[情報] 7分速跑10公里貳樓送一份佛陀碗

作者medama ( )

標題[情報] 7分速跑10公里貳樓送一份佛陀碗

時間Thu Feb 5 10:43:53 2026

https://i.mopix.cc/fOr8T2.jpg

活動細則： 1. 本活動限內用，不適用外送及行動預訂服務，且滿足低消即可參加。（低消為每人任一品項即可，ex:一杯咖啡） 2. 本活動期間為2026年02月02日到2026年03月31日止，限平日使用，國定假日不適用。 4. 3. 限出示當日跑步紀錄，完成10K且平均配速低於 07:00/km。（比7分速快，ex: 6”59”即可！） 4. 贈送餐點不得抵用個人低消，每人每日限兌換乙次，且贈送餐點需另計10%服務費。 5. 本活動不得與其他優惠、折扣或行銷活動並用，但可累積會員消費。 6. 兌換品項依各門市實際供應為準，每日數量有限，售完將提供等值商品兌換，恕不另行公告。 7. 請於點餐時主動告知服務人員參加本活動，結帳後恕不補贈。 8. 本活動不得轉售或作為營利用途，兌換商品時恕不另開立獨立統一發票。 9. 敦南店無供應綠超人藜麥佛陀碗，改贈送【貳樓金牌鹽水雞沙拉】) 10.貳樓保有活動最終解釋、調整及終止之權利。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.30.178 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1770259437.A.CEC.html

推文 (232)

