[情報] Dwight Howard 早期的NBA飲食菜單

作者LABOYS (洛城浪子)

標題[情報] Dwight Howard 早期的NBA飲食菜單

時間Sat Oct 14 06:09:24 2023

https://twitter.com/BleacherReport/status/1712925732299592022 Dwight Howard's early NBA diet was WILD (via @GrahamBensinger) https://pbs.twimg.com/media/F8WI3y2XgAAf7gH.jpg

一天吃25根糖果棒 https://i.imgur.com/h6Ty5ZS.jpg 每場比賽之前都吃麥當勞（兩個雙層牛肉吉事堡，大薯，小薯，草莓巧克力奶昔，大可） https://i.imgur.com/R9NHyMz.png https://i.imgur.com/hWg9nIM.jpg 彩虹糖、水果太妃糖、特趣巧克力棒、同笑樂軟糖、士力架 https://i.imgur.com/5WPG3CX.jpg https://i.imgur.com/8paCW8t.jpg https://i.imgur.com/32Vm0X7.jpg https://i.imgur.com/fluIOH9.png https://i.imgur.com/Nr2xkE3.jpg 大力水手炸雞 https://i.imgur.com/fDvBggv.jpg 底下回應： That’s currently my diet why am I not in the NBA? 這就是我最近的菜單啊，為什麼我沒能打NBA呢雖然不能打NBA，但可以和NBA吃一樣的食物巴克利的增肥菜單早餐：六塊鬆餅 + 培根炒蛋 + 大杯香草奶昔午餐：五塊肯德基炸雞 +馬鈴薯泥 + 薯條 + 涼拌捲心菜 + 可樂晚餐：大份丁骨牛排 + 烤馬鈴薯 + 可樂 https://i.imgur.com/5qeQgdv.png 再想想吃堅果都要算吃了幾顆的 Nash... XDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.34.98 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/NBA/M.1697234967.A.1EF.html ※ 編輯: LABOYS (36.234.34.98 臺灣), 10/14/2023 12:14:02

推文 (201)

