📋 PTT 文章瀏覽
作者justgetup (Kono Dio Da!)
標題[花邊] Zion談保養身體：LeBron擁有藍圖，我在盡力效仿他
時間Tue Jul 11 14:54:09 2023
原文PTT 原始連結 ↗
https://tinyurl.com/2bodynp9 Zion談保養身體：LeBron擁有藍圖，我在盡力效仿他 Zion Williamson近日在參與前NBA球員Gilbert Arenas的 Podcast節目時談到如何保持身材。 Zion:關於飲食方面，我總能做到每個夏天結束後都感覺良好地回歸， 整個人看起來也很棒。但我會說，這更多的是專注於靈活度和力量訓練， 我認為這些東西可以讓我留在場上更久，而不只是減掉許多體重， 然後去打球的時候無法維持表現。LeBron擁有那份藍圖，我在盡己所能地效仿他。 Arenas：你說的沒錯，自從LeBron初入聯盟開始我就在看他打球，我們現在仍保持聯繫。 這很瘋狂，因為這對他而言是一份工作，我說工作的意思是對於晚上7點舉行的比賽， 他下午1點就去球館了。這樣他才能備戰充分，理解比賽。 他也經歷過那種階段，他也是剛進聯盟時從身邊的老將球員那裡學到的經驗。 ------------------ https://imgur.com/ZRVdmeM.gif
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.181.122 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/NBA/M.1689058451.A.531.html ※ 編輯: justgetup (60.248.181.122 臺灣), 07/11/2023 14:57:29

推文 (400)

推 wwey2000j 跟Shaq 談罰球有啥兩樣嗎XD? 07/11 14:54
推 K951753 海珊談和平 07/11 14:55
噓 Y225 西門談投籃？ 07/11 14:55
推 SBIHH 吃KFC保養身體 健康又營養 07/11 14:55
推 joystation 攝護線保養 07/11 14:55
推 basil54321 J尻教你求婚 07/11 14:55
推 fwrr 習大談民主 07/11 14:55
→ sezna Zion談保養身體 ? 靠不上場嗎 07/11 14:55
噓 miketk 他有自己的一套,,但看來沒用阿..但也不想改 07/11 14:56
推 a28200266 LBJ體脂維持多少你說你在效仿？ 07/11 14:56
推 qq0526 保養生殖器吧 07/11 14:56
推 Notif520 K尻教求婚 07/11 14:56
→ Notif520 K尻啦 07/11 14:56
→ qq0526 保養下體 07/11 14:56
推 Kazmier 盡量吃圓型食物 例如：漢堡 披薩 07/11 14:57
推 hbkhhhdx2006 LBJ花多少錢和心力在這上面，可別用嘴巴說說 07/11 14:57
推 vance1024 是很會保養沒錯 每天都會排毒 07/11 14:58
推 ROCArmy623 Zion你確定？ 07/11 14:58
推 alex8725 喇叭保養比你好太多了 07/11 14:58
→ BignoZe 你再騙 07/11 14:58
噓 lsps40803 38歲的老人出席率比你還高 07/11 14:58
推 a11011788 笑死 喇叭吃雞胸 你吃炸雞 都是雞不用分太細 07/11 14:59
推 a60525025 叫人在你上面搖 是能減多少熱量 07/11 14:59
推 kixer2005 我聽不懂你在說什麼 不要邊吃炸雞邊說話 07/11 14:59
推 Notif520 老漢的保養真的比zion好太多 每年不知道砸了多少錢 07/11 14:59
推 xjapan329 貴州普丁談和平 07/11 14:59
推 yuenwwjd 笑仿? 真好笑 07/11 14:59
推 ymsc30102 照喇叭的菜單吃 沒多久技安就會哭著回去找媽媽吧 07/11 14:59
推 GCnae LBJ保養身體是出名的硬，不會像你吃成阿肥 07/11 14:59
噓 linyi520 LBJ很自律，包含飲食，這點你就做不到了 07/11 14:59
推 SinkaiTeitok 有作業給抄 也要你肯抄阿 07/11 15:00
推 ads56 你先放下手邊的炸雞在說話 07/11 15:00
推 IrvingKyrie 姆斯保養身體的方式不知道有幾個人受的了 07/11 15:00
推 proter 反向效仿吧 這樣比較讓人信服 07/11 15:01
