我最近的作法是 馬鈴薯 (全聯三顆$30) 地瓜 (市場一條也差不多$10) 胡蘿蔔 (小條的一條也不到$10) 晚上用大同電鍋蒸熟, 趁熱拌入起司兩片+奶油一小塊 如果覺得拌起來有點乾,可以加入一點牛奶濕潤它, 因為起司片本身已經有鹹味了, 所以我不再加鹽巴 然後地瓜本身就有甜味了,所以我也不再加糖 當然, 你喜歡怎麼吃就怎麼加, 放涼了之後就可以分裝小包份量再放入冰箱冷藏 隨時要吃的時候就可以拿來退冰吃冷的,或是電鍋加熱吃溫的 想再吃豐盛一點的話, 拌入小黃瓜,夾入吐司麵包裡,這樣一定可以吃很飽! 關於豆漿, 我也是懶得自己做, 但是我也不敢買市場的一大包清漿, 因為豆漿是很容易壞掉的飲品, 市場賣的竟然不放在冰箱還能放到中午繼續賣, 我懷疑成分應該不單純..... 所以我都是買鮮奶, 或是義美的豆漿米漿 給各位參考參考~ ※ 引述《SlayersProbe (探測機)》之銘言： : 最常看到大家討論的省錢方法就是不要買飲料 : 改喝自己泡的比較省錢 換算下應該是3元vs15~20元 : 一天節省了12~17元，算下來一個月就省了400元左右 : (更不用說台北市很多中冰奶就賣20元了) : 問題一。 : 大家都說那種沖泡的飲料不健康.. : 而且我很不喜歡喝熱的… : 如果要省錢又要健康怎麼樣比較好?? : 只能選一大包的豆漿嗎?? : 問題二。 : 單吃土司配果醬省錢好像也不是很健康 : (以前去打工渡假的時候這樣吃了快一年吧) : 可是自己弄個鮪魚三明治還是蛋餅好像太費工了 : 如何可以吃得省錢健康又不費工呢 : (三個願望一次滿足好像有點難…) : --- : 午餐帶便當省錢、還有晚上開火的討論好像不少 : 覺得早餐跟午晚餐吃的比較不一樣，所以想要特別提出來討論一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.3.86 ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1399652227.A.4C9.html Sorry~ 起司一包12片$99 兩片大約$16.5 能去Costco買笑牛起司的話就更便宜了, 兩片大約$10 奶油一小塊, 應該不用$5 ※ 編輯: s71520 (218.161.3.86), 05/10/2014 00:51:14