※ 引述《wako80470 ()》之銘言：
: 看許多youtube影片都有再挑戰一天一百的計畫
: 而我也想自己試試看
: 順便省個錢xd
: 早餐 小7的光泉牛奶麥片30
: 午餐 自助餐夾了高麗菜 番茄蛋 炒茄子
: 外加一碗白飯共50
: 晚餐 半包金珍菇加馬鈴薯一顆20
: ps:全聯剛好特價金針菇一包10 馬鈴薯一包有2顆30
: 試了一整天
: 只能說真的要靠運氣
: 如果沒有在特價可能就會超出預算了
: 且都要事先想好當天每餐要吃什麼
: 跟價錢斤斤計較
: 還是久久試一次就好
很簡單! 但不能每天算! 而是一次給我3000，30天綜合運用!
Costco的五木營養麵條 5kg裝 229元 可以吃40餐! 2包458元吃80餐 超過1個月!
牛頭牌紅蔥醬 737g 180/罐 可以吃60餐!
維力炸醬 800g 185/罐 可以吃60餐!
芝麻醬 600g 150/罐 可以吃60餐!
菜市場青菜 1把20元 可以吃2餐 1天1把 30天30把 共600元
豬絞肉 1斤80元 煮成肉躁，可以吃10餐。
蛋 1顆4元，1天2顆，30天60顆 共240元
味增 工研味增1包10元 可煮5餐! 買8包80元
豆腐 1塊10元 可煮2餐 一個月吃15塊(30餐) 150元
海帶芽 一包100，可煮30餐!
蒜頭少許、油、醬油、鹽、水、加熱用的瓦斯…等等，1天15元，1個月算450元。
全聯買黑橋牌切片火腿400g (大約20片) 110元 2包共220元，能吃40天。
costco鮮奶 1.89L*2瓶 219元 每天早上一杯200cc 可以喝19天
219*2=438元 喝38天。
全聯吐司 1條約24片 37元 可以吃12天 3條共111元 可吃36天
每天早餐：
吐司+荷包蛋+火腿 =火腿蛋吐司 配上鮮奶 早餐OK!
每天午晚餐：乾麵+燙青菜+湯
乾麵：紅蔥乾麵、炸醬乾麵、麻醬麵、肉躁麵輪流吃，每餐都吃不同乾麵。
青菜：A菜、大陸妹、空心菜、菠菜、小白菜…輪流換。
湯：味增湯、青菜蛋花湯、海帶芽蛋花湯…輪流煮。
以上吃法…營養豐富!
458+180+185+150+600+80+240+80+150+100+450+220+438+111=3442元
裡面有很多都是能吃超過1個月的東西，2個月可以控制大約5千出頭!
有菜有肉有蛋有奶有澱粉主食~~
而且我是連用火用水用油這些都算下去了~~
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推文 (97)
推
seanflower
好猛喔
05/11 10:02
推
brianpann
給你讚
05/11 10:05
推
goblin0710
這個很厲害！！！
05/11 10:08
推
q789p456123
真的厲害
05/11 10:14
推
tivi
有圖嗎?
05/11 10:20
推
pp060436
厲害!真的1天只給100很難買~但湊再一起就好處理
05/11 10:21
推
DanielHAO
真的厲害
05/11 10:34
→
lin790505
還能喝牛奶 真猛
05/11 10:39
推
seanhappy123
精算師4 ni
05/11 10:41
推
jqbb0319
真省錢文
05/11 10:49
推
z74159870
真的神
05/11 10:50
推
lds8903
推 用1個月算真的划算!我含聚餐一個月餐費也是大概3
05/11 10:52
→
lds8903
0多
05/11 10:52
→
lds8903
3000多
05/11 10:52
推
sam369
XD
05/11 11:00
推
CaptainWill
牛奶...擺不了這麼久吧
05/11 11:00
推
blahblah753
好市多品牌牛奶記得可以放比較久
05/11 11:06
推
chungyiju
讚喔XD
05/11 11:10
→
Kreen
看了這麼多篇，只有這篇我覺得像人吃的
05/11 11:11
推
iamhsg
精算師4 ni
05/11 11:14
推
s511344
推，這厲害
05/11 11:18
推
yahc
吐司可以擺這麼久嗎? 還有每天吃麵不會膩嗎
05/11 11:23
推
forestgirl
推 這篇厲害
05/11 11:25
推
bobo30
正常人就會這樣想 一天100是什麼邏輯
05/11 11:25
推
a010204
會餓死
05/11 11:31
噓
sleepycow
月費
05/11 11:36
推
lds8903
吐司放冷凍可以比較久
05/11 11:36
推
mhlu
純推不採 時間成本不符合部分人
05/11 11:37
推
dppss90136
全聯吐司1條可以吃12天...跪了
05/11 12:00
推
angel0328
這篇正常多了...