推 xjapan329 LBJ的菜單，胖虎光看到就沒胃口了吧 07/11 15:01
→ ads56 保養身體不受傷的秘訣就是不上場 07/11 15:01
推 Max0406 飲食先仿效 07/11 15:02
推 YellowTiger 不得不說 同梯的 比他晚幾年的幾乎都退休了 他還在 07/11 15:02
→ YellowTiger 聯盟頂端打球 這沒人做得到 07/11 15:02
推 BignoZe 胖虎看著LBJ的菜單 媽 寶讓我把雞胸肉換成炸雞 飲料 07/11 15:02
→ BignoZe 可樂 謝謝 07/11 15:02
推 rokobomb00 語畢 07/11 15:02
推 seemoon2000 這傢伙好可怕 會裝上進 07/11 15:03
推 Ensidia LBJ吃的食物快一半是雞胸肉沙拉 07/11 15:03
噓 heybro 這個可以噓了吧，老詹保養可不是拿著炸雞在啃欸 07/11 15:03
→ Ensidia 胖虎可能把通通改成炸雞沙拉 反正只差一點點 07/11 15:03
推 Osman5566 3P? 07/11 15:04
推 live147222 你要不要聽聽看你在講什麼 07/11 15:04
推 alittleghost 效法阿肥比較快啦 07/11 15:04
推 MK47 其他就算了 LBJ的身材一直很自律吧 XDDDDD 07/11 15:04
推 airash800513 胖虎：我也有吃雞胸肉沙拉啊，醬我也加好加滿怎麼 07/11 15:05
→ airash800513 沒用 07/11 15:05
推 pttboy99 說謊不臉紅 07/11 15:05
→ wunai 重點:"增加靈活度和力量，但沒有要減體重" 07/11 15:06
噓 star1234 哪來的臉說這個阿 07/11 15:06
推 ksuenjjr 盡力？？？ 07/11 15:06
推 qwe21 推文太粗暴啦XDDDDDD 07/11 15:06
推 cross980115 你連皮毛都沒學到吧 07/11 15:06
推 Ensidia LBJ菜單我看過 一天三次雞胸肉沙拉 看到就噁心 07/11 15:07
推 ILLwill 姆斯應該只吃白肉吧，你一定是啃炸雞 07/11 15:07
→ Ensidia 光是能忍受一天吃三次這東西我就覺得很了不起 07/11 15:07
推 dk971355 LBJ到現在一週最放縱的時候就是Taco Tuesday跟一點 07/11 15:07
→ dk971355 紅酒欸，Zion拿什麼比啊？ 07/11 15:07
推 knight714 姆斯最沒得嘴的就是他對自己身體的保養 07/11 15:08
推 e49523 戈巴契夫頭髮最長 海珊總統最不愛打仗 07/11 15:08
→ cross980115 LBJ喝酒是興趣(像Popo那樣) 07/11 15:08
→ cross980115 他也有投資酒類跟酒廠 07/11 15:08
推 ks96021019 看來連皮毛都沒學到 07/11 15:08
→ cross980115 也不是那種三不五時喝 07/11 15:09
推 Y1999 你照姆斯菜單，但人家一週你一天吃完對吧 07/11 15:09
推 mouz 聯盟能上場的可能有九成都做不到LBJ的保養，你這個 07/11 15:09
→ mouz 不能上場的在說啥 07/11 15:09
推 Ensidia 對頂級運動員來說 主食是雞胸肉沙拉 吃多真的滿噁的 07/11 15:09
→ nostar 聽你在#$&*-+ 07/11 15:09
→ Ensidia 我頂多接受一天吃一次 07/11 15:09
推 jenchieh5 水煮雞胸換炸雞，謝謝 07/11 15:09
推 GenesisXD 一天啃三次炸雞LeChicken 07/11 15:09
→ MoWilliams 姆斯吃的東西跟Zion比差超多的 07/11 15:10
推 vltw5v 跟嘴綠談乾淨打球一樣 07/11 15:10
噓 NukAnah ….？？？？ 07/11 15:11
推 ljk476820 雞肉沙拉…歐買尬 07/11 15:12
推 derekhsu 藍個屁，LBJ少說10年以上沒吃過炸雞了吧 你有超過10 07/11 15:12
→ derekhsu 分鐘嗎 07/11 15:12
推 cidcheng Zion嘴一堆就只是要表達減重不重要 XD 07/11 15:13
推 godofaluba LBJ的自律你有嗎 笑死人了 07/11 15:13
→ NukAnah LBJ唯二不會被黑的點就婚姻忠誠度和體態維持了吧 07/11 15:13
