腹股溝，那幾年就起起伏伏 02/11 22:02

推 r60214 ....慘那AD不是爆定了 02/11 22:02

→ ARTORIA 是不是因為那個地方的肌肉練不到啊 02/11 22:03

推 zyic 針灸很有效 02/11 22:05

→ sunnyyoung 要練瑜伽 02/11 22:06

推 zyic 至於AD看復原，幾週的觀察，通常沒有錯位的話，2~3 02/11 22:07

→ zyic 周就能回來，進行高強度訓練，除非有骨頭斷才會本季 02/11 22:07

→ zyic 報銷 02/11 22:07

推 MK47 QQ 02/11 22:08

推 melzard 連姆斯這麼會調整身體的人都沒辦法找到方法根治 02/11 22:08

→ melzard 那是真的沒辦法處理好了吧 02/11 22:08

推 michelin4x4 所以該邊痛不可小覷 02/11 22:08

推 zyic 就拉長熱身時間跟柔軟度 02/11 22:09

→ zyic 熱身足夠也比較不會復發 02/11 22:10

推 bm1041644 內收肌跟腹股溝不一樣啦 02/11 22:10

推 samuelass AD位置跟你不太一樣他的是核心肌群 02/11 22:12

→ Ensidia 我是看他倒地照片摀住的地方 02/11 22:15

推 BlackCatXI 如果AD就這樣報銷,Nico休賽季可以考慮出國避風頭了 02/11 22:17

→ deanisme 你也太容易就放棄跑步了聽你的嚴重程度其實休個 02/11 22:19

→ deanisme 半年應該是能痊癒的這半年內做其他耐力訓練來維持 02/11 22:19

→ deanisme 最大攝氧量即可 02/11 22:19

→ jyekid 運動員只有痛能忍受的痛而已 02/11 22:22

推 Kazmier https://i.imgur.com/S6xMcUC.jpeg 02/11 22:22

→ stocktonty 最麻煩的是會不會影響那方面的能力啊 02/11 22:27

推 shawncarter 獨行俠這就是被天罰了 AD倒霉被牽連 02/11 22:30

推 snow1212 如果會影響那方面的能力可能讓女的上來自已動吧 02/11 22:32

推 cross980115 剛復出就3節操30幾分鐘這種用人方式本來就很有問 02/11 22:37

→ cross980115 題還好意思說被操了那麼多年的77不夠健康 02/11 22:37

推 hbkhhhdx2006 有人會說因為PJ下去加上gafford三犯才這樣操，可是 02/11 22:39

→ hbkhhhdx2006 之前湖人海斯上不了也不會這樣操AD 02/11 22:39

推 jesuskobe 看看湖人今天怎麼保護d77的,對比AD.... 02/11 22:40

→ hbkhhhdx2006 該打五小還是要打五小 02/11 22:40

推 BlackCatXI 加佛:為啥連我也受傷了??? 02/11 22:41

推 MoWilliams AD身價應該是復健自費檢查做到爽吧 02/11 22:44

推 chouyuu 還是要看嚴重程度啦，這個傷需要比較久的時間跟耐 02/11 22:49

→ chouyuu 心 02/11 22:49

→ WongKarWai 操屁啊這一勝有那麼重要是不是? 02/11 22:51

推 Nitricacid Nico 打球囉 Nico 02/11 22:52

推 cama 你的例子是疲勞時又加練不熟悉的爆發力才會拉到吧 02/11 23:00

→ s111228s 我以前是內縮肌斷裂，後來快1年才練回以前跑速，現 02/11 23:01

→ s111228s 在深蹲偶爾還會覺得那邊熱熱的 02/11 23:01

→ s111228s 那時候是打球腳踝扭傷，一個禮拜後自己覺得快好了 02/11 23:02

→ s111228s 開始運動然後就炸了 02/11 23:02

推 RandyOrlando 肌肉斷裂就是這樣說真的不太可能恢復到沒受傷的時 02/11 23:05

→ RandyOrlando 候 02/11 23:05

推 chy19890517 只能相信隊醫跟AD本人了 02/11 23:09

推 leo615210 我記得吃藥或復健一陣子都沒好轉，應該可以請醫生 02/11 23:13

→ leo615210 幫忙開斷層或MRI，樓主當初如果找其他願意讓你做檢 02/11 23:13

→ leo615210 查的醫生應該會好一點，最少可以確認是啥問題 02/11 23:13

推 tomwdc 針灸滿有效 02/11 23:18

推 justptt978 小年這季沒機會了有人要跑路了 02/11 23:20

推 madeathmao AD腹股溝以前就受過傷吧，當年季後賽生死關頭硬撐 02/11 23:23

→ madeathmao 上場結果被Booker/CP3瘋狂點名，一下就爆炸了 02/11 23:23

