你要是bmi標準 可以試 胖子就不可能了 100塊一天 就一天吃二餐 不要自己煮來吃 浪費能量 要撐完不容易 去快餐點例如太師傅去點50元的便當 50元的有六種可以選 這樣都有飲料和湯可以吃 我以前讀書就是這樣子 天天吃同一家 快餐點 過了幾年 也沒營養不良 早餐不吃真的無所謂 習慣就好 ※ 引述《wako80470 ()》之銘言： : 看許多youtube影片都有再挑戰一天一百的計畫 : 而我也想自己試試看 : 順便省個錢xd : 早餐 小7的光泉牛奶麥片30 : 午餐 自助餐夾了高麗菜 番茄蛋 炒茄子 : 外加一碗白飯共50 : 晚餐 半包金珍菇加馬鈴薯一顆20 : ps:全聯剛好特價金針菇一包10 馬鈴薯一包有2顆30 : 試了一整天 : 只能說真的要靠運氣 : 如果沒有在特價可能就會超出預算了 : 且都要事先想好當天每餐要吃什麼 : 跟價錢斤斤計較 : 還是久久試一次就好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.184.99 ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1526011536.A.746.html