→ NukAnah 怎麼最近接連有人蹭話題 07/11 15:13
→ cross980115 LBJ菜單會因應季後賽跟休賽季改變啦 07/11 15:14
→ cross980115 季後賽攝取的糖分會更少 碳水化合物會變多 以利短 07/11 15:14
→ cross980115 期快速恢復體力 07/11 15:14
推 Leaflock 你也懂保養身體？ 07/11 15:14
推 dennis0985 已經輸在起跑點了 07/11 15:14
推 Verlander35 模仿能力太爛了=.= 07/11 15:14
推 ABiao0220 舌尖上的Goat 07/11 15:14
→ kausan 老詹吃水煮雞胸你吃肯德基意思有到了 07/11 15:14
推 ppt12527 而不只是減掉許多體重<==不要叫我減重就對了 07/11 15:15
推 kobek 笑死 07/11 15:16
→ Altair LBJ很明確知道身體狀態關乎運動員生涯能多久 07/11 15:16
→ a60525025 姆斯跟C羅不知道誰的飲食比較誇張 07/11 15:16
→ eric20601 Zion:你吃雞胸 我吃炸雞 應該沒什麼差別吧 07/11 15:16
→ Altair Zion講這話 就來搞笑的 07/11 15:16
推 sunnydragon7 https://i.imgur.com/IZ5XF2w.jpg 07/11 15:17
推 ken720331 吃屎 07/11 15:17
→ ken720331 自律都做不到 只會搏眼球 07/11 15:17
→ halchiguin 跟一個被橫掃的學… 我看Zion沒救了 07/11 15:17
噓 icou 哈哈哈哈 說得一口好保養耶 真會說 07/11 15:17
推 dwiee 一個炸雞 一個雞胸 都是雞啊 07/11 15:17
推 hasroten 你有個LBJ一半都不會長這樣== 07/11 15:17
推 alex8725 Zion：喇叭也吃雞胸 我吃炸雞胸不也一樣 07/11 15:17
推 Wb2029T 差太多了吧 虧他說得出來 07/11 15:17
→ ken720331 LBJ的菜單那種不是炸雞的 07/11 15:18
噓 eh07 LeBron的保養身體不就抱大腿嗎... 07/11 15:18
→ ken720331 光意志力有LBJ的一半就不會被噴那麼慘了 07/11 15:18
推 tworpg12 嗆他都懶了 07/11 15:19
噓 shark23peng 別效仿 先管好你的嘴 07/11 15:20
推 ppp75562 標竿學習只有立標竿 沒有學習 有毛用 07/11 15:20
→ takechance 姆斯吃雞胸，你吃炸雞腿，這樣的仿效嗎? 07/11 15:20
→ ZoeyDestiny 山羌最沒爭議的就保養跟女人，剛好你這兩個最差。 07/11 15:21
→ ZoeyDestiny 拿他當榜樣是很不錯但是不要出張嘴 07/11 15:21
推 squalljack Zion有保養攝護腺藍圖，我在盡力效仿他 07/11 15:21
推 c22501656 ???? 07/11 15:22
→ bow76 我個人認為他如果去練相撲應該會是goat 07/11 15:22
→ qwe21 胖虎躺床上時間都比上場時間多惹 能上場誰管你體重 07/11 15:23
→ alex8725 相撲又不是胖就有用 07/11 15:23
噓 wang7752 語畢，哄堂大笑 07/11 15:23
噓 peace1way 你吃LBJ的賽季的飲食，大概三天就會想死了… 07/11 15:23
→ peace1way LBJ賽季時他的飲食看起來真的有夠吃難的 07/11 15:24
推 ken720331 LBJ的菜單那個要吃20年不容易喔 07/11 15:24
→ ken720331 意志力驚人 07/11 15:24
推 jerrylin LBJ可沒有那麼多肥肉 07/11 15:24
噓 zerowingtw 先把控制我體重的趕走~就是我的仿效方式啦 07/11 15:24
→ urgrandpa 每年休賽季的戲碼，胖虎談減肥，西門談練投 07/11 15:25
推 hasebe 相撲肌肉量其實很可怕 07/11 15:25
推 shark23peng LBJ的菜單應該沒20年 應該是離開熱火後減重才開始 07/11 15:26
→ shark23peng 的 07/11 15:26
推 evan000000 ？？？ 07/11 15:27
噓 demoham 他應該是以Oliver Miller為榜樣吧? 07/11 15:27
