我的方法:
早餐:
饅頭
(10元)
午餐:
去找一間公司有免費提供午餐的
或是午餐公司有補助半價餐費的
(30元)
晚餐:
蔬菜便當
(40元)
以上一天總共花費80元
吃的，不但健康又省錢
只要你願意天天都可以這樣吃
我還有很多方法可以分享，有機會在po文
※ 引述《wako80470 ()》之銘言：
: 看許多youtube影片都有再挑戰一天一百的計畫
: 而我也想自己試試看
: 順便省個錢xd
: 早餐 小7的光泉牛奶麥片30
: 午餐 自助餐夾了高麗菜 番茄蛋 炒茄子
: 外加一碗白飯共50
: 晚餐 半包金珍菇加馬鈴薯一顆20
: ps:全聯剛好特價金針菇一包10 馬鈴薯一包有2顆30
: 試了一整天
: 只能說真的要靠運氣
: 如果沒有在特價可能就會超出預算了
: 且都要事先想好當天每餐要吃什麼
: 跟價錢斤斤計較
: 還是久久試一次就好
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.57.25
※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1525867199.A.D5A.html
推文 (200)
→
violegrace
再啦幹
05/09 20:02
噓
tornado1621
再啦幹
05/09 20:02
→
LastAttack
安安住哪給虧嗎？ 蔬菜便當40哪來的OAO
05/09 20:04
→
apple257
台北50元，高雄40元，不要夾太多菜，一定辦的到
05/09 20:06
→
apple257
就算你夾到60元，一天也不超過100元
05/09 20:08
→
tmpss88109
哪裡健康了 除了午餐外 完全沒有蛋白質
05/09 20:08
→
tony15899
省錢看醫生 真的很省
05/09 20:09
→
apple257
你錯了，沒有蛋白質也不會不健康
05/09 20:09
→
apple257
不會讓你省錢看醫生，吃雞排喝飲料熬夜才會去看!
05/09 20:10
→
wi22900
不用PO了
05/09 20:11
→
wuling1001
早餐找超商丟掉的午餐找市場丟掉的晚餐找餐廳倒掉的
05/09 20:11
→
wi22900
這個條件太多 區域的便當店 少數的公司，一般人根
05/09 20:13
→
apple257
只要是越天然未過期的食物都是很好的選擇
05/09 20:13
→
wi22900
本不適用
05/09 20:13
→
tornado1621
這樣吃 遲早身體出問題
05/09 20:15
→
tornado1621
一天最重要的早餐10元饅頭？ 以後看醫生就知道
05/09 20:16
→
apple257
吃的越簡單你就會活的更健康，不要去吃維他命那些東
05/09 20:21
→
apple257
西，零食飲料、牛奶少碰，咖啡更是要不得！生活作
05/09 20:22
→
apple257
息正常，多多散步，以後身體會無比的感謝你！
05/09 20:22
推
wind80053
原po這種吃法 應該比一半以上的上班族還要健康了 XD
05/09 20:24
推
cliched
可以問為什麼咖啡要不得嗎？我沒喝飲料，但維他命，
05/09 20:27
→
cliched
咖啡每天補充@@
05/09 20:27
→
tony15899
不要呼吸就不會產產生氧化物 記得嘗試一下
05/09 20:28
噓
reiko90
你的早餐 不予置評
05/09 20:29
→
winbow
35元 很飽 https://i.imgur.com/1v7oN4e.jpg
05/09 20:31
→
kniaz
沒有蛋白質沒問題…？ 拜託別害人了… = =||
05/09 20:31
推
keroro1215
我一天只花70,午餐有免費供應