→ yusuke362 結果早期魔獸的二頭肌還是大到不像話 10/14 06:15

推 pttnowash 認真講 Barkely的菜單很普通不少台灣人吃更高 10/14 06:15

→ pttnowash Barkley的只有午餐五塊炸雞較多其他都很普通 10/14 06:16

→ LABOYS Barkely 那只是正餐，中間還吃了一堆甜點和零食 XDD 10/14 06:16

推 pttnowash 魔獸那樣每天吃糖果就太誇張應該是曾經這樣吃過 10/14 06:18

→ NankanAvenge 如果是台麥的雙層牛肉吉士堡那菜單對我頂多小飽 10/14 06:19

→ pttnowash 要看是否又是加油添醋 10/14 06:19

→ LABOYS 魔獸的不是正餐，他的寫法是他比賽前要吃一輪這個 10/14 06:23

推 ymsc30102 魔獸:增肌熱量要充足吃糖臭了嗎 10/14 06:28

推 cphs102007 假的吧 10/14 06:28

推 jnaqhae 可以吃到25種不同款的糖果也不容易是特別喜歡吧 10/14 06:30

推 iuiuisme 勵志好文 10/14 06:30

推 steven11236 葉佩雯吧 10/14 06:44

推 ljk476820 這量好驚人 10/14 06:46

推 ohmyya 長肉 10/14 06:52

推 loveNCCU 一看就知道在唬爛..... 10/14 06:53

推 abc12812 巴克利牛排都吃全熟可憐那 10/14 06:55

推 Demia 吃這些高熱量的東西但身材還這麼好，他一天到底會 10/14 07:04

→ Demia 燃燒多久熱量？ 10/14 07:04

→ ooplus …怎麼不太可信的感覺… 10/14 07:05

→ Ceferino 美式硬派作風大谷學著點，別再吃水煮蛋了 10/14 07:05

推 e8e88 一大早發這篇真是滿滿的惡意 10/14 07:08

推 NowQmmmmmmmm 吃完高熱量食物就去健身房練肌肉咩沒練就會變肥肉 10/14 07:08

→ NowQmmmmmmmm 有練就變肌肉 10/14 07:08

推 tassadar1 還行吧，他又不是吃完後躺在床上滑手機滑到睡著 10/14 07:12

推 a1ibooda 他們的運動量不是一般人能比，雖然很不健康，但消 10/14 07:13

→ a1ibooda 耗熱量絕對可以打平，我們只會囤積脂肪 10/14 07:13

推 kensou28 雖然運動量很大但也吃太甜身體受不了吧？ 10/14 07:15

推 watwmark 這就是基因人家這樣吃能打NBA 我這樣吃只能是肥宅 10/14 07:17

→ manny875468 老哥謝囉，我餓了 10/14 07:19

推 a11011788 Zion 羨慕 10/14 07:21

推 hanslins 他這樣吃身材還是很好，影響的是他的生涯長度 10/14 07:22

推 a11011788 老巴菜也吃太少還是美國人沒在吃菜的？ 10/14 07:23

→ mokumoku 年輕人吃啥消化都很快阿 10/14 07:25

推 ThreeNG 真這樣吃的話，只能說是基因太強了 XD 10/14 07:27

→ Royalweger 年輕才有本錢這樣玩 10/14 07:30

推 MichaelRedd 天生神力，這樣吃還是大塊肌肉體脂底 10/14 07:41

推 chuck8889 人家訓練那麼苦燃燒熱量也多 10/14 07:46

推 iiKryptos 難怪一些退役的胖超快XDD 魔獸的糖果套餐光看就嘴巴 10/14 07:47

→ iiKryptos 黏 10/14 07:47

推 ppccfvy 但是他訓練量也很瓜張吧，不然早就變肥宅 10/14 07:48

推 Anikk 他們不會吃到油膩膩嗎... 10/14 07:48

→ Verlander35 吃歸吃練歸練早期是多早期？吃多久也不確定 10/14 07:49

推 iwinlottery 麥當勞只吃堡不要麵包炸雞不吃皮還蠻健康的 10/14 07:51

推 alex0973 每天都這樣吃? 一周這樣吃? 曾經吃最多是這樣? 10/14 07:52

→ alex0973 這篇是為了聳動嗎覺得有細節沒講清楚 10/14 07:52

推 pighong 高熱量食物是沒問題，但是那些糖果太誇張了 10/14 07:55

推 bellas 看起來是要快速補熱量 10/14 07:58

推 ccsu1234 可見他一天消耗有多驚人 10/14 08:00