推 paul1951 可惜我這裡沒有這家 101.10.87.110 02/05 10:47

推 hdw 仔細看完才發現，還是要服務費 60.251.244.94 02/05 11:08

→ hdw 另外加上低消，估計還是要200/人 60.251.244.94 02/05 11:09

推 AmberWangTWN 感覺還不錯，跑完又有健康餐可吃， 101.12.161.193 02/05 11:10

→ AmberWangTWN 這個配速對新手而言也不到很難 101.12.161.193 02/05 11:10

推 is789789 看成七分鐘跑10公里 49.215.226.9 02/05 11:11

推 sasado 看成7分鐘跑10公里 114.36.107.157 02/05 11:12

推 NEWOLD 那一碗價值也沒有120+一成 114.44.99.42 02/05 11:12

推 windowdoor 保持七分速連跑十公里這不是新手做得 223.200.123.243 02/05 11:15

→ windowdoor 到的吧?? 可以連續跑七十分鐘或者10K 223.200.123.243 02/05 11:16

→ windowdoor 的都不可能是新手等級跑者 223.200.123.243 02/05 11:16

推 Xenogamer 5分速以內有加碼嗎 163.24.57.251 02/05 11:18

推 alwang 跑70分鐘太久跑50分鐘比較簡單一點 123.51.228.40 02/05 11:20

→ gogojazz https://i.imgur.com/caM2pUi.jpeg 101.8.250.192 02/05 11:31

→ balanokia 完全新手連跑完都有問題 106.1.186.57 02/05 11:34

推 herro760920 新手是會跑不完10km，但有定期跑3k的 223.136.78.57 02/05 11:37

→ herro760920 應該可以 223.136.78.57 02/05 11:37

推 samwang7027 本肥宅做不到啊 39.10.8.38 02/05 11:38

→ Catalyst 年輕人身體健康不用練就可以輕鬆達成 106.64.3.147 02/05 11:41

推 ciaoyuyang 我3X歲173公分70初體重小程度運動男 101.9.117.134 02/05 11:44

→ ciaoyuyang 性4公里可以跑6分速，不過那是狀態極 101.9.117.134 02/05 11:44

→ ciaoyuyang 好的時候，10公里要7分速我應該沒辦 101.9.117.134 02/05 11:44

→ ciaoyuyang 法 101.9.117.134 02/05 11:44

→ ARCHER2234 那個不是可以偷改？ 218.173.29.221 02/05 11:44

推 NEWOLD 就是用132起跳的價格賣這碗的意思 114.44.99.42 02/05 11:46

推 hanx5566 平常沒運動，可能要練個幾個月吧 42.72.115.137 02/05 11:47

推 hdw C大別太小看自己，你4K能6分速~~ 60.251.244.94 02/05 11:48

推 pinnky 這超難 42.79.178.189 02/05 11:48

→ hdw 7分速跑10K其實是很輕鬆的程度，可以試試 60.251.244.94 02/05 11:48

→ hdw 想當年我也是只能跑5K就被騙去跑半馬了QQ 60.251.244.94 02/05 11:48

→ hdw 不過比較簡單的做法就是找人帶，一起跑不無聊 60.251.244.94 02/05 11:49

推 CoreyV 趕快買支運動手錶紀錄，跑完再去換免費的 27.52.160.72 02/05 11:53

→ CoreyV 餐XD 27.52.160.72 02/05 11:53

推 PG0123 這超級不新手欸哈哈哈哈 101.8.91.246 02/05 11:56

推 NEWOLD 那還要浪費一隻運動手錶的錢跑10公里的 114.44.101.123 02/05 11:58

→ NEWOLD 時間在家都吃完做完這個餐點了 114.44.101.123 02/05 11:58

推 RainbowHeart 7分速不難吧？沒練的一小時左右跑完 101.10.3.137 02/05 12:02

→ sis69621 我也看成7分鐘 49.218.251.123 02/05 12:02

→ balanokia 手機就可以幹嘛買錶 106.1.186.57 02/05 12:04

推 REMEMBER13 用strava手機版就能紀錄了，不用浪費 111.82.167.139 02/05 12:05

→ REMEMBER13 手錶錢啦 111.82.167.139 02/05 12:05

推 SONYPS5 去參加陸軍部隊一日訓不就好了笑死 49.218.242.25 02/05 12:07

→ em4 騎腳踏車也可以吧 39.12.122.16 02/05 12:12

推 adon0313 騎摩托車讚 49.217.235.185 02/05 12:14

推 adon0313 你可以騎腳踏車模特車 49.217.235.185 02/05 12:17

推 kevenshih 連跑帶走大約一小時吧 42.70.218.114 02/05 12:18

推 holypiggy 限平日點點點 182.233.80.31 02/05 12:19

→ Askalaphos 哇靠 ~ 阿彌陀佛碗欸 111.83.201.126 02/05 12:20