05/09 20:33
→
apple257
因為這些都是屬於酸性物質，我們人體必須常攝取鹼
05/09 20:34
→
apple257
性的天然物質，過多的酸只會造成人體負擔，那些癌症
05/09 20:35
→
apple257
患者身體都屬於酸性體質，多喝茶對我們人體是最好
05/09 20:35
→
apple257
的，千萬不要熬夜這會讓你壽命快速減短，切忌
05/09 20:35
→
apple257
還有每餐不要吃太飽，約7分飽對身體是最好的，過飽
05/09 20:37
噓
LastAttack
wwwww何謂酸性體質
05/09 20:37
→
apple257
都是對身體一種負擔！
05/09 20:37
→
LastAttack
做法勉強可能實現，核心理論不敢恭維
05/09 20:38
→
apple257
那些喜愛噓的人，卻不自己動頭腦思考的，我就不回你
05/09 20:39
→
apple257
的文了
05/09 20:39
噓
LastAttack
不說就不怕被嘴的概念 呵
05/09 20:40
→
LastAttack
就請問何謂酸性體質
05/09 20:40
推
lotudi
那為什麼不乾脆七十元吐司配三顆蛋阿 這樣也不錯吧
05/09 20:43
噓
farly70922
最好是 沒有蛋白質也不會不健康
05/09 20:52
噓
tornado1621
早餐饅頭跟我談健康 笑死
05/09 20:57
噓
az61007
誰說一天可以不用攝取足夠蛋白質的
05/09 20:57
→
tornado1621
8個小時沒吃東西 只吃饅頭？
05/09 20:57
推
tatach
現在饅頭很少有10元一顆了......
05/09 20:59
噓
yufat
i don't care
05/09 20:59
推
gb088225
饅頭醣份很高其實不太健康 不過偶爾吃沒關係吧 謝謝
05/09 21:01
噓
f890139
每天這樣吃你吃的開心嗎 其他地方可以省 但三餐還是
05/09 21:01
→
gb088225
分享
05/09 21:01
→
f890139
對自己好一點吧
05/09 21:01
→
apple257
現在的人不斷在討論蛋白質要如何的攝取，每個人需要
05/09 21:01
→
apple257
的蛋白質是不同的，人的身體會自行製造缺少的部份，
05/09 21:02
→
apple257
這不需要外部的強力介入，只要你吃的健康、作息正常
05/09 21:02
→
apple257
、常常運動，你就不需要去擔心身體缺少的部分，你越
05/09 21:02
→
apple257
是雞皮幫身體補充只會造成身體負擔而已！
05/09 21:02
→
kei2363013
笑了，原PO從哪學來的這些"理論"可以賜教一下嗎？
05/09 21:04
→
tony15899
氮源不足你要怎麼自行製造啊? 你的氮從土裡吸收喔
05/09 21:06
→
tony15899
你是不是還會行光合作用?
05/09 21:06
→
apple257
你可以選擇不相信，而持續去聽你的醫師或營養師的
05/09 21:09
→
apple257
建議，不勉強的！
05/09 21:09
噓
purpose
血抽下去看指數就知道了，家人就是被告知不足要刻意
05/09 21:11
噓
LastAttack
你是沒學過生物？每個人需要的蛋白質不同，身體會自
05/09 21:12
→
LastAttack
己製造這沒錯，啊你不攝取蛋白質來分解，哪來的氨基
05/09 21:13
→
LastAttack
酸讓你製造自己要的蛋白質啦
05/09 21:13
→
purpose
多吃好幾顆蛋白去補充的，哪這麼會自行製造
05/09 21:13
→
LastAttack
改錯字 胺基酸(O) 氨基酸(X)
05/09 21:14