→ bellas 這樣他胃蠻小的快速補高熱量用的吧 10/14 08:00

推 callmeblack 葉佩雯 10/14 08:05

推 bellas https://i.imgur.com/ufuVgNu.jpg 10/14 08:12

→ bellas 補然那個大罐糖水喝也很怪 10/14 08:13

推 zero549893 這我 10/14 08:13

→ bellas 那糖份量太大就真的要高熱量的吧 10/14 08:15

→ bellas 這他哪吃得飽吃吃然後一大堆糖份 10/14 08:19

推 ENCOREH33456 天選之人 10/14 08:19

推 cysticercus 培根炒蛋說不定是20個蛋 10/14 08:20

→ ENCOREH33456 不過也難怪後面痛來痛去的 10/14 08:20

推 s8900117 好想喝奶昔台灣好少店在賣 10/14 08:23

推 bellas 運動員過度攝取糖份能提高運動表現不然誰神經病比 10/14 08:24

→ bellas 賽前吃那麼多這些 10/14 08:25

→ bellas 只能說他真的要耗掉這麼多熱量 10/14 08:26

推 cysticercus 有沒有NBA球員退休之後得糖尿病的 10/14 08:26

→ bellas 那些就吃不飽但就高熱量 10/14 08:27

推 mangojocker DH早期愛吃糖不是新聞很多球員年輕剛進入職業都吃 10/14 08:28

→ mangojocker 的不健康鉛筆不也被拍到賽前還在吃高熱量速食 10/14 08:28

推 discosoul 為啥最近推文一堆貼相關度不高的醜漫畫啊 10/14 08:30

推 Toy17 熱量有夠高的但消耗量也很快真的是怪物般的身體 10/14 08:35

噓 bang71013 上面說老巴的菜單還好是不知道nba球員的食物也比一 10/14 08:39

→ bang71013 般人大份嗎 10/14 08:40

推 RBC54321 這是真的假的？感覺很懷疑畢竟他以前身材超級好 10/14 08:40

→ Sessyoin 好好吃捏 10/14 08:40

推 s950260 大麥克>>>>>雙層牛 10/14 08:42

推 sam123343 可能就是這樣吃才中期就一直痛痛？ 10/14 08:42

→ sam123343 ZION狂吃一早就在痛 10/14 08:42

推 MK47 這只是偶爾一兩餐吧誇大的講吧他前期那身材哪可能 10/14 08:43

→ MK47 餐餐這樣吃就達到的打藥也不可能 10/14 08:43

→ sam123343 要他們學姆斯吃那鬼東西可能寧願退休？！ 10/14 08:43

推 johnwu 老巴吃這樣也太少了 XDD 10/14 08:49

推 lmf770410 但是魔獸的體脂還可以壓到這麼低 10/14 08:56

推 wcy07 國外的麥當勞比台灣的份量大滿多的美國我不太確定 10/14 09:00

→ wcy07 但我之前去土耳其點麥當勞一份套餐吃不太完台灣 10/14 09:00

→ wcy07 的套餐就完全吃不飽了 10/14 09:01

推 Wwc0130 怎麼可能這樣吃魔獸那身材多好媒體又在那邊誇大 10/14 09:01

→ Wwc0130 了吧 10/14 09:01

推 auron4041 有些人的腸胃器官天生比一般人類強 10/14 09:14

→ auron4041 把他們當成肉食動物看待就好了 10/14 09:14

推 Max0406 肌肉耗糖 10/14 09:19

推 jjack11 他熱量消耗就是有辦法這樣吃，不像一堆肥子不運動還 10/14 09:19

→ jjack11 一直吃嘻嘻 10/14 09:19

推 MrHeat 即使是一般人年輕時的代謝能力跟中年的絕對有落差 10/14 09:20

推 gameking16 怎麼可能這樣吃都沒事@@ 10/14 09:21

推 s4511981 糖果超人逆？ 10/14 09:26

推 tupacshkur 不可能+1，又再誇大，講話有加水 10/14 09:28

推 nctufish 老外好愛喝奶昔 10/14 09:34

→ s111228s 頂尖運動員有可能吧。熱量需求很高的 10/14 09:41

推 a2156700 還好吧 10/14 09:42

推 wii128 Zion： 10/14 09:46

推 gm79227922 早年沒什麼問題晚年可能變糖尿病 10/14 09:52

推 ryancij 真希望台灣能留下他的基因這樣就有不動中鋒了 10/14 09:54