推 xmax010681 完全沒練的連5k都要停下來用走的 114.136.252.247 02/05 12:23

推 Juanita09 這個好酷 42.78.224.94 02/05 12:25

推 joeliu109 肥宅我跑個1k就不行了 49.216.42.185 02/05 12:26

→ changmary 10km算輕鬆人應該會爆多 1.170.223.156 02/05 12:36

推 po19365 平常有慢跑習慣的都會過 118.231.137.191 02/05 12:39

推 chichi32 全新手練個8週課表應該就可以了 49.216.89.181 02/05 12:45

→ chichi32 正常體格的人喔 49.216.89.181 02/05 12:45

→ kikujiro 算有誠意吧 49.217.136.227 02/05 12:56

推 NicoNeco 7分標準太低了我都拿10分 27.51.65.201 02/05 13:04

推 adoko 會用檢驗合格的包裝紙嗎？ 101.10.4.221 02/05 13:04

推 NEWOLD 誰要為了這個低廉的東西練8週啊吃飽撐著 114.44.101.123 02/05 13:05

→ NEWOLD ？ 114.44.101.123 02/05 13:05

→ BUKU 7分10k太簡單了男生做不到真的是... 27.242.38.49 02/05 13:08

推 hdw 認真練8周都可以跑半馬了..7分速10真的不難啦 60.251.244.94 02/05 13:12

→ hdw 鼓勵大家嘗試看看，人類很適合跑步 60.251.244.94 02/05 13:12

推 tmot 樓上是不是周遭的人都在路跑？這個速度在一 220.138.126.155 02/05 13:13

→ tmot 般路跑活動大概一半以上都達不到 220.138.126.155 02/05 13:13

推 kidolin 八週以後活動就結束了XD 42.77.62.189 02/05 13:15

→ kidolin 10K七分速，平常沒在運動的中年人應該都 42.77.62.189 02/05 13:16

→ kidolin 沒辦法。 42.77.62.189 02/05 13:16

推 hdw 大家可以試試看一個方法，如果有戴手環 60.251.244.94 02/05 13:21

→ hdw 試著讓自己的心律不超過150跑看看~~~ 60.251.244.94 02/05 13:21

→ hdw 真的沒運動習慣的就抓135以內，看看跑多快 60.251.244.94 02/05 13:22

→ hdw 基本上心律有控制好，怎麼跑都不會累 60.251.244.94 02/05 13:23

→ hdw 真的跑不完就當作訓練自己的有氧基礎~~沒壞處 60.251.244.94 02/05 13:23

→ chen696 老闆真的很喜歡跑步這項運動XDDD尾牙送 223.139.181.244 02/05 13:24

→ chen696 員工運動鞋一雙 223.139.181.244 02/05 13:24

→ ur260 鄉民推文又再人均收入500萬以上沒練過的 49.215.234.18 02/05 13:32

→ ur260 人10k根本後面都用走的根本撐不到7分速 49.215.234.18 02/05 13:32

→ ur260 每個都說很簡單去叫你身邊沒在跑的看看成 49.215.234.18 02/05 13:32

→ ur260 績要是這麼強台灣不會一堆胖子 49.215.234.18 02/05 13:32

推 tio2catalyst 10公里不是簡單的事耶,ptt人人均神 122.118.7.71 02/05 13:34

→ ur260 沒在練7分速早就爆心跳根本沒能撐到10k 49.215.234.18 02/05 13:35

→ ur260 在這裡每個都邱森萬 zzz 49.215.234.18 02/05 13:35

推 dunghui 少數幾個鍵盤專家「習慣以管窺天呵呵呵 39.14.8.12 02/05 13:37

→ dunghui 」 39.14.8.12 02/05 13:37

推 v19791119 平時有在練跑的可以，平時沒在練的過不 101.8.83.224 02/05 13:49

→ v19791119 了 101.8.83.224 02/05 13:49

推 colan8 PTT真的一堆神人一看就公關公司仔在唬爛 42.73.239.115 02/05 13:53

噓 hsupaijay 不是正常肥宅都能1小時10k嗎 49.216.90.40 02/05 13:55

推 kiopl 以路跑活動水準這大概pr50左右參加者大 39.12.51.56 02/05 13:56

→ kiopl 部分是有練過的 39.12.51.56 02/05 13:56

推 TZUYIC 7分鐘跑10公里？ 223.23.112.167 02/05 13:58

推 tomoti 沒在動的人跑3K都會要他命,10K有稍為運動 122.116.35.202 02/05 14:04

推 wolver 5KM還行,10KM pass 111.83.118.214 02/05 14:04

→ tomoti 的人大概最後走一走1小時可以走完 122.116.35.202 02/05 14:04

→ oopsskimo 7分速就超慢跑了最好跑不動 1.175.233.222 02/05 14:06

