1. 一頭Q毛剪掉 改成阿志頭
2. 實施168斷食三個月
3. 戒精緻澱粉，蛋白質攝取提高到每天120克
4. 每週重量訓練三天，每次一小時
重點放在背跟肩跟胸
5. 有氧運動每次三十分，每週三天
6. 臉太鬆了，去打鳳凰電波
這樣能不能真的變成韓系歐巴
政黑怎麼看
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.22.108 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/HatePolitics/M.1778632607.A.7F0.html
※ 編輯: redbeansyrup (42.70.22.108 臺灣), 05/13/2026 08:37:52
推文 (9)
→
gogen
不用，穩住，一直講市政就好
49.216.172.239 05/13 08:37
推
cvnn
放心 台北市民是配不上黑熊老大的 就是穩
36.226.127.114 05/13 08:38
推
z2wen
他練不起來吧，可能平板稱都辦不到
203.75.190.122 05/13 08:39
→
a5687920
跟黃國昌一起騎車運動吧
101.8.224.29 05/13 08:41
→
deatheo
其實真的蠻討厭阿志頭的
114.136.150.29 05/13 08:41
→
jjbye
又不像郭章萬安閒閒沒事做
49.216.253.212 05/13 08:43
→
iisaviorii
那蔣萬安需要多念點書了，不然沒有優
42.72.126.241 05/13 08:50
→
iisaviorii
點
42.72.126.241 05/13 08:50
噓
TWTP2018
來不及了2026穩鼠
61.30.178.30 05/13 09:10