推 k798976869 好肥 10/14 09:56

推 Frobel 看了林書豪巨石強森的菜單，覺得這量還好，但不健 10/14 09:57

→ Frobel 康程度是滿可怕 10/14 09:57

推 tj456913 肌肉量那麼多吃這樣根本沒差 10/14 09:59

推 kingtseng Zion：流口水 10/14 09:59

推 Frobel 之前LBJ在限動Po了一份早餐，光雞腿雞胸肉就是三隻 10/14 10:00

→ Frobel ，菜與酪梨等等超級多，覺得可以是三個成人的量， 10/14 10:00

→ Frobel 旁邊還有一杯看起來很難喝的綠色東西 10/14 10:00

→ k798976869 蔬菜汁 10/14 10:01

推 chengmei 這飲食這身材真羨慕基因 10/14 10:03

推 d147258 以籃球員每天的運動量，老巴那個菜單能增肥？ 10/14 10:06

推 JusufNurkic 別忘了除了健身房晚上魔獸運動量也不小 10/14 10:15

推 Fezico 糖蠻有可能的，能量棒裡也一堆糖 10/14 10:23

→ jonathan793 看了都覺的飽 10/14 10:23

推 alex0973 一般人運動量沒有大到那種程度別那樣吃 10/14 10:35

→ alex0973 個人只有周末兩天敢放肆一下... 10/14 10:35

→ gobo 快樂籃球快樂獸 10/14 10:46

推 lockeyman 麥當勞？ 10/14 10:47

→ lockeyman 只能說基因真的差異很大 10/14 10:48

→ SCLPAL 我是受的傷跟NBA球員一樣了=w=結果薪水才那樣 10/14 10:50

推 yellow528 有時候也蠻羨慕身高高的人，基礎代謝就是比人高很 10/14 10:54

→ yellow528 多，也可以吃比較多… 10/14 10:54

噓 Magic0312 講講你也信? 最好每天這樣吃不會膩，沒正面成效誰會 10/14 10:55

→ Magic0312 每天逼自己這樣吃 10/14 10:55

→ HOWyun2648 吃這麼多，但還是繼續重訓，也很難變胖吧 10/14 10:57

推 yellow528 這只是他填補熱量的方式吧，可信度蠻高的啊，如果 10/14 11:02

→ yellow528 非常保守估計他TDEE是4000到5000的話，賽前吃麥當 10/14 11:02

→ yellow528 勞套餐補充熱量感覺也還好，而且也常聽說球員會在 10/14 11:02

→ yellow528 比賽中吃彩虹糖來補充血糖 10/14 11:02

推 yellow528 我反而好奇Jokic的菜單，感覺他是不是又胖了XD 10/14 11:06

推 Latte5566 代謝消耗能量>進食怎麼吃都可以健身小白跟不運動 10/14 11:08

→ Latte5566 的人才會在那邊挑食 10/14 11:08

推 lon0623 醣類又不是真的沒用，運動量大下醣類很有用阿 10/14 11:08

→ Latte5566 很多人以為瘦就是少吃事實上只對一半因為那樣的 10/14 11:10

→ Latte5566 瘦不會壯巨石也是一天吃一萬卡（先不談藥的部分 10/14 11:10

→ Latte5566 增肌比減脂重要多了運動員的消耗 10/14 11:11

推 jehow 吃什麼內容很重要不單是熱量問題身體會回答你 10/14 11:15

推 MoonCode 巨石打多少藥都女乳了 10/14 11:16

推 lon0623 醣類的好處是可以快速補充能量，壞處是堆積太多沒 10/14 11:16

→ lon0623 消耗掉，會對身體產生危害，但運動員消耗本來就大 10/14 11:17

→ lon0623 他們不大量補充醣類反而身體會出問題 10/14 11:18

推 heshe 吃這樣他們不會便秘嗎 10/14 11:20

推 alex0973 菲爾普斯一邊八餐XD 10/14 11:26

推 h75311418 不要學一定出事 10/14 11:29

→ h75311418 那個你運動消耗又不一樣 10/14 11:29

→ tomoti 先了解醣跟糖DH那樣吃就早期有段時間不好的飲食習慣 10/14 11:39

→ icoann 30歲以前怎麼吃都無所謂 10/14 11:39

推 orlando71 Zion:………. 10/14 11:50

推 baller0allen 今天吃大麥克 10/14 12:01

