應該有很多人都深受失眠問題困擾。 分享一下我自己的經驗。 以前我曾經做過需要搬重物的體力活，物品太重需要兩個人一起搬。 冬天的時候，中午去餐廳吃飯， 我一脫下外套掛在椅背上，汗水多到連椅背都會被浸濕。 那段時間每天的體力消耗都非常大， 所以到了晚上十點多，只要躺到床上，五到十分鐘內幾乎一定睡著， 而且都是一覺到天亮。 早上六點左右，不用鬧鐘就會自然醒來。 你們會失眠的原因是... 想東想西...身體又不夠累 所以失眠很正常 ※ 引述《felixr0123 (felixr0123)》之銘言： : 聽說以前的安眠藥 : 吃到一個量 : 就可以真的安眠 : 對普通人而言 : 也算是非常好的一個東西 : 然而現在的安眠藥 : 已經改過了 吃再多也沒用 : 是說 11000瑞士法郎 : 還需要審查 : ----- : Sent from JPTT on my Xiaomi 25053PC47G. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.11.166 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Gossiping/M.1780236093.A.1D4.html