→ ncglu ？？？ 07/11 15:27
噓 KIMCHAEWON 他現在出賽率比38後的LBJ還低 是在效仿45歲的LBJ? 07/11 15:28
推 thatblue 統神談職業賽 07/11 15:29
推 gintamancf 這不難阿，我現在也是每天效仿司機的飲食 07/11 15:30
→ h916041 我看胖虎幾天就受不了... 07/11 15:31
→ RevanHsu 開口直接提業界保養GOAT 笑死 這個差的不是一點點 07/11 15:32
推 frankie30432 學最難的?先上場再說 嘴砲一堆 07/11 15:32
噓 lpmybig 人家飲控多嚴格 你要雀定捏 07/11 15:32
推 ricky1111w 廢物胖子 薪水小偷 07/11 15:32
推 EEEEEEEnd14 LBJ的taco day也是吃得很開心 但體格都維持著 07/11 15:33
推 kkevin13579 LBJ吃水煮雞肉 我吃薄皮炸雞 我們的藍圖差不多啦 07/11 15:33
推 qwer2411 不上場就不會受傷 07/11 15:33
→ lpmybig 這就像肥宅說 健美先生餐吃整年輕鬆達成一樣 07/11 15:33
推 EEzionT 西門再談三分球 07/11 15:34
推 Blazeleo819 真假 07/11 15:34
推 hungyuan 有效仿但太少 07/11 15:34
推 seths 肥不會因為1,2餐狂吃就肥 他那個就長期放縱才肥 07/11 15:35
→ shellback 唬爛 你比LBJ肥多了 但又不想減肥 07/11 15:36
→ seiya1201 zion說著 突然感覺到餓了 他必須趕緊吃飯 立刻 馬上 07/11 15:37
推 hoho000 不對吧 不要這樣比 07/11 15:37
推 trpoct12 靠坐板凳保養身體的狠人 07/11 15:38
推 kyokofan 上面提到姆斯跟西螺誰飲食比較誇張，應該還是西螺 07/11 15:38
→ kyokofan 但是姆斯還有率先使用冷凍艙之類領先科技奇招 07/11 15:39
推 mnbvc456 頂多食材一樣，但烹調方法.... 07/11 15:41
→ StNeverRush 姆斯的職業態度屌打這咖 07/11 15:42
推 hit0123 一天到晚腿壞的人玩相撲 人家不用推你就自己倒了 07/11 15:42
→ hit0123 笑話嗎？ 07/11 15:42
推 seths 我詹黑 但是他的職業態度和飲食習慣真的很鬼 07/11 15:43
→ RX11 你吃雞肉 我也吃雞肉 我們差不多吧 07/11 15:43
→ seths 肥Z拿自己跟他比真的是很鬧... 07/11 15:43
推 vking223 宰央：我都先吃飯再喝湯 07/11 15:43
→ vking223 姆斯都吃有機飲食，我也常吃有雞飲食，win win 07/11 15:45
推 highwayshih 看起來效仿得很失敗 完全沒學到 07/11 15:45
推 josephpu 考古題都擺在那了，你要做啊 07/11 15:45
推 fack3170 嘴巴說說的 07/11 15:46
推 s8900117 笑死 07/11 15:46
推 ppt12527 哪種靈活度訓練可以讓胖子靈活的? 07/11 15:46
推 s4511981 胖虎談保養 歐肥談罰球 阿肥談灌籃 西門談三分 07/11 15:47
推 kevmo 夏天後可以回歸沒錯，但幾場後又下去 07/11 15:47
噓 kinuhata 出一張嘴不就好簡單 07/11 15:48
推 RadioMan 老詹沒有在大吃炸雞欸 敬業態度差太多 07/11 15:48
推 toolin 他真的有看過LBJ的飲食管理嗎 07/11 15:49
推 rbull 覺得這群美國新生代都很會吹很會拿大錢 然後就沒了 07/11 15:49
推 rondoya 靠邀 睜眼說瞎話 瞎到爛 07/11 15:50
推 brian040818 不要汙辱LBJ的自我管理好嗎 07/11 15:52
噓 JayceYen LBJ不油炸的東西 你可以？ 07/11 15:54
推 WIN1105 吃一堆垃圾食物說要保養，拜登最談和平 07/11 15:57
→ z2004hume 問就是一口炸雞 一口可樂 07/11 16:00
推 louis152334 記得要去抱腿 07/11 16:01
噓 a894392000 LBJ自律出名的 也花很多錢在身體保養 你不要笑死人 07/11 16:07
→ a894392000 了 07/11 16:07