噓
tornado1621
所以早餐只吃饅頭是怎樣？ 想害死人？
05/09 21:15
噓
fcz973
原來公司免費午餐也叫省錢？怎麼不建議吃家裡，0元
05/09 21:15
→
LastAttack
公司員工餐這點是真的省錢，只是未必人人有
05/09 21:17
→
ganganx
跟爸媽拿錢吃飯自己出0元也算省錢吧
05/09 21:19
噓
tornado1621
去吃霸王餐也省錢啊 怎麼沒說？
05/09 21:21
→
tornado1621
原來公司用找的 笑死
05/09 21:21
→
apple257
你可能不知道那些因為數值而害死多少無辜的人，一
05/09 21:21
→
apple257
個數值是無法套用至所有人的，今天一個人高馬大的人
05/09 21:21
→
tornado1621
想吃免錢人家就請你上班？
05/09 21:22
→
apple257
卻因為數值被驗出心臟過快，所以醫師就會給降壓藥，
05/09 21:22
→
apple257
卻不知道因為人高馬大的人，因為需要有足夠的心臟
05/09 21:22
→
apple257
跳動把血液輸送人體各四肢的基本常識，而葬送掉一
05/09 21:22
→
apple257
個人的生命！
05/09 21:23
推
BayLife
http://i.imgur.com/CVS4MvL.jpg
05/09 21:23
→
apple257
沒錯
05/09 21:24
→
BayLife
各位小心釣魚
05/09 21:25
噓
LastAttack
牛頭不對馬嘴，purpose他家人看的是自己數據
05/09 21:29
→
LastAttack
難道原PO去看醫師，用的都是別人的數值？長見識了
05/09 21:30
推
soulallan
完全支持原po說法！其實人一天根本不需要那麼多食
05/09 21:30
→
soulallan
物或能量，現今社會上什麼高蛋白飲食減脂飲食其實
05/09 21:31
→
soulallan
根本都是商人的伎倆
05/09 21:31
→
LastAttack
太高的人標準數據本來就不會和一般人一樣
05/09 21:31
→
LastAttack
你當醫生都悾悾就是了？
05/09 21:32
→
LastAttack
soulallan你是沒看完整篇文？沒人在講高蛋白
05/09 21:32
噓
tornado1621
早餐10元饅頭 誰來給我解釋
05/09 21:32
→
LastAttack
我只知道原PO在那提倡零蛋白攝取沒差的錯誤觀念
05/09 21:33
→
tornado1621
到底為什麼睡了整晚，早上就只吃一顆10元小饅頭？
05/09 21:33
→
LastAttack
這種程度的奇葩理論我只在直銷聽過啦。當然我沒說原
05/09 21:35
→
soulallan
從飲食攝取的蛋白質本來就不需要很多，不足的會由
05/09 21:35
→
LastAttack
PO是，我想他只是被太多反智文章洗腦了
05/09 21:35
→
soulallan
身體做補足
05/09 21:35
噓
comjj45
醫師執照真不值錢
05/09 21:36
噓
lamirk
又是個醫師陰謀論者，拜託以後身體出事都別找醫師
05/09 21:36
→
lamirk
收尾，還酸性體質，跟那個以形補形的論點一樣可笑
05/09 21:36
→
LastAttack
怎麼補足？合成蛋白質的原料只有靠分解蛋白質喔^^
05/09 21:36
→
tony15899
連必需胺基酸都不知道的在那邊講理論 姆咪問號
05/09 21:38
噓
HardRealTime
還在酸鹼，還自以為營養XDD 靠安慰劑效應嗎？XDD
05/09 21:38
→
LastAttack
難道你是分解大腦蛋白質來合成讓你開PTT打字的肌肉?