05/11 12:01
推
sanderwang
像我這樣10年以上不吃晚餐的人 一天100不是難事
05/11 12:06
→
nananinoohno
吐司和麵條都是精緻澱粉，很快就會餓
05/11 12:11
→
zzziii
http://i.imgur.com/90VMs33.jpg 看起来好像不错，
05/11 12:15
→
zzziii
但不是每个地方都有好事多，也没算到好事多会员费跟
05/11 12:15
→
zzziii
交通费
05/11 12:15
→
rellik1979
樓上 每一餐都是有奶有蛋有肉 而且我說5KG麵煮40餐
05/11 12:15
→
rellik1979
每餐125g麵條! 125g麵條煮出來是一碗公的麵了! 就算
05/11 12:16
→
rellik1979
是食量略大的男生…吃完一碗公的乾麵+青菜+湯 也一
05/11 12:17
→
rellik1979
定飽了~ 對女生來說 我設計的量可能會吃不完~~
05/11 12:17
→
mabo750166
推文有殘體字是我眼花嗎（揉眼
05/11 12:18
→
rellik1979
這篇只討論伙食費… 要是連交通費也算下去…太嚴苛
05/11 12:18
推
Juanita09
哈哈哈哈超厲害
05/11 12:18
→
rellik1979
了吧!? 有些人上下班公車+捷運就要7、80元 一天只能
05/11 12:19
→
rellik1979
吃20元嗎? 這誰都做不到吧~!
05/11 12:20
→
rellik1979
而且我的估計都算是保守價格了 以青菜為例 我家附近
05/11 12:22
→
rellik1979
的早市1把10元很常見! 黃昏市場都是3把50~ 我是用1
05/11 12:22
→
rellik1979
把20元來估價的~~
05/11 12:23
推
yeh0416
生活王給推
05/11 12:31
推
chigo520
讚前面一堆根本來亂的
05/11 12:35
推
lingeral
鮮奶保存期限不到19天啦。小心不要喝到壞掉的
05/11 12:52
推
bluesky1130
太強惹～
05/11 12:53
推
s08glen
樓上，Costco的自有品牌牛奶可以放大概一個月沒問題
05/11 12:54
→
rellik1979
鮮奶不開封保存期限2個月! 開封後建議7天喝完 不過
05/11 12:55
→
rellik1979
我有時候喝到10天才喝完 也沒變質~~ 這跟冰箱的冷度
05/11 12:56
→
rellik1979
以及倒奶的方式有關 拿出來倒完就立刻冰的話 可以保
05/11 12:56
→
rellik1979
存較多天~~
05/11 12:56
→
thomaschion
你要毅力很夠才撐得下去
05/11 12:57
→
rellik1979
會開這個主題…基本上要嘛真的很窮 要嘛討論好玩的~
05/11 12:58
推
daniel0202
有人覺得只吃麵不會飽的嗎？一定要吃飯
05/11 13:02
推
lubens
講時間成本我都笑了，那麼會算，還上ptt回文，聰明
05/11 13:02
→
lubens
的人想方法，笨的人找理由
05/11 13:02
推
chivast
米飯也不貴啊～這篇正解
05/11 13:21
推
lovecut
好克難XDD
05/11 13:30
推
DSB520
年費
05/11 13:34
→
mhlu
l大這種愛笑的人最聰明惹
05/11 13:50
推
ting0120x
樓主算的也太精闢 推用心!! 一天100能省下很多呢
05/11 13:52
推
fly02094484
猛
05/11 13:56
推
ohnedich
其實不吃麵的話也可換成飯,買米也不貴啊
05/11 14:05
推
GARIGI
這篇像人吃的 XDDDDDDD搓到笑點
05/11 16:25
推
RainFly
想請問土司要如何保存？
05/11 16:26
推
fcz973
土司全聯那種我先分半條冷凍，半條密封盒三天要吃完
05/11 16:49
→
rellik1979
事實上是因為1人1天100的限制。如果用2人2天200來
05/11 16:51
→
rellik1979
算，吐司、鮮奶的食用時間減半，根本不用考慮食物
05/11 16:52
→
rellik1979
保鮮問題。
05/11 16:52
推
spky
推文說costco牛奶可放一個月是未開封吧
05/11 17:02
推
xbalaja
推省錢 但每天吃麵拌醬有點不健康耶 納含量要注意
05/11 18:36
推
nnike202020
自己煮就是省
05/11 18:53
推
JustSa
我都只用海苔醬和寧記辣椒XD
05/11 19:11
推
ChulingChou
推好細心
05/11 21:00
推
ding0210
推認真分享
05/11 21:54
推
ptt80357
有點猛
05/11 23:42
推
chad11009
推
05/12 07:54
推
deray
我喜歡吃飯
05/12 07:57
推
rati40116
厲害了我的
05/12 08:33
推
theapplewolf
太神啦
05/12 14:22
推
darkkai
太神啦！不推不行！
05/12 15:04
推
fuj573861
推
05/12 16:18
推
rotty
雖然很省，但是那些醬還是少吃比較好，不是很健康
05/12 17:30
推
israelii
終於有一篇專業的了 這篇應該收到精華區
05/12 17:34
推
q2520q
認真說，你會吃到很厭世哦…曾經我沒機車只能靠朋友
05/12 18:04
→
q2520q
一週一次到全聯補貨，我都買五木的拉麵連吃兩個月吃
05/12 18:04
→
q2520q
到快吐了
05/12 18:04
推
WindSucker
我需要更多肉
05/13 01:38
推
muzik
猛！
05/14 00:43
推
monsteris520
先收藏了
05/14 00:47
推
gmoz
豆芽菜是好朋友 便宜又一大堆 又耐放
05/14 17:23
推
sky80420
這篇實用! 好事多牛奶放兩個禮拜已上沒問題
05/15 00:56