推 nhk123871192 十公里最好是沒練的跑得完啦，笑死 211.22.102.50 02/05 14:09

→ nhk123871192 在那邊亂講 211.22.102.50 02/05 14:09

→ oopsskimo https://i.imgur.com/lyqBERy.jpg 1.175.233.222 02/05 14:11

→ oopsskimo 應該說BMI在正常範圍內的應該可以70～8 1.175.233.222 02/05 14:12

→ oopsskimo 0分內 1.175.233.222 02/05 14:12

→ oopsskimo https://youtu.be/45ooPhfvTb8 初學者 1.175.233.222 02/05 14:15

→ oopsskimo 超慢跑就有60分鐘 1.175.233.222 02/05 14:15

推 ldid 這個沒練的人不行欸 42.77.17.147 02/05 14:16

→ ldid 但這個標準讓大家建立運動也是好 42.77.17.147 02/05 14:16

→ ldid 7分真的不算超慢跑欸欸鍵盤跑者哈哈 42.77.17.147 02/05 14:17

推 pk90027 可惜附近沒貳樓 59.125.65.165 02/05 14:17

推 DSB520 第一天去過蠻划算的點可以續杯的餐點 106.64.168.43 02/05 14:39

推 cl3bp6 https://i.meee.com.tw/3CKwfbr.jpg 7分 49.218.144.127 02/05 14:45

→ cl3bp6 速很慢吧中年大叔沒在練都能進6分惹 49.218.144.127 02/05 14:45

推 lalulu7 這超讚！ 49.218.229.143 02/05 14:45

推 wolver 超慢跑怎麼可能是7分速,都馬10分up 111.83.118.214 02/05 14:46

→ a740125 有運動習慣的可能還好沒在運動的小心點 1.172.97.1 02/05 14:47

推 aimez13je 勾勾的跑步紀錄app跟其他app比快1min/k 58.114.130.75 02/05 15:05

→ aimez13je m 58.114.130.75 02/05 15:05

推 jay228 PTT都是肥宅根本沒有BMI正常的 27.240.73.177 02/05 15:12

→ Truer 抓幾個完全沒練能不能全程跑5都懷疑啦，PT 101.10.78.26 02/05 15:17

→ Truer T真的人才輩出.. 101.10.78.26 02/05 15:17

推 whj0530 PTT人均30CM 日文N1 多益金證 210.61.41.1 02/05 15:29

推 a44642 這有人要參加嗎…. 101.9.195.239 02/05 15:39

→ Wolverin5566 七分就王子 36.239.19.224 02/05 15:40

推 NEWOLD 這根本沒有吸引力這又不值幾個錢 114.44.101.123 02/05 15:42

推 nwt 明天跑去吃看看 223.141.141.242 02/05 15:42

推 jhjhs33504 這是抓有準備比賽的人不然很有體罰感 36.228.2.76 02/05 16:01

推 jmebxve 吃不到了都10分速 111.242.57.111 02/05 16:35

推 kloah 7分速10K一般路跑就前30%了 114.32.84.210 02/05 16:42

推 ayhlee 笑死..7分速10K很容易.新手很難好嗎XD 211.75.99.19 02/05 16:44

推 ayhlee 超慢跑..七分速..你在開玩笑嗎.XD 211.75.99.19 02/05 16:46

推 JaJaABC 如果是台北馬拉松來看,七分速大概pr10 61.216.73.182 02/05 17:03

→ JaJaABC 去年8268完賽,超過五小時(7分速)的804人 61.216.73.182 02/05 17:06

推 JaJaABC 當然會去跑馬拉松的基本都不可能是新手啦 61.216.73.182 02/05 17:08

推 flashseal 不行肥宅少跑大約要8~9分速 49.218.138.132 02/05 17:15

→ medama 怎麼會拿全馬7分速跟10k的7分速比？ 49.216.53.80 02/05 17:18

推 sky959929 對新手沒很難？？？新手跑完10公里搞 1.34.133.80 02/05 17:25

→ sky959929 不好死了勒 1.34.133.80 02/05 17:25

噓 ten9di9 騙人沒參加過路跑，七分速都10k組的前段 114.137.120.92 02/05 17:30

→ ten9di9 了 114.137.120.92 02/05 17:30

推 windowdoor 連續跑10K 或者連續跑70分鐘這兩個 223.200.123.243 02/05 17:32

→ windowdoor 條件就刪掉8成人好嗎... 223.200.123.243 02/05 17:33

推 C5C2F 嚴重懷疑有人不知道7分速的意思 39.14.216.106 02/05 17:33

→ cloud1017 七分速是馬拉松新手不是跑步新手 114.40.174.152 02/05 17:49

推 bonniejack 非常簡單 36.229.32.139 02/05 17:50

推 bonniejack https://meee.com.tw/9UP3n28 ez 36.229.32.139 02/05 17:53

