小弟物理治療師啦
趁這個機會來教大家治療腰痛的重要觀念
身為一隻智人你/妳一生中有七成的機率會經歷嚴重的腰痛(意思你/妳的生活品質下降,
甚至無法工作)
所以腰痛的時候不要太緊張,它是正常的,沒腰痛過的人才是怪胎
當然腰痛去看醫生,醫生也會做一系列的影像學檢查,然後告訴你/妳椎間盤突出、狹窄
,甚至腰椎滑脫,所以才會導致腰痛。但真的是這樣嗎?
2015 Brinjikji 做了一篇system review
看了三千多個”沒有”症狀的人的腰的MRI
https://i.imgur.com/eCt3uI5.jpg
結果大家可以看一下,當人年紀漸長,腰椎就會出現各式各樣的老化現象,但不一定會出
現疼痛,也就是說影像學檢查必須搭配理學檢查與症狀相符合,才是有意義的;如果只有
影像學,那幾乎跟擲筊沒什麼差別。
所以到底什麼才是造成腰痛的真正原因?其實疼痛的機制非常複雜,所以要找出真正的原
因基本上每個人都不一樣。
但是!疼痛產生的地方是在大腦,外界各種訊號輸入大腦,經過處理之後,最後產生疼痛
的結論;所以除了身體受傷以外,各種心理壓力,也是腰痛的主因之一,低落的工作成就
感,與腰痛是正相關的。
https://i.imgur.com/7Ez0t8U.jpg
2014這篇超大型長期的研究想知道如何降低碼頭搬運工人的腰痛,嘗試了各種方法(戴護
腰、訓練以前認為對腰壓力較低的機制...等等),最後結論是放假就會好了,大家有興
趣
可以自己找來看看。
也就是說西門說他因為壓力大,所以腰痛無法出賽是完全可能的,各位想想是不是也有壓
力大到無法上班的時候
最後附上有趣的痛覺幻覺實驗,證明大腦產生的痛覺是很容易被誘發的
https://youtu.be/DphlhmtGRqI
還有一個是把眼睛矇起來,在旁邊點火柴,然後用冰塊去觸碰眼睛被矇起來的人,大家都
會以為被火燒了,興趣大家可以找找看,謝謝大家。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.176.14 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/NBA/M.1651038033.A.33E.html
※ 編輯: liushihyao (27.240.176.14 臺灣), 04/27/2022 13:43:11
我每天早上起來都要問自己真的需要這份工作ㄇ
所以要上班又痛了啊
※ 編輯: liushihyao (27.240.176.14 臺灣), 04/27/2022 13:51:15
笑死XD
※ 編輯: liushihyao (27.240.176.14 臺灣), 04/27/2022 14:03:40
我是很悲觀啦ㄏ
我沒這樣說喔,我說單用影像學檢查來解釋疼痛沒有意義而已
想知道哪裡沒有邏輯ㄏ
※ 編輯: liushihyao (27.240.176.14 臺灣), 04/27/2022 14:40:38
抱歉這篇我真的貼錯了,太多類似的研究我沒有檢查
啊我也只有說只拿影像學來解釋疼痛沒意義啊
我有說醫生不會做嗎
貼錯文獻而已,而且你連修法內容都不知道就閉嘴吧,這麼厲害你來反駁我說的內容有哪
裡錯誤不要追著手滑打怎麼樣ㄏㄏ
※ 編輯: liushihyao (27.240.176.14 臺灣), 04/27/2022 16:52:48
推文 (90)
推
PeterHenson
翻譯:我有累累病(誤
04/27 13:42
推
live1002
翻譯:我覺得我腰痛(誤
04/27 13:43
推
magamanzero
就累累病阿 所以才有七休一這種通例
04/27 13:43
→
icloud8
合約年就不會說痛了啦 裝病怕領不到錢而已
04/27 13:43
推
dwiee
推 難怪我每天走進公司 身體會覺得不舒服
04/27 13:43
→
magamanzero
古早就做到 你做不了為止
04/27 13:43
推
chen5575
NBA半臥虎藏龍啊,有膝蓋權威 心理治療權威,連物理
04/27 13:44
→
chen5575
治療都有
04/27 13:44
推
sky070650
都轉隊到籃網了 到底還有什麼壓力
04/27 13:44
推
danson555
叫76人還錢他就會上場了啦 笑死
04/27 13:44
→
magamanzero
西門的問題在於 他已經很久沒打球了 很久...