推 thirtyto 不錯 用嘴保養 07/11 16:07
推 kalarotia 阿對對對阿對對對 07/11 16:09
推 hasebe 快爆了，休賽季新聞比賽季中還多 07/11 16:10
噓 NeilSu LBJ生涯早期的出勤率也效仿一下好嗎 07/11 16:11
推 ads56 姆斯什麼都能黑 就是婚姻跟自律飲食連黑都沒辦法 07/11 16:12
推 sck921 LBJ 剛進聯盟時也沒那麼壯，是後來練起來的 07/11 16:13
推 jenchieh5 聽說姆斯每天都吃雞肉〔學起來 07/11 16:13
噓 z23061542 LP比雞腿 水煮比炸類 LBJ吃沙拉還不加醬 07/11 16:13
→ z23061542 你是嫌醬太少 07/11 16:14
推 sky001tp 西門談練投 07/11 16:15
→ zzz076 笑死 保養什麼東西 大保健嗎 07/11 16:15
推 edwin999 好了啦 院長 07/11 16:15
噓 k7626773 好了啦，下一個西門484，休賽季很會 07/11 16:18
推 WiLLSTW LBJ的taco也是一堆雞胸肉跟生菜 放縱只有那片玉米 07/11 16:19
→ WiLLSTW 餅吧 07/11 16:19
推 akko76815 噸位的藍圖？ 07/11 16:20
推 www2967 今年NBA最好笑的笑話.... 07/11 16:23
→ Aretimis7345 LBJ飲食超級嚴苛 你確定你有學他? 炸雞披薩? 07/11 16:24
推 louisxxiii LBJ有變瘦好嗎 他到底有沒有在看藍圖 07/11 16:24
→ louisxxiii 人家是會因應賽季內容作調整 你胖虎最好是會這樣 07/11 16:24
推 ken720331 水鳥癢生館 專門止癢住嘴 07/11 16:25
噓 ko373328 年年組大團 防守交給別人 自己輕鬆刷數據 多養身 07/11 16:25
推 gangrel 要變噁男了 07/11 16:25
推 linfon00 讓我先吃兩桶炸雞壓壓驚 07/11 16:27
噓 Forty41One 釣蝦瑄談反80 07/11 16:27
推 ralfeistein https://i.imgur.com/KGjowki.gif 07/11 16:27
推 iuiuisme 習近平宣布台灣是個國家 07/11 16:30
推 mikado2 XDD 07/11 16:30
→ raidcrash 這肯定是拿到貴州版本的藍圖吧 07/11 16:30
噓 cama 浴室都囤零食的談保養 07/11 16:31
推 alex8725 有貴州喇叭嗎 07/11 16:32
推 ENCOREH33456 反正有斑馬聯盟也懶得等你了 07/11 16:34
推 sunnyyoung 武松打虎 虎爛 07/11 16:37
推 Edison1174 普丁談生髮 07/11 16:38
→ chinya51 西門練投籃 07/11 16:39
→ jetaime610 再吃兩桶 07/11 16:40
推 bearKQG 詹黑沒梗可以不用硬酸 令人尷尬 07/11 16:41
推 TDC19685 誰來轉就可 07/11 16:41
推 leedonsee LBJ的菜單真的有夠噁心的 笑死 07/11 16:43
→ Cishang 再來一桶炸機 07/11 16:44
→ sck921 LBJ還有Taco Tuesday，C羅那個只能說變態菜單 07/11 16:44
推 peace1way LBJ一個月的重訓量是ZION訓練的一年份吧… 07/11 16:46
→ hasebe C羅那身材真的可怕 07/11 16:46
推 qtzbbztq 看不出來哪裡有盡力 07/11 16:47
→ hasebe 假如説姆斯是敬業型飲食，C羅像偏執了XD 07/11 16:47
推 candbilly153 臉皮夠厚 07/11 16:47
推 lxf 他為啥沒有自覺 07/11 16:48
→ hasebe 不少球員飲食一般人都不行啦，像Nash也是有名嚴格 07/11 16:48
噓 benson60913 LBJ會整天啃炸雞嗎？ 07/11 16:49
→ rl55586 ?? 07/11 16:50
→ LMgogo 不是 你效法什麼 07/11 16:50
推 Chiya0911 我學到了而不只是減掉許多體重XDD 07/11 16:55
推 wayneshih 屁話一堆 07/11 16:55
推 skyirisation 這篇作文，甲上。充分具有想像力 07/11 17:00