→ bonniejack https://i.meee.com.tw/9UP3n28.jpg 36.229.32.139 02/05 17:54

推 ageminis https://i.imgur.com/AkI8avU.jpeg 223.140.223.92 02/05 17:56

→ ageminis 該不會只有我看不懂這段嗎？ 223.140.223.92 02/05 17:56

→ ageminis 是平均跑1公里7分鐘內，還是平均跑1公里 223.140.223.92 02/05 17:58

→ ageminis 要大於7分鐘？ 223.140.223.92 02/05 17:58

推 seanlydia 吃不飽，就是一個沙拉而已，點咖啡 27.242.161.49 02/05 18:03

→ seanlydia 總共167，遇到菜鳥還跟我說咖啡不 27.242.161.49 02/05 18:03

→ seanlydia 能續杯～其他單點就不便宜了 27.242.161.49 02/05 18:03

推 kobebird 比7分速快就是平均1公里要跑7分鐘內， 223.137.148.54 02/05 18:15

→ kobebird 10K 要7分速內要有運動習慣啦最好隨便 223.137.148.54 02/05 18:15

→ kobebird 都可以 223.137.148.54 02/05 18:15

→ bbbing 一公里七分還好，十公里就不小了 60.250.191.138 02/05 18:16

→ bbbing 但我應該不能拿跑步機當證據吧_A_ 60.250.191.138 02/05 18:17

推 QkooQ 7分速是超慢跑沒錯啊！ 223.138.27.214 02/05 18:58

→ QkooQ 鄉民人均258，10K大概就40分鐘的事而已 223.138.27.214 02/05 18:58

推 dreamdds 完全新手大概要練半年才能7分速啦 111.82.121.89 02/05 19:56

噓 ur260 我新生兒時候就可以跑7分速了 49.215.234.18 02/05 20:01

→ ur260 我朋友3歲才可以跑到10公里7分速 49.215.234.18 02/05 20:02

噓 lolicat 這也算省錢？ 123.194.42.140 02/05 20:12

推 jhjhs33504 一週7練強度夠也要一個月才能輕鬆拿捏 36.228.2.76 02/05 20:15

推 caity 每公里7分鐘跑完，跑步有用app紀錄的應該 223.138.27.21 02/05 23:23

→ caity 都懂 223.138.27.21 02/05 23:23

推 caity 2026台南10K路跑限制時間120分鐘，7分速算 223.138.27.21 02/05 23:37

→ caity 前30%吧 223.138.27.21 02/05 23:37

推 K01PTT 七分速不難，難的是跑10K，要有在練 1.173.240.76 02/05 23:49

推 windowdoor 沒有特別練過的人是不可能維持七分速 106.1.121.81 02/05 23:58

→ windowdoor 跑三十分鐘以上啦... 106.1.121.81 02/05 23:58

→ windowdoor 更別說要撐70分鐘了 106.1.121.81 02/05 23:59

→ flyfly0514 這個應該是平常有在鍛鍊的人才能跑的 42.70.8.146 02/06 00:14

→ flyfly0514 時間，如果是新手的話，應該是跑不完 42.70.8.146 02/06 00:14

→ flyfly0514 或者是超過時間也有可能，跑完有健康 42.70.8.146 02/06 00:15

→ flyfly0514 餐可以補充也不錯 42.70.8.146 02/06 00:15

→ kuraki7up 其實可以作弊。騎腳踏車。或是修改gps 1.160.231.25 02/06 00:23

→ kuraki7up 數據 1.160.231.25 02/06 00:23

噓 kimono1022 我只能10分速QQ 123.193.209.67 02/06 01:42

推 nfsong 7分速 , 3K21分鐘 ,這是慢跑不停的速度 118.160.3.179 02/06 01:49

→ nfsong 以前國軍3K 及格15分 118.160.3.179 02/06 01:51

→ nfsong 但是沒有練應該跑不完10K 118.160.3.179 02/06 01:52

→ nfsong 目標對準馬拉松慢跑族群 118.160.3.179 02/06 01:54

→ nfsong 現在慢跑運動是主流 118.160.3.179 02/06 01:54

推 SpiritDodge 完全新手用走的都不一定走得完。 106.105.30.29 02/06 02:27

推 zardbz 就一堆畫虎爛，沒運動習慣的，叫他走5k都 220.136.205.199 02/06 07:23

→ zardbz 要命了 220.136.205.199 02/06 07:23

推 kidolin 同意樓上，我太太沒在運動，之前報10k抱 42.77.147.20 02/06 09:04

→ kidolin 佛腳一個月，跑了一個半小時，換算下來9 42.77.147.20 02/06 09:04

→ kidolin 分速，休息了5年。7分速是有固定運動習慣 42.77.147.20 02/06 09:04

