葡萄糖胺為一種胺基酸，人體可自行合成，沒有很缺。
葡萄糖胺是合成葡萄糖胺聚醣GAG的前驅物，GAG(一種玻尿酸)是關節液主成分。
隨著年齡增長，合成速度趕不上消耗速度，軟骨摩擦受損，變成退化性關節炎。
但補充葡萄糖胺是否會改善關節不舒服，答案為"否"。
因為你的合成能力就那樣，加再多前驅物，
合成的量也不會變多，病變的關節也不會得到修復。
目前實驗證實效果並沒有好過安慰劑。
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維骨力，有效嗎?
https://pse.is/E7YCP
這篇完整說明，為什麼葡萄糖胺沒有效，擷取部分重點:
葡萄糖氨XX鹽 XX=硫酸或鹽酸
在2006年世界排名第一的醫學期刊刊載了一篇臨床報告，
報告的結論是，GS對於膝關節疼痛之緩解，沒有好過安慰劑。
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa052771
可是，這篇報告並沒有影響到葡萄糖胺的暢銷。相關的臨床試驗持續進行。
不過，就最新的醫學論文而言，反面的一方是遠遠贏過正面的。
過了十年後，2017年發表的兩篇大型分析報告都認為無效。
請見：
Is glucosamine effective for osteoarthritis?
葡萄糖胺對關節炎有效嗎?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28306711
結論：目前不清楚葡萄糖胺是否能改善骨關節炎的功能，證據確定性非常低。
Subgroup analyses of the effectiveness of oral glucosamine for knee and hip
osteoarthritis: a systematic review and individual patient data meta-analysis
from the OA trial bank
亞組分析口服葡萄糖胺用於膝關節炎和髖關節炎的有效性
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28754801
結論：沒有好的證據支持葡萄糖胺用於髖關節炎或膝關節炎。
所以，如果硬是要給一個明確的答案，我還是會說，維骨力沒有好過安慰劑。
※ 引述《toymilaran (玩具熊)》之銘言：
: https://goo.gl/YmvafA
: 這幾天丈母娘再找天地合補葡糖糖胺要補貨了
: 這幾天看各網購一罐均價大概46.xx ~ 51.xx左右
: 昨天本來看到也是蝦皮商城 屈臣氏
: 記得是939可以領劵折100 平均一罐46.44
: 急用本來想買一箱
: 又忍住反正劵好像量很多
: 想比到45以下的出手
: 剛剛又看蝦皮商城 屈臣氏
: 天地合補高單位葡萄糖胺飲60mlx18入
: 原價939元 今日88折
: 折後826元
: 結帳可以再直接領劵699-100 or 99-50
: 826-100 = 726
: 除以18入 一罐平均40.333
: 立馬下一單
: 再用折50劵
: 826-50 = 776
: 一罐均價43.111
: 兩箱36罐合算均價是41.722
: 算是這幾天比下來很低的
: 有長輩需要的可以快衝！！！
: 有便宜的也要跟我說阿
: 還來得及取消訂單阿XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.2.137
※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1550332076.A.184.html
版主我跟你說，沒有買就是省錢!!! 不要刪我。
有錢買安慰劑當然OK，我比較窮，會希望存錢買人工關節。
膠原蛋白是一種蛋白質，
無論是一型，或是號稱治療關節的二型軟骨膠原蛋白，
到腸胃中已分解成"胺基酸"，再隨血液至身體各處，去合成所需蛋白質。
絕對沒有吃膠原蛋白補膠原蛋白，或是吃軟骨補軟骨!!!
飲食均衡+帶長輩出去走走
把期刊翻中文不好嗎?
錢先存著，屆時貴桑桑自費藥/器材才買得起。
※ 編輯: error123 (36.229.2.137), 02/17/2019 11:42:38
推文 (80)
→
error123
常見的關節保健食品還會有:
02/16 23:48
→
error123
膠原蛋白一型二型.MSM硫化物.鈣.維他命D
02/16 23:48
噓
haneye
長輩心理覺得有效最重要 好嗎? 心理會影響生理
02/16 23:56
→
haneye
你跟他說沒效不用買 他還以為你花錢花不下去 更鬱卒
02/16 23:57
→
haneye
長輩吃了 覺得腿骨有力了 就會外出運動 曬太陽 身心
02/16 23:59
→
haneye
都健康了 這才是無價的
02/17 00:01
→
haneye
而且維骨力健保不給付 改自費後 長輩更覺得自費的一
02/17 00:03
→
haneye
定比健保的更有效 這種無形的心理暗示效果 更強大!!