推 liaon98 推文J尻躺著也中槍 07/11 17:04
噓 wjill 憑你 07/11 17:05
推 amsmsk 我吃炸雞 LBJ也吃雞胸 我們應該沒有不一樣吧 07/11 17:08
噓 airphone 笑死 這幾年都休幾場了還效仿咧 07/11 17:11
噓 shin30 ==? 蹭 07/11 17:11
→ airphone 連體態都管不好自己的咖 真有臉提老詹 07/11 17:11
噓 JMSDF 每年都會假裝認真 然後季末吃得胖胖 老套路 豬肥標 07/11 17:17
→ lmf770410 你要先上場 07/11 17:19
推 negotiates LBJ連低密度的豬肉都不吃 你還有臉跟他比 07/11 17:23
→ flipflap ？？？ 07/11 17:31
→ ginopun10477 喇叭保養自律這方面超頂 respect 07/11 17:34
推 Kidd0502 我看你是想效仿他別的吧 07/11 17:36
→ Wall62 Zion談保養身體 哈哈哈哈哈 07/11 17:38
推 ggoohhppyy 保養攝護腺 07/11 17:38
推 jack19931993 記得有篇文章說 LBJ花在照顧身體團隊的錢 07/11 17:39
→ jack19931993 跟一個底薪球員薪水差不多 07/11 17:39
推 AWSMD 姆斯身體保養真的最頂 沒話說 07/11 17:40
推 jack19931993 等於他每年都百萬百萬的噴 就為了保持身體健康 07/11 17:42
→ naruto007007 Bullshxt 07/11 17:44
推 gn01948540 我才不相信... 07/11 17:45
推 Giroro813 人家一週菜單他一天吃完吧 07/11 17:45
→ gn01948540 光吃炸雞這點就知道不可能 07/11 17:45
→ asn789451 想把天賦帶到哪 07/11 17:47
推 www2967 聽說團隊一年就千萬鎂@@ 07/11 17:49
→ mscmobitai 有ㄧ說ㄧ 我這詹酸也是佩服他只吃水煮的 07/11 17:50
噓 badguy666 87 07/11 17:52
推 GHowPan 論保養 LBJ真的是最頂的 07/11 17:52
推 kw003266 雖然不喜歡lbj但是保養自律這方面zion輸到脫褲子吧 07/11 17:52
推 www2967 我們一般人吃的快樂垃圾食物他都不能碰..... 07/11 17:54
→ ji394tb 通常私生活越亂 傷就越不容易好 07/11 17:54
推 dipunchman 先上場啦 胖子 07/11 17:55
推 jack19931993 飲食最變態的應該是Ray Allen 07/11 17:56
推 dwiee 姆斯自律方面 很難酸 那飲食看了就沒胃口 07/11 17:59
→ poz93 LBJ的菜單 連一般有在健身的人 都受不了 還要這樣 07/11 17:59
→ poz93 吃10年 07/11 17:59
噓 rothanlin 雞肉沙拉是什麼了不起的菜單嗎？我也可以三餐吃… 07/11 18:08
推 alex8725 是所有廢宅食物都不能吃只能 07/11 18:09
→ alex8725 吃雞肉沙拉喔 07/11 18:09
推 ICELEE https://i.imgur.com/b84k1Q8.jpg 07/11 18:12
推 LinyN 嗯哼 07/11 18:13
噓 ym60606 麥毫洨 07/11 18:16
推 sasa789 好啊 你就跟LBJ每天吃一樣的東西啊 07/11 18:16
噓 liko7676 有啦 有學到小李吃嘴 07/11 18:25
推 elvita 學老詹小心禿頭 07/11 18:31
推 alex8725 喇叭的菜單我看胖虎一天就不行了 07/11 18:32
推 kojo1234 胖虎談保養 哈哈哈哈哈 07/11 18:35
推 s955346 吃圓形食物笑爛... 07/11 18:45
推 Anutmiao 姆斯吃雞胸肉，胖虎吃炸雞胸肉，模仿了75% 07/11 18:47
推 boy80421 Zion：姆斯進聯盟以後越來越大隻，原來這樣才會強， 07/11 18:50
→ boy80421 我也要效仿他 07/11 18:50
→ ocis 浴室有食物 07/11 18:54
推 WoYaoDa 姆斯是轉隊抱人膝蓋 胖虎是倒地抱自己膝蓋 07/11 18:58
噓 lee0820 別說笑了 07/11 19:00
推 EXUAN 換到大城市就正常了 07/11 19:03