推 isaka 就算都能夠消耗完對身體還是有不良影響，蓋伊之前有 10/14 12:04

→ isaka 只吃速食一個月測試過 10/14 12:04

→ SCLPAL 麥胖報告吧 10/14 12:08

推 rrgfe 難怪早期沒冠 10/14 12:09

推 articlebear 看得我都餓了 10/14 12:26

推 lovebean 所以有沒有Zion的菜單可以來對比一下……….. 10/14 12:32

推 Ayanami5566 為啥還這麼壯啊訓練量真可怕 10/14 12:34

推 Aizen5566 在座的ㄈㄓ也沒幾個能一天吃那麼多吧 10/14 12:34

推 lovebean 大量吃甜食是容易有健康問題, 長期大量攝取高精製 10/14 12:37

→ lovebean 醣, 血糖常常劇烈升降的人比較容易產生胰島素阻抗, 10/14 12:37

→ lovebean 如果又有這個基因的話就比較容易得糖尿病 10/14 12:37

推 lovebean 『燃』這本書裡也有提到菲爾普斯訓練時吃的熱量, 這 10/14 12:41

→ lovebean 個遠遠遠超過人類整個消化系統一天所能吸收的量, 理 10/14 12:41

→ lovebean 論上根本來不及修補超大訓練量後的組織損耗, 所以也 10/14 12:41

→ lovebean 許他會這麼強, 除了努力與天份外, 還可能是因為他 10/14 12:41

→ lovebean 有一副超變態的怪物級腸胃 XD 10/14 12:42

推 f77928 不夠Zion塞牙縫 10/14 12:51

→ GABA 美國的炸雞很大塊台灣的根本營養不良雞 10/14 13:10

推 rex03187 糖分攝取過多會造成體內發炎不容易好 10/14 13:24

→ rex03187 很多球星中後期都有改變飲食習慣 10/14 13:24

→ rex03187 26-28歲前都吃的很誇張 10/14 13:25

→ BroDians 我都不敢吃那麼多甜食 10/14 14:07

推 soulboy330 應該黑人小時候家裡很窮進聯盟剛變有錢飲食習慣沒 10/14 14:19

→ soulboy330 變 10/14 14:19

→ soulboy330 身為球隊重要資產應該很多人會去關心飲食習慣 10/14 14:20

推 alcard22 不運動就只好怪基因 10/14 14:41

推 jhihheng 不吃青菜要怎麼拉屎 10/14 15:33

噓 g7a7n7 不重要被nba淘汰的東西 10/14 17:07

推 chris0112 天生神力 10/14 17:07

→ saTUnotSATO 年輕代謝快 10/14 17:33

推 sosad0128 他吃這樣還不是超大肌肌，頂尖爆發力 10/14 18:57

推 alan155511 增肌期菜單嗎 10/14 18:58

→ alan155511 但論健康真的太多加工食品 10/14 18:59

→ GiantChicken 靠北那不就代表他的訓練量爆表到能蓋過這些熱量 10/14 19:12

推 nckux56 我才不信每天這樣吃能這麼精壯 10/14 19:42

噓 a1ibooda 拜託在臺灣結婚生一堆小孩臺灣職籃希望 10/14 20:02

推 glow0524 對nba球員來說應該還是需要熱量多一些 10/14 20:18

→ xxxzxcvb 唬爛的 10/14 20:48

推 area8 好懷念麥當勞的奶昔ˊˋ 10/14 21:35

→ cobras638 特趣巧克力棒、同笑樂軟糖台灣有嗎? 10/14 22:22

推 kodo5566 沒得糖尿病？ 10/14 23:40

推 Magic0312 一堆糖怎麼可能是增肌菜單 10/15 06:10

推 semicoma 又不是像lester和beckett一樣炸鷄啤酒 OK啦 10/15 07:29

推 kuromo 奶昔超好喝，不理解台麥為什麼不再賣… 10/15 08:29

→ SCLPAL twix台灣有阿可是一值漲價然後又縮水 10/15 10:58

噓 pkpkpk3426 整天希望軟屌獸來台灣播種的台男到底有多自卑XD 10/15 11:34

→ pkpkpk3426 有夠廢可憐啊 10/15 11:34

→ pkpkpk3426 台灣不賣奶昔就是喝的人少銷量差啊，很少人愛喝欸 10/15 11:35

→ pkpkpk3426 ，你真的是異類 10/15 11:35

推 clkdtm32 怎麼可能吃成這樣還是大肌肉 10/15 11:45

推 sm801101 訓練量的差異性 10/16 09:30