推 pf775101 我以前也是跑步傷到同樣結果竟然好不了高機率復發 02/11 23:25

→ pf775101 AD畢竟是職業級的希望能有更好的醫療資源解決問題 02/11 23:26

推 deathtrap 傷不難治，重點是花多少時間恢復？ 02/11 23:31

推 chouvincent 您摳真的換了個空氣危險啦 02/11 23:36

→ Royalweger 用五小頂是禁區沒人的辦法，或是常態配置 02/11 23:38

推 dsp 沒有打過prp嗎 02/11 23:39

→ Royalweger PJ掛 Gafford 三犯只能讓AD頂，不然只剩兩個三軍 02/11 23:41

→ nyyjeter8 這傷就是這樣還可以打但要恢復完全難 02/11 23:42

推 sharkman1793 我好奇如果進行性行為會痛嗎 02/11 23:42

→ sharkman1793 因為那位置離gg蠻近的，不知道會不會有影響 02/11 23:43

→ Royalweger 側翼 02/11 23:43

推 ZEALOTGO 一場有沒有這麼重要？有，對Nico來講就是要贏 02/11 23:47

→ ZEALOTGO 不贏球哪能證明他是對的 02/11 23:47

→ Royalweger 可以說犢不懂得保護AD，這也是因為收拾Nico搞背刺， 02/11 23:52

→ Royalweger 逼得球隊要早點出AD這張牌來挽回球迷信心 02/11 23:53

推 Cishang 這場很重要阿不然直接休到好他丟77的理由不就笑翻 02/12 00:16

推 ThreeNG https://i.imgur.com/iNQgDfG.png 02/12 00:39

推 iorittn nico可能要公開切腹才能平息民怨了 02/12 00:39

→ ppbro 如果是你這樣的我也有過啊基本上是不會好復原後 02/12 00:53

→ ppbro 同樣動作只能出力只剩七八成超過一個坎就會有一種 02/12 00:53

→ ppbro 又要來痛一次的感覺 02/12 00:53

推 direct 籃球很吃橫向運動啊 02/12 00:56

→ ppbro 第一次的確要很長時間才會恢復用力過猛就會復發但 02/12 00:58

→ ppbro 沒第一次這麼痛做肌力訓練只是把復發門檻拉高 02/12 00:58

推 ctes940008 感覺有夠痛 02/12 01:00

→ sstandc 我也有。受傷後，高強度橫向移動的運動很難受。 02/12 01:05

→ sstandc 就不玩籃球了。羽球也只能輕鬆打。 02/12 01:05

→ sstandc 但NBA等級的醫療，或許有我們接觸不到的治療機會吧 02/12 01:07

推 linqqq007 親身經歷推一個慘啊 02/12 01:54

推 a888168tw 老實說，看不到AD未來的光芒，先不論傷勢有沒有辦法 02/12 02:08

→ a888168tw 完全好，準備等著被小牛操到並軌….AD可說未來一片 02/12 02:08

→ a888168tw 黑 02/12 02:08

推 MacBookAir12 因為你看起來好好的不需要動刀醫生基本上不會排斷層 02/12 06:15

→ MacBookAir12 可能會注射高濃度PRP或者最近有聽說臭氧注射法.. 02/12 06:15

推 molopo 拍拍 02/12 06:34

推 tomy810511 ㄛㄤ 02/12 06:51

→ NankanAvenge 感覺湖人近幾年總冠軍的話達拉斯會血流成河 02/12 07:05

推 davidmayday 感謝原po提供豐富經驗，之前在臉書有看到一位因為 02/12 07:20

→ raku 這感覺只要繼續打籃球就很難治好或容易復發 02/12 08:06

推 johnny04a QQ 02/12 08:15

→ kaka2001 Ad:大家都忘了我是院長嗎 02/12 08:17

推 Artist 既然現在LBJ復原的不錯 AD應該可以請教他怎麼好的 02/12 08:22

→ blue500 真想知道現在尼摳在想什麼 02/12 08:27

→ bnn 因為醫生不會對一般人開這種刀死不了人 02/12 09:37

→ bnn 但頂級運動員恢復運動能力這種開刀得加錢 02/12 09:37

推 TimmyWendell 這傷哪可能一兩個月就好= = 02/12 09:45

推 chicktap 有拉到過，光看你文字敘述那種不舒服的感覺又回來了 02/12 10:20

→ chicktap = = 02/12 10:20

推 rlhl7799 你沒試過prp嗎復健科沒招的時候都是叫人先試prp 02/12 12:47

推 seafire 所以才說可能要開刀...慘 02/12 15:33

推 karta2359950 rip maverick 02/12 15:36