推 caesst85149 效法LBJ組團的部分 07/11 19:03
推 shinny1206 語畢 哄堂大笑 拜託 你連飲食都控制不了還談保養? 07/11 19:05
推 lenzi0 差有點多啊 07/11 19:06
→ doomsday0728 ？？？ 07/11 19:10
推 billyhuan 把天賦帶往大城市？ 07/11 19:11
推 Ensidia 網路上能查到姆斯的菜單啊 07/11 19:14
推 ken720331 有天分沒自律 沒人想賭 07/11 19:14
→ Ensidia 一天吃三餐超大份量的水煮雞胸沙拉你受的了? 07/11 19:14
→ Ensidia 不要嘴砲了 光想到吃下去都覺得噁 07/11 19:14
→ Ensidia LBJ一餐的份量大概一個臉盆喔 07/11 19:15
推 CannonLake 別侮辱老漢 賺那麼多錢那飲食控制跟自虐一樣 07/11 19:15
→ Ensidia 每天吃三個臉盆的水煮雞胸肉沙拉 想到就想吐了 07/11 19:16
→ CannonLake 除了塔可日 剩下沒一道看起來正常人能吃想吃的 07/11 19:16
推 RoyHibbert …吹老漢吹太大啦 老漢是自律沒錯 不過沒啥特別 07/11 19:20
→ RoyHibbert YT上的bodybuilder每個都嘛差不多這樣吃 07/11 19:21
→ ohya111326 LBJ身體保持那麼好 你學到哪裡去了? 07/11 19:22
噓 Kanojyo 我詹沒性醜聞 結案 07/11 19:23
推 sm3bp078 https://i.imgur.com/U1xcn1V.jpg 07/11 19:23
→ CannonLake 要想想這樣吃幾年了 想到就噁 07/11 19:25
→ bigbearee 羅森林多吃點雞肉沙拉不加醬～ 07/11 19:29
→ cloud1030 LBJ 那個很硬耶 上億的保養費 07/11 19:33
推 alex0973 喇叭每年照護/訓練身體/飲食的錢是150~200萬美金 07/11 19:36
→ alex0973 花得起這筆錢的明星球員很多 但持續到現在的是喇叭 07/11 19:37
推 RamenOwl 你在公三小 07/11 19:39
推 gogorice 噗滋，LBJ飲食你做的到？笑死我了 07/11 19:41
推 Tommy92C 你這幾季加起來連82場都沒有吧，超脆 07/11 19:48
→ TT 你比老漢的出席率還低 07/11 19:49
推 XD051 38歲老頭一季出場數比你三季還多 工三小 07/11 19:54
推 justaID 前10樓的梗都不錯笑XD 07/11 20:00
推 nt880245 效仿到什麼 07/11 20:01
推 dwiee 有拉 4年加起來114場 07/11 20:02
推 Evonn 老漢有像你這樣吃炸雞嗎 07/11 20:05
推 sony1256 你跟LBJ XDDDDDDDD 你確定? 哪個部分 07/11 20:12
推 hlb5828 先不要講那麼多，那邊那塊豬肋排可以先遞給我嗎 07/11 20:12
推 hondobaka 語畢 怒飲一瓶可樂跟一桶炸機 07/11 20:17
推 pieceofcake 呵呵 不用LBJ一堆人可以教你，但我怕再給你一千萬 07/11 20:20
→ pieceofcake 也做不到 07/11 20:20
→ pieceofcake 還是很好奇當年吹全身都肌肉的證明在哪 07/11 20:21
推 kccoaoa 你的保養和LBJ的保養會不會差太多 07/11 20:26
推 wurjicnip 你都快變水貨了 別蹭goat 07/11 20:26
推 enemyli 喇叭詹一年花多少費用跟心力在維持體能 不是你這個 07/11 20:34
→ enemyli 吃老媽肥宅餐的肥宅能比的= = 07/11 20:34
推 nnwu81 Zion的模仿水準大概跟九孔差不多 07/11 20:35
→ gametv LBJ平常吃海鮮素，零食吃無加鹽堅果，偶爾喝點紅酒 07/11 20:37
→ gametv 。Zion要不要想一下自己吃的跟LBJ差多少 07/11 20:38
→ gametv 阿不對，他好像有吃一堆雞胸肉 07/11 20:39
噓 ilikeroc 這咖淪落到跟西門一樣了 只會放話 賽季開始繼續躺 07/11 20:40
推 RamenOwl 給他一千萬會拿去買炸雞跟約跑吧 07/11 20:42
推 ohkkweining 包含吃藥嗎 07/11 20:43
推 ooplus 他有藍圖 但你沒在看啊 把你媽趕出廚房好嗎 07/11 20:43
