[問卦] 瘋狂跑步結果跑出兩根竹竿是不是笑死人

作者bruce20053 (傑哥哦)

標題[問卦] 瘋狂跑步結果跑出兩根竹竿是不是笑死人

時間Wed May 27 07:07:37 2026

每次看到一堆人想練身材都在那邊瘋狂跑步本肥宅就覺得可憐每天在那邊跑個十幾公里到底有誰的大腿肌肉會因此變粗變結實狂跑步大腿肌肉根本不會增長反觀高階特戰流派的直接進健身房推腿重訓每組找好重量做8到12下隨著重量一直進步臀大肌跟大腿肌直接放空增長整個下半身線條又帥又猛比例直接拉滿結果跑步仔每天在路上一前一後就像兩根竹竿在那邊前後晃動視覺效果有夠單薄還自以為很自律很時尚根本笑死人吧下半身要好看就是要靠重訓的漸進式超負荷一直盲目跑步到底除了把膝蓋磨壞之外能練出什麼有沒有跑步仔只會帶著兩根竹竿前後晃卻死不去推腿重訓的八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.94.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Gossiping/M.1779836859.A.F2F.html

推文 (201)

→ syntax123 慘 101.9.198.30 05/27 07:08

→ love0504 要幾篇==？ 111.243.175.55 05/27 07:08

→ widec 還很操心臟馬拉松死於心臟突然不跳的很多 1.165.32.205 05/27 07:08

→ snow3804 還是在冷氣房PTT發文瘋狂做愛比較爽 223.143.243.100 05/27 07:09

推 Workforme 你為什麼這麼厭惡跑步啊？有什麼心理 1.164.82.94 05/27 07:10

→ Workforme 陰影嗎？ 1.164.82.94 05/27 07:10

推 gilbertchen8 跑步的身材尤其馬拉松的超修長身 36.230.55.162 05/27 07:12

→ gilbertchen8 材練健身房的都類似浩克大隻佬 36.230.55.162 05/27 07:12

→ ppit 每日廢文 3/3 150.116.46.247 05/27 07:12

推 gilbertchen8 多羨慕人家跑步的身材浩克看起來就 36.230.55.162 05/27 07:13

→ gilbertchen8 反應不快呀 36.230.55.162 05/27 07:13

推 touchbird 我怕練太壯 42.72.217.251 05/27 07:14

→ r85270607 bro你是什麼反跑步請來的網軍嗎 61.231.211.126 05/27 07:14

→ r85270607 手腳做得這麼明顯真沒職業素養 61.231.211.126 05/27 07:14

推 gilbertchen8 跑馬拉松會心臟不跳掛的鐵定新手 36.230.55.162 05/27 07:15

→ gilbertchen8 長期跑馬拉松靜態心律都4x 表示心 36.230.55.162 05/27 07:16

→ gilbertchen8 臟符合很低就可以全身循環了 36.230.55.162 05/27 07:16

噓 jimmy1688 你才笑死人，以為肌肉量是看大腿粗細 162.120.248.73 05/27 07:18

→ jimmy1688 喔，人家練的是慢縮肌，你慢縮肌輸人家 162.120.248.73 05/27 07:18

→ jimmy1688 那麼多也好意思講喔！ 162.120.248.73 05/27 07:18

→ widec 你搜一下馬拉松猝死的新聞落落長一串 1.165.32.205 05/27 07:23

→ nikewang 不就台女幻想走路太久會粗腿 89.222.99.241 05/27 07:23

→ widec 很多是選手級的哩 1.165.32.205 05/27 07:23

推 gilbertchen8 就說新手了 36.230.55.162 05/27 07:25

→ gilbertchen8 你乾脆說路上都不會發生車禍啦 36.230.55.162 05/27 07:26

→ gilbertchen8 跑馬拉松很多選手級因心臟猝死看 36.230.55.162 05/27 07:27

噓 shiriri 這文比較笑死人 210.242.76.227 05/27 07:27