04/27 13:44
推
baliuzeger
有文獻給推
04/27 13:45
推
jyekid
所以腰痛可能是痼疾或年輕人桑太多
04/27 13:45
→
magamanzero
如果真的不行 那就表示他無法再回到球場上了
04/27 13:45
推
hank7218
報稅季節到了,我腰開始痛了
04/27 13:45
推
robinstart
感謝分享~
04/27 13:46
推
qwe88016
放假就好了,那西門放假就解決了……什麼早就放了?
04/27 13:47
推
abc202000
https://i.imgur.com/jhk5taY.jpg
04/27 13:48
→
nnkj
他的逃避跟幻痛都是 怕失敗症候群 導致的吧
04/27 13:48
推
JackSmith
他大概這張合約走完就離開NBA了,沒有球團願意給有
04/27 13:49
→
JackSmith
這種身體狀況球員合約的
04/27 13:50
推
Blazeleo819
我每天走進公司都不舒服QQ
04/27 13:52
→
kingianlin
這種心理狀況我只能說選秀評價的那個人真的神
04/27 13:52
→
kingianlin
從以前就知道西門可能有這個問題XD
04/27 13:53
推
Koch
cool
04/27 13:53
推
dwiee
選秀報告有寫過西門的心理問題 缺乏競爭性 但天賦好
04/27 13:54
推
darren2586
KI是疫苗政策只能打客場,以後這咖是落後就不能上場
04/27 13:55
推
candbilly153
這人還是別打球了吧,回家好好躺著別出來害人
04/27 13:57
推
KingChang711
來臺灣打球,腰痛都好了呢
04/27 13:58
推
mea7211
不管他是真病還裝病 都不會有下一份合約了
04/27 13:59
推
a22122212
大腦很容易被騙 籃網也是
04/27 13:59
→
gowaa
我還真的曾搬東西弄到腰痛到不能工作過= =b
04/27 13:59
推
bleachdie
老實說 現在社會發展進步 但心理疾病越來越普及了
04/27 14:00
推
shift5810
想到要在球迷面前投籃就又腰痛了,滿合理
04/27 14:01
→
bleachdie
刺激來源太廣泛 比起過去老一輩的年代來說
04/27 14:01
→
biopopo
西門自己路走絕了 不論心理問題或說謊 都沒下張合約
04/27 14:01
→
bleachdie
理解西門的原因 但是他要想辦法解決
04/27 14:01
推
hank7218
台灣鄉民更酸,來台灣會起不了床吧
04/27 14:02
→
chouvincent
就台積電工程師啊 每天都不想上班 領到薪水整個好了
04/27 14:05
推
aoe2aom2ted5
你需要休假,但上板算上班嗎?
04/27 14:06
推
canlest
QQ 希望谷底反彈
04/27 14:07
→
MK47
確實 我也是每年等分紅下來才突然好的 平常上班都
04/27 14:09
→
MK47
不自覺上ptt蝦聊
04/27 14:09
推
winklly
原來是延長了一整年的星期一症候群啊
04/27 14:11
推
BruceChen227
難怪我每天進公司都身體不舒服
04/27 14:19
推
chinhan1216
那就退休啊
04/27 14:19
推
yashiky2010
物理性還能治,心因性很難治吧,那他處境不是更糟
04/27 14:20
推
wwqq851019
這樣就對了 多多推廣有關PT的知識 看看修法能不能
04/27 14:21
→
wwqq851019
修過QQ
04/27 14:21
推
ghostl40809
還真的有案例
04/27 14:23
推
kobebrian
以後選秀報告真的要把心理因素納入成重要指標 天賦
04/27 14:31
→
kobebrian
再好心理承受不住等於0
04/27 14:31
推
kobebrian
不是說這完全是他不想打球的問題 可能就是他不適合
04/27 14:33
→
kobebrian
這份高壓力高報酬的工作
04/27 14:33
推
jackie655279
騙人布:我得了一種要上場就背痛的病
04/27 14:36
推
GHowPan
請問哪支控扒控控可以聯絡到你
04/27 14:36
→
g987669
醫師都騙人的意思?
