既然要省錢 菜一定不能太多道 最好一鍋完成那種 瓦斯費算下去其實很傷的 我個人是不太用電鍋 主食建議 麵條 而非米 要省錢，肉類不能買，因為單價太高 ( 可以請改吃素吧) 真要肉~請煮肉燥為主(加香菇) 挑一把10多元的蔬菜最好 剩下用蛋補足營養 可以的話我列個清單 ----------------------------------- 白麵條 平均一餐 8~9元/人 蔬菜 平均一餐 5~7元/人 蔥蒜 平均一餐 2元/人 蛋 平均一餐 5元/人 鹽味精 平均一餐 ~ 1元/人 ---------------------------- 均價24元一餐 要肉的話 煮肉燥 平均一餐 10元/人 不超過35元~ 東西材料切好全丟下去 大火開下去五分鐘起鍋 如果想豪華點，就買個罐頭來配~ 吃起來比去麵攤還豐盛 營養也足夠，小魯蛇吃四個月了 體重有變胖的傾向 --------------------------------------------- p.s. 如果手藝夠好，煮粥也是很推薦的 只要皮蛋，調味料，蛋跟少許肉絲，頂多配肉鬆就夠了 一餐也差不多35元成本 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.58.141.40 ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1405002335.A.151.html ※ 編輯: wugino (61.58.141.40), 07/10/2014 22:30:04