備註請放最後面 違者新聞文章刪除 1.媒體來源: ※ 例如蘋果日報、自由時報（請參考版規下方的核准媒體名單） ※ Yahoo、MSN、LINE等非直接官方新聞連結不被允許 TVBS 2.記者署名: ※ 若新聞沒有記者名字或編輯名字，請勿張貼，否則會被水桶14天 ※ 外電至少要有來源或編輯 如:法新社 林昕霓 /鄒昀孝 3.完整新聞標題: ※ 標題沒有完整寫出來 ---> 依照板規刪除文章 從遭受霸凌到AI教父！63歲黃仁勳靠「1運動」成功逆襲 4.完整新聞內文: ※ 社論特稿都不能貼！違者刪除（政治類水桶3個月)，貼廣告也會被刪除喔！可詳看版規 AI晶片龍頭輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳近日再度訪台，不只「兆元宴」話題洗版，63歲依 舊挺拔精實的身材也成為討論焦點。許多人好奇，這位總穿著招牌黑色皮衣、行程滿檔的AI 教父，究竟如何維持體態與體力？原來他的成功故事不只來自天賦，更和年少時養成的運動 習慣息息相關，其中一項看似低門檻的運動，甚至徹底改變了他的人生。 從遭受霸凌逆襲成身價破兆皮衣型男！運動成為人生轉捩點 黃仁勳出生於台灣，9歲便與哥哥先赴美求學。由於年紀小、英文不好，加上身形瘦弱，曾 在學校遭遇霸凌。他曾分享，自己其實個性相當內向，後來透過餐廳打工逐漸建立與人互動 的能力。而真正改變人生的關鍵，則來自運動。14歲時，他教室友識字，對方則回報他健身 與運動技巧，鼓勵他把身體鍛鍊得更強壯，也讓他開始接觸體育世界。 黃仁勳維持身材秘訣：打桌球鍛鍊專注力與紀律 許多人不知道，黃仁勳年輕時其實是桌球好手。他利用在體育館打工賺來的薪水學習桌球， 短短3個月就拿下全美青少年桌球巡迴賽西北地區雙打第三名。桌球看似只是休閒運動，實 際上需要極高的專注力、反應速度與策略思維，每一次來回擊球都在訓練大腦快速判斷。黃 仁勳曾提到，桌球帶給他的不只是勝利，更讓他學會紀律、堅持與面對壓力時保持冷靜，這 些能力後來也成為創業的重要養分。 黃仁勳維持身材秘訣：臥推訓練打造自信與體能 除了桌球之外，重量訓練也是黃仁勳年輕時的重要習慣。他曾透露，當時室友教他做臥推（ Bench Press），讓原本瘦弱的自己逐漸建立肌力與自信。重量訓練不只能增加肌肉量、提 升基礎代謝率，也有助改善姿勢與體態線條。從現在黃仁勳的身形來看，肩膀厚實、體脂維 持穩定，即使已經63歲仍沒有明顯中年發福跡象，也與保有良好的運動基礎與自律生活習慣 。 黃仁勳維持身材秘訣：受苦精神比運動更重要 黃仁勳在許多演講中反覆提到「Pain and Suffering（痛苦與磨練）」的重要性。他認為， 真正的成功來自於面對困難時仍選擇堅持，而不是一味追求舒適。這種精神其實和運動訓練 非常相似，無論是桌球、游泳或重量訓練，都需要長時間累積與反覆練習。許多專家與醫師 也指出，規律運動最大的價值不只是燃燒熱量，更能培養抗壓性、意志力與解決問題的能力 。從被霸凌的少年到全球AI產業領袖，黃仁勳的故事證明，改變人生的關鍵，有時就從願意 開始運動的那一天開始。 《TVBS》提醒您： ◎拒絕暴力 請撥打110 ◎反校園霸凌專線：1953 ◎反職場霸凌專線：1955 ◎法律扶助基金會：(02)412-8518 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: ※ 當新聞連結過長時，需提供短網址方便網友點擊 https://news.tvbs.com.tw/life/3217806# 6.備註: ※ 一個人一天只能張貼一則新聞(以天為單位)，被刪或自刪也算額度內，超貼者水桶，請? ※ 備註請勿張貼三日內新聞(包含連結、標題等) 善書者不擇筆，強者從不抱怨環境 548088:全力打造AI教父成長環境 -- https://i.imgur.com/CQtqnq0.gif https://i.imgur.com/vL5bIBE.gif https://i.imgur.com/vJNoFZH.gif https://i.imgur.com/EoLZBEs.gif https://i.imgur.com/P1hPf35.gif https://i.imgur.com/h2KqI7b.gif -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.228.162.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Gossiping/M.1780202536.A.A58.html