→ pure9502 笑話能力大幅提升 07/11 20:50
→ sova0809 肥仔先忌口吧 07/11 20:54
→ basarasaga LBJ當年可沒你這麼痛喔 07/11 21:04
→ marlonlai 有藍圖是一回事 有沒有執行又是另一回事... 07/11 21:11
噓 shargo 喔 是喔 07/11 21:18
推 black510113 LBJ飲食非常自律 你的話………… 07/11 21:27
推 yeustream LBJ有自律有藍圖,Zion有好胃口 07/11 21:41
推 k7117836 這三小 LBJ的自律是學不來的 07/11 21:47
推 MrHeat 你們別這樣 至少Zion還有幽默感啊 07/11 21:56
推 brisyeh 胖虎，自律你會嗎？ 07/11 22:19
推 kingbar815 胖虎是不是搞錯身體保養這件事？不是爽就好欸 07/11 22:29
→ f77928 老詹這方面真的不是胖虎可以碰瓷的 07/11 22:31
→ Childishan LBJ最喜歡吃義大利菜 07/11 22:57
推 waeting 你相信嗎？ 07/11 23:07
→ ms0545173 還在吃炸雞 跟我說在模仿？ 07/11 23:15
推 HAHAHUNG 戈巴契夫頭髮最長 胖虎最自律 07/11 23:24
噓 EugeneSue 胖虎果然名不虛傳 07/11 23:31
推 kaiDX 你跟西門同等級的，別在那抱LBJ腿 07/11 23:35
推 qqwenfu 要確定耶..我詹超自律 07/11 23:47
推 pig1419 記得LBJ好像完全不吃紅肉(?) 07/11 23:54
推 alliox 胖虎：把我的炸雞沙拉拿過來！ 07/11 23:54
推 Gsun 話講太多 先來兩杯重量杯可樂吧 07/12 00:00
推 eayterrr 哈哈 藍圖？食譜吧 07/12 00:29
→ CCFACE 我詹黑都看不懂= = 07/12 00:30
推 HC683150 水煮換油煮，沒什麼不同吧 07/12 00:43
推 asdhahaha 吃沙拉不加醬真的是狠人 07/12 00:48
推 lovesm8627 可是胖虎，你的缺席數已超過母獅生涯好幾倍了欸 07/12 01:37
→ qwerbear13 我記得老詹身材巔峰時是不吃豬肉 07/12 02:53
噓 maxwell0078 這傢伙真的越來越進步了欸，我不是說打球 07/12 06:31
噓 s155260 差太多了 07/12 07:59
推 Samurai 不是都吃雞肉就叫保養欸，雞胸肉vs炸雞嗎 07/12 08:38
推 geniusw 我要吃炸雞披薩 07/12 09:13
推 xo9561x 問蘇貞昌怎麼抓頭髮！ 07/12 09:43
推 uthinkz 舒肥雞胸換成炸雞腿 差不多啦 07/12 10:11
→ kuromo 笑死，先減肥自律好嗎？ 07/12 10:14
推 Shockwave https://i.imgur.com/p2er1iL.jpg 07/12 10:23
推 dfg155039 問題是你沒按圖施工啊兄弟 07/12 10:31
→ js52666 ？？？？？ 07/12 11:22
推 fjksa 笑死 很仿效會三季打不到38歲一半的場次 07/12 11:41
推 PTTakatsuki 好哦 07/12 11:51
推 freeroce 體重嗎？ 07/12 13:08
推 featherable 多吃原型食物 胖虎：好的 圓形的是吧？ 07/12 13:12
推 shinny1206 老詹那個菜單我吃三天就受不了了 你有臉說仿效呀 07/12 13:13
→ wolffast 記得這隻剛進職業時 我是說最好250磅 表現肯定猛 07/12 13:39
→ wolffast 那時被不少人噴 還說人家全身都是肌肉 事到 07/12 13:39
→ wolffast 如今 ... 07/12 13:40
推 lou8407 這咖跟羅森林誰比較可悲？ 07/12 13:55
推 BIGETC 自律的胖虎有多 07/12 14:44
推 MichaelRedd 算了吧 一直受傷 光身體素質就狂輸了 07/12 15:44
推 jhihheng 薩爾達玩到頭殼壞掉 07/12 17:19
噓 hwtab 閱 07/12 19:43
→ raku 嘴砲 07/13 09:43
推 planethell ㄏㄏ 07/13 23:37
→ pippen2002 給我4000萬台幣年薪我也願意那樣吃啊! 08/21 19:57
‹ 回 NBA 列表