02/17 00:04
→
haneye
但我覺得這篇一定會因為沒有省錢點被版主刪掉 唉
02/17 00:05
→
plunkett
我是覺得有醫生不相信實證也要跳出來說有效也是蠻特
02/17 00:05
→
plunkett
別的
02/17 00:06
→
haneye
可能醫師有廣告費賺 就會出來講吧;但也可能是他的臨
02/17 00:07
→
windowgame
很多時候不是一堆理論能帶來的效力
02/17 00:08
→
haneye
床經驗吧 有時候就心理影響生理 就真的莫名有效了
02/17 00:08
→
windowgame
長輩覺得有效 心理有了正向影響生理也很值得
02/17 00:08
→
windowgame
有些長輩還會覺得 說一堆理論只是不想為他健康花錢
02/17 00:10
→
haneye
有時盡信書不如無書(paper);還是要看病人反應的效果
02/17 00:11
→
haneye
不過 我爸媽吃了 是感覺有效 我也覺得這樣就夠了
02/17 00:13
噓
foone
安慰劑，有心理效應
02/17 00:15
推
hoifly
前陣子隔壁版材吵過膠原蛋白 也有人說是安慰心理
02/17 00:30
→
hoifly
*才
02/17 00:30
→
hoifly
有服用膠原蛋白說吃完屁股變有彈性 她自己開心就好
02/17 00:31
→
cockroachpia
請問退化性關節炎該吃什麼有效呢？
02/17 00:44
推
IsaacJJWang
長輩服用過鈣片與葡萄糖胺，現在使用關結玻尿酸注射
02/17 01:19
→
medama
吃心安的 如果長輩覺得吃了有效 那就買吧
02/17 02:28
推
dwyanelin
看兩篇推文就知道為什麼台灣一堆人被偏方害死
02/17 02:41
→
dwyanelin
晚輩還在那推波助瀾
02/17 02:42
→
dwyanelin
跟癌症用自然療法一樣
02/17 02:43
推
chrisdddd
就跟一堆女孩愛吃膠原蛋白說皮膚好一樣啊 她們沒有
02/17 02:53
→
chrisdddd
要聽這個 她們只相信自己親身體驗
02/17 02:54
推
chrisdddd
易騙難教
02/17 02:59
推
erik8866
推
02/17 04:39
推
ingss
https://www.medpartner.club/glucosamine-osteoart
02/17 06:31
→
ingss
hritis-treament-research/amp/
02/17 06:31
推
ingss
老人家覺得疼痛有減輕。所以我就買，我家母親沒感
02/17 06:32
→
ingss
覺有副作用。所以一直喝鈕力活。
02/17 06:33
推
ingss
https://reurl.cc/2W72X
02/17 06:35
→
ingss
這篇有正反論點，以及真要使用的建議用量跟副作用
02/17 06:36
→
ingss
介紹
02/17 06:36
推
xzcb2008
找文獻不要找網路文章好嗎
02/17 07:54
推
sam455205
可以推薦幾款產品嗎？感恩
02/17 08:00
→
erik8866
台灣人最愛偏方ㄌ，等到最後不行的時候才去找醫生
02/17 09:31
→
erik8866
，事後再說什麼什麼醫院 或是醫生醫術很差
02/17 09:31
推
liavenx
餐桌上的偽科學 好書推薦
02/17 09:58
推
terry6131
我媽喝也說效果很好 心情也變蠻多
02/17 10:19
推
hoifly
昨天和一位醫師聊天 他的看法健康食品不要吃是因為
02/17 10:50
→
hoifly
商人為了賺錢加了藥的成分 但告訴你它是食品
02/17 10:51
→
hoifly
台灣健康食品範圍很大但很多無良廠商罰也不怕當廣告
02/17 10:52
推
hoifly
或者是像挺X鈣強化錠這種 搜尋一下被罰不怕的
02/17 10:56
推
hoifly
當保養還好 如果身體已經不適真的要就醫
02/17 11:02
→
hoifly
不要吃了一堆營養食品沒效 才找醫生...
02/17 11:03
→
plunkett
鄉下老人覺得喝符水也會好 也繼續讓他喝的意思?
02/17 11:13
推
bxxl
我覺得主要障礙是只想用吃的解決問題
02/17 11:24
→
bxxl
叫他們去訓練肌力來保護關節,應該沒多少人願意
02/17 11:25
推
ajang
https://goo.gl/WL8X2F
02/17 11:53
→
ajang
這種東西真的是吃心安的，有吃有保庇
02/17 11:55
推
xzcb2008
其實這種安慰法，對整體健康只是沉淪吧...
02/17 11:58
推
peix
我媽之前是吃 鈣.葡萄糖胺.膠原蛋白.MSN等
02/17 12:04
→
peix
看完骨科醫師 現吃 鈣.葡萄糖胺.膠原蛋白.關立固.退
02/17 12:04
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peix
化性關節炎及止痛藥(需要時）等
02/17 12:04
→
peix
有點多 但不吃就痛 也不能根治 請問有好的建議嗎?
02/17 12:04
→
peix
謝謝
02/17 12:04
推
Protian
同意樓上
02/17 12:04
推
new262
長輩心理覺得有效 就是被旁邊一大群長輩影響的阿
02/17 12:14
→
new262
大家身體力行告訴長輩正確知識，才有辦法解決這事
02/17 12:15
推
dido0208
鈣片，維他命D+曬太陽
02/17 12:18
推
Askalaphos
維骨力也是 ~ 吃心安而已
02/17 13:36
推
lily108526
心情要保持愉快～雖然我覺得這點很難做到
02/17 13:59
推
sybaljian
調身體有差吧 我爸為了龜鹿買天地合補 當作食補
02/17 14:32
推
MorrisChang
我老爺喝了以後認為腳更好 每天去運動
02/17 15:03
→
MorrisChang
之前沒喝都在家休息保養 所以我認為有用啊
02/17 15:03
推
Tbeck
還是推error123的發文！
02/17 15:47
推
syusuke12
也不是每個醫生都會上pubmed去更新新的醫學知識
02/17 16:51
推
trickart
擋人財路 你會被噓 我先幫補
02/17 17:28
→
JoeyChen
er大認為鈣片有效嗎 查成份分成好幾種 又不斷有新的
02/17 19:42
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error123
鈣片吸收30%，牛奶80%，買林鳳營都贏
02/17 20:53
→
error123
最多吃維生素D，台灣人不曬太陽，這個缺
02/17 20:53
噓
elle0001tw
不管啦! 朋友的朋友都說吃了有效,他會騙我??
02/17 21:55
推
t0042380
安慰劑的話也不能說沒用吧…
02/18 20:48
推
bxxl
牛奶與豆漿鈣質的吸收率為30%,google得到的
02/19 12:59