05/09 21:38
→
lamirk
還不知道血壓基本常識XDD一個醫師光念書時看過的心
05/09 21:39
→
lamirk
臟血管就不知道比你一輩子看過的多幾倍了
05/09 21:39
→
chigo520
建議你乾脆中午午餐再去包一包當晚餐更營養
05/09 21:39
噓
perasa
怎麼不去公司包便當就好了，這樣午餐晚餐通通公司出
05/09 21:40
噓
lsz6404
看到早餐饅頭直接噓 end
05/09 21:41
噓
LastAttack
不用講必需胺基酸啦 八成不知道 說蛋白質的原料就好
05/09 21:42
噓
Kusari
心搏過快給三小降壓藥啦wwww心跳血壓都不會分，你們
05/09 21:46
→
Kusari
那邊的醫生執照是用雞腿換的喔wwwwww
05/09 21:46
噓
omage
不足的部分人體會自行補足，那我建議你去練辟谷
05/09 21:48
→
omage
又健康又省錢
05/09 21:49
→
Kusari
多想三秒，你可以不用提自己都不懂的例子來丟臉
05/09 21:53
→
apple257
我的回覆就到這裡了，希望你們好好動點頭腦思考而
05/09 21:56
→
apple257
不是只有噓！
05/09 21:56
→
Paradox
某些推文者的腦不知道跑哪去了，連個酸鹼恆定的概
05/09 21:57
→
Paradox
念都沒有，幫QQ
05/09 21:57
噓
scorpioman
錢帶不到下一世
05/09 21:58
噓
yayaya9487
自此我使用了xx之後
05/09 22:05
噓
b0504
蛋白質會自己製造，這世界上還會有肉食動物嗎？
05/09 22:05
→
li72716
去當兵附三餐，連水電費、房租都省了
05/09 22:08
噓
allennike
吃史
05/09 22:10
→
LastAttack
Para大沒有所謂推文者啦，回頭看提倡酸鹼性的就原PO
05/09 22:12
→
ilvu1l31o4
人的身體會自行製造缺少的部分？那是不是連飯都不用
05/09 22:15
→
ilvu1l31o4
吃了等他製造
05/09 22:15
推
taeyeonkimm
.......XDDD
05/09 22:17
→
JuiFu617
不吃蛋白質，身體很快就會病痛纏身
05/09 22:20
→
nakaru
我以為來到某個宗教現場，用神力就可以存活
05/09 22:23
→
m0806449
別的不說 饅頭有蛋白質吧? 麵粉的成分裡面就有啊
05/09 22:43
→
m0806449
因為有蛋白質 所以揉麵會出筋 不是這樣嗎?
05/09 22:45
→
m0806449
至於跟蛋的蛋白質有沒有一樣 我就沒研究了
05/09 22:46
→
RaverIan
這樣有精神上班？
05/09 22:46
噓
tornado1621
推l大，簽下去 一個月伙食費1k多 包三餐
05/09 22:50
→
tornado1621
一天不用40元呢
05/09 22:51
→
tornado1621
吃國家住國家超省錢 早上饅頭也不用錢吃到飽
05/09 22:51
噓
b524524778
八卦版a一下ID就知道是什麼惱了
05/09 22:57
噓
yummy8765
省錢是有 但我看不到健康
05/09 23:00
噓
ken605032006
看到酸性體質必噓 都什麼年代了還在信這個
05/09 23:06
噓
shihTWpeter
奇葩
05/09 23:08
噓
tornado1621
Google了原po 果然是邏輯之王
05/09 23:11
噓
heypostcard
這樣一點都不健康吧，蛋白質量完全不夠阿
05/09 23:15
推
newserotonin
我午晚餐都吃公司不用錢 哈哈
05/09 23:18
噓
jamie0523
省錢版變調
05/09 23:20
噓
aafa
亂來
05/09 23:34
推
innona
XD 有笑有推
05/09 23:35
噓
mnvcxz
Xd
05/09 23:36
噓
bakagusa
要動腦思考的到底是誰啊，笑死人
05/09 23:41
噓
ellenroy
完全無法理解散播錯誤知識還嘴硬的人在想什麼
05/09 23:54
噓
farly70922
三小怪力亂神 你就不要看醫生
05/09 23:54
噓
a27588679
蛋白質只有男的可以自體循環啦！整篇都在誤導人