→ kidolin 的人的標準。 42.77.147.20 02/06 09:04

推 addy7533967 上個月已經半年沒跑步，看天氣好手機 111.248.140.196 02/06 09:40

→ addy7533967 抓著沒買零食補給就出去跑22K，剛剛 111.248.140.196 02/06 09:40

→ addy7533967 看紀錄是6.32分鐘/公里 111.248.140.196 02/06 09:40

→ bbbing 所以說難的是要撐到10K，光是跑完就不容易 60.250.191.138 02/06 09:42

→ bbbing 加上休閒寶貴，我自己練是5K30分再練加快 60.250.191.138 02/06 09:45

→ bbbing 認真練跑或許可以，但哪來這麼多時間練 60.250.191.138 02/06 09:47

→ oopsskimo https://i.imgur.com/FPXnbc1.jpg 剛跑 223.139.117.156 02/06 10:04

→ oopsskimo 的 223.139.117.156 02/06 10:04

→ oopsskimo 有運動習慣的人 10k不難啦個人是固定 223.139.117.156 02/06 10:08

→ oopsskimo 時間去爬好漢坡 223.139.117.156 02/06 10:08

推 yao03911 笑死平常在八卦會看到一堆人說很簡單 36.230.204.202 02/06 10:10

→ oopsskimo https://i.imgur.com/uovi3hb.jpg 心跳 223.139.117.156 02/06 10:10

→ oopsskimo 110也不喘 223.139.117.156 02/06 10:10

→ bbbing 你不難是你的事啊，我也覺得考台大不難_A_ 60.250.191.138 02/06 10:14

→ oopsskimo https://i.imgur.com/vnKdg1K.jpg 網路 223.139.117.156 02/06 10:26

→ oopsskimo 上隨便都一堆人跑10k的圖 223.139.117.156 02/06 10:26

推 mainsa 標準算很輕鬆了有長期練跑的大概門檻是50 49.216.225.130 02/06 11:49

→ mainsa 分不過我老了之後越跑越慢現在要跑進50 49.216.225.130 02/06 11:49

→ mainsa 分已經很有困難了 49.216.225.130 02/06 11:49

→ mainsa 然後10k七分速絕對不可能有前30% 我之前跑 49.216.225.130 02/06 11:52

→ mainsa 半馬破二左右成績剛好就是30%左右換算是 49.216.225.130 02/06 11:53

→ mainsa 5:40配速 10k要前30%應該要5分配甚至更快 49.216.225.130 02/06 11:53

推 Daigoji 重點是平日吧，下班後換衣服跑個10K含前 42.78.185.243 02/06 12:12

→ Daigoji 後操，跑完都很晚了 42.78.185.243 02/06 12:12

→ ur260 某樓簡直廢話跑得好才會po上網 49.215.234.18 02/06 12:53

推 Qzzzz 滿簡單的 60.244.70.150 02/06 13:06

推 max60209 https://i.meee.com.tw/xMSWtNO.jpg這9K 60.251.55.94 02/06 13:23

→ oopsskimo https://i.imgur.com/GmEz7xJ.jpg 223.139.117.156 02/06 14:25

→ oopsskimo 初始就5分半到8分鐘 /公里了 223.139.117.156 02/06 14:26

→ oopsskimo 覺得超慢跑10分速以上是？ 223.139.117.156 02/06 14:29

→ b0504 用嘴巴跑當然很簡單... 61.222.216.81 02/06 15:07

推 Kevinsun 好難QQ 49.218.147.23 02/06 15:38

→ tso2909555 這沒在練應該不容易吧 42.70.80.244 02/06 16:41

→ young2008425 可以跟人平均7分速？我跑10分速， 49.216.129.164 02/06 16:59

→ young2008425 誰可以4分速～ 49.216.129.164 02/06 16:59

推 xm31mark 10K(O) 7分速（O）10K 7分速（X） 1.168.100.238 02/06 19:38

推 marsaqua 7分速慢到很累 pass 118.232.24.31 02/07 01:00

推 only0nly 五年前還可以輕鬆達成現在有點難度 223.139.187.136 02/07 21:42

推 yummybron 有在稍微運動的應該都可以 39.14.1.69 02/08 11:22

→ yummybron https://i.imgur.com/7ZQ0rCF.jpeg 39.14.1.69 02/08 11:22

推 HaHaPoint 我不行嗚嗚 123.193.171.149 02/08 20:39

→ a224996s 35歲以下男練個兩個禮拜就可以了吧 118.165.94.223 02/09 22:03

→ ur260 樓上找5個沒在練跑的朋友做得到我就相信 49.215.218.185 02/10 11:50