04/27 14:38
噓
Holyblaze
亂引用文獻,物理治療師都這樣無邏輯嗎?
04/27 14:38
推
tinhanho
累累病
04/27 14:39
推
hsiung9
再怎樣西門就是自找的 一連串的炫富行為 和女友爽玩
04/27 14:52
→
hsiung9
的印象 講再多只會讓他沒蛋蛋承擔
04/27 14:52
→
ghostxx
他的身心有病可以理解,不能理解的是他的作為
04/27 15:09
→
bnn
結論是放假嗎XD
04/27 15:12
噓
Holyblaze
2014那篇guideline是 建議搬運工如何改善和預防下背
04/27 15:18
→
Holyblaze
痛,沒有提到心理壓力,結論也跟放假無關。 你引用
04/27 15:19
→
Holyblaze
另一篇影像檢查文獻也只能說明 腰椎影像有異常 不一
04/27 15:19
→
Holyblaze
定會有症狀。你會做PE 醫師也會啊....
04/27 15:19
推
eipduolc
論述有理,但西門我覺得無理
04/27 15:30
噓
fgeorge2258
亂引用文獻導出錯誤結論 還敢大聲 PT還敢要診斷權啊
04/27 16:33
噓
fgeorge2258
自己瘋狂編輯文獻再找藉口說手滑 可見素質笑鼠人
04/27 17:01
噓
Blaze5566
手滑還不改正...你根本沒看那篇2014文獻啊
04/27 17:05
→
Blaze5566
丟PT的臉,還是PT都不會查資料
04/27 17:06
推
zaq1xsw2121
我沒有覺得西門裝病 但76人請你配合去看心理醫師 結
04/27 17:32
→
zaq1xsw2121
果也不肯配合 那活該被酸
04/27 17:32
噓
benny1990615
腰痛還是要看醫師,台灣的PT程度跟國外差太多
04/27 17:45
噓
achun839
什麼鬼邏輯
04/27 17:55
噓
fgeorge2258
我覺得有必要讓大家知道 不是隨便亂貼幾個連結再截
04/27 18:20
→
fgeorge2258
幾張圖放上來 就代表自己很專業
04/27 18:21
→
taiwanalien
非針對原PO。台灣物治師仍需醫師醫囑才能進行復健
04/27 20:01
→
taiwanalien
療程,故坊間非常多物治師規避責任,以「徒手按摩」
04/27 20:02
→
taiwanalien
昨為手段營業,避開醫囑規範,此舉真的非常不道德。
04/27 20:03
→
taiwanalien
美國PT不需要醫囑,可自行營業,因為其專業遠勝台灣
04/27 20:03
→
taiwanalien
台灣某些PT真得把徒手治療神話到,令人嘖舌地步
04/27 20:06
→
taiwanalien
台灣有無很優秀物治師?當然有,但他們都會與醫師配
04/27 20:10
→
taiwanalien
合,合作開診所,彼此都不凌駕彼此的專業
04/27 20:10
噓
YihRong
說的很有道理 我被按摩一小時心情被治癒就不痛了
04/27 20:46
推
mmk
治療師大多很親切 遇過男的治療時亂摸
04/27 21:50
→
mmk
後來該男離職 給另一個女治療師按 就講這件事
04/27 21:51
→
mmk
女治療師還以為我是同性戀 後來就不再去了 氣死
04/27 21:51
推
TungHan8787
有料,推推
04/28 14:32