05/10 00:05
推
daredwolf
人家是問省錢，不是問養生，噓的人還好嗎？
05/10 00:10
→
daredwolf
雖然所謂酸性體質，和營養學相悖的歪理讓人無言
05/10 00:10
推
Hsienchi
BP=HR * SV * TPR 理論上降心跳可以降血壓
05/10 00:18
推
Hsienchi
蛋白質不是只有肉類有 黃豆就是很好的優質蛋白質
05/10 00:19
推
Hsienchi
人體血液恆定在ph 7.35~7.45如果真的變酸 你已經死
05/10 00:21
→
Hsienchi
亡了，所以沒有酸性體質致癌的風險
05/10 00:22
噓
LastAttack
有註明 純噓核心理論
05/10 00:25
推
Hsienchi
茶類喝太多也不好 兒茶素會讓鐵質吸收率下降
05/10 00:26
→
Hsienchi
然後 我是要噓你 結果忘了按 補噓回來
05/10 00:27
→
Hsienchi
祝你身體健康
05/10 00:28
推
Hsienchi
某樓提到問省錢不是問養生 要省怎麼不買包太白粉兑
05/10 00:38
→
Hsienchi
水勾芡就好 有飽足感也有熱量 反正健康不是首要
05/10 00:38
→
Hsienchi
吃霸王餐 然後被關再吃國家的餐 反正免費
05/10 00:39
推
Hsienchi
但不建議 這樣會增加國家的財政負擔 對我不好
05/10 00:42
噓
xiaoyao
早餐吃這樣 還敢說 健康？XDD
05/10 00:49
→
xiaoyao
會說饅頭的 大概不知道製作過程吧www
05/10 00:51
→
xiaoyao
還在酸性體質。笑死人XDD
05/10 00:52
噓
xiaoyao
還在那邊人體會製造缺少的
05/10 00:54
→
xiaoyao
連 必需胺基酸 都不懂，去翻翻營養學 或 生物課本
05/10 00:55
→
xiaoyao
再來吧。
05/10 00:55
噓
Frtdd
誠心建議！中午吃完再打包兩份當晚餐跟隔天早餐，這
05/10 01:53
→
Frtdd
樣雖然多10塊但至少健康了點
05/10 01:53
噓
GARIGI
除非你媽把你生成燒杯，不然人體哪來酸鹼值
05/10 02:52
噓
tom80114
找一個公司有提供免費午餐???????
05/10 05:33
→
tom80114
我還找一個提供免費吃住的乾爹咧
05/10 05:33
噓
cospara
找一個提供免費三餐的公司不就好了
05/10 07:08
噓
haha1714
曾經長期這樣吃過的都忍不住跳出來 別再出來害人了
05/10 07:48
→
haha1714
你說的話有根據嗎？
05/10 07:48
→
haha1714
我大學時候曾經這樣吃到休學 知道有多可怕了吧 真
05/10 07:49
→
haha1714
人真事 沒拿生命開玩笑
05/10 07:49
噓
haha1714
很想奉勸原po 理論跟現實是有段距離的這句話你聽過
05/10 07:53
→
haha1714
沒有 任何完美的理論沒有經過驗證都不耐亂說……==
05/10 07:53
噓
amateuruser
ㄏㄏ
05/10 09:48
噓
umpro30
ㄏㄏ
05/10 09:48
噓
CHojo
蝦?
05/10 10:33
噓
CHojo
餃?
05/10 10:35
→
tdkblur
沒機會了
05/10 10:50
→
hock747
明明晚餐自己煮,3餐自己作應該60元不是問題
05/10 11:02
噓
nekomansion
啥邪教？
05/10 11:25
推
corelar
我欣賞你的方法
05/10 11:55
→
lovek123
你三餐 吃饅頭 也不關我的事
05/10 12:20
噓
xxUno
我媽說要省錢早餐也不能不吃，倒是晚餐可以吃少點。
05/10 12:25
噓
bettybuy
原PO論調很像農場醫療文
05/10 12:51
噓
vincehuang
廢到笑
05/10 18:57
噓
thomaschion
人體自己生產缺乏的營養？那你幹嘛吃東西？
05/10 23:39
噓
poem1999
邏輯王ㄎㄎ
05/12 12:31
噓
gmoz
都2018年了還有人在信酸鹼體質 笑死
05/14 17:15
→
gmoz
這id的健康理論高雄版上已經見識過了
05/14 17:18