→ gilbertchen8 比例呀你說醫院我才能認同啦 36.230.55.162 05/27 07:27

推 gilbertchen8 學台女包牌幾個社會案例講的大多 36.230.55.162 05/27 07:29

→ gilbertchen8 台男就會砍人殺人一樣 36.230.55.162 05/27 07:29

推 ihfreud bro 路人不會管你慢縮肌有多強壯她只知 1.161.169.119 05/27 07:32

→ ihfreud 道三個慢跑仔看起來打不過一個肌肉棒子 1.161.169.119 05/27 07:32

推 gilbertchen8 練健身房就是為了打架當我沒說可 36.230.55.162 05/27 07:34

→ gilbertchen8 以去警局看守所內打個夠 36.230.55.162 05/27 07:34

噓 noreg0393933 要打架還要練身體喔？ 180.177.226.172 05/27 07:35

→ noreg0393933 不是一把刀就能解決了嗎？ 180.177.226.172 05/27 07:35

推 devilfruit 健身仔不用這麼極端講到跑步就是膝蓋 180.177.13.104 05/27 07:37

→ devilfruit 壞掉重訓也會有運動傷害 180.177.13.104 05/27 07:37

→ ayuhb 只跑步健身房要餓死了 42.73.73.118 05/27 07:38

推 spring53287 每天跑好爽 223.137.167.139 05/27 07:38

推 gilbertchen8 跑步主要免錢只要固定換裝備 36.230.55.162 05/27 07:39

推 huckebein12 肥宅都練鹽酥肌 42.72.104.104 05/27 07:42

推 iamsosorry 健身猝死的才多吧 114.41.178.133 05/27 07:44

→ gina7586 跑步會膝蓋掛掉的人，就是跑姿錯誤而已 223.143.245.239 05/27 07:45

→ gina7586 ，沒關念作什麼運動都一樣啦。。。 223.143.245.239 05/27 07:45

推 ddtkqoo78 你是沒看過全中運女高中生身材是不是 49.214.9.174 05/27 07:46

推 machiusheng 怎不說一堆臥推被壓到斃 223.140.150.26 05/27 07:50

噓 KKZO 一個肌肉棒子爬個山比肥宅還喘是不是笑死人 223.138.50.122 05/27 07:50

噓 rocktu214 健身跟慢跑練的目的不一樣瞎說啥 111.241.124.224 05/27 07:50

推 jarr2610 可憐跑步黑== 42.72.122.50 05/27 07:52

→ aliwu 有沒有可能是在練心肺？ 163.21.47.121 05/27 07:53

噓 cookiecloud 要幾篇 114.137.118.125 05/27 07:54

推 ceca 女生會比較喜歡哪一種身材呢！？請作答！！ 27.247.3.173 05/27 07:54

噓 goodboy98 肥宅很愛發廢文 49.218.143.213 05/27 07:54

→ asdf70044 你怎不說健身仔死掉幾個 114.32.143.78 05/27 07:55

推 Ayanami5566 總比肥宅好吧 49.216.27.3 05/27 07:55

→ simon0529 這不是廢話嗎?練的角度不一樣啊 114.45.190.64 05/27 07:55

噓 ym951305 ？ 223.139.53.20 05/27 07:55

噓 LoliCar 你拍你身材讓大家看看 49.216.27.123 05/27 07:55

推 seed800506 有運動就是好事 114.24.136.16 05/27 07:57

推 albertfeng 真正的跑步仔不是什麼超慢跑的肥仔身 111.83.203.201 05/27 07:59

→ albertfeng 材苗條肌肉結實體脂低到有點噁心 111.83.203.201 05/27 07:59

→ m6dj942k7 運動的人歧視運動的人真是夠了 1.162.87.250 05/27 07:59

→ linceass 重訓造謠文又來了 49.216.46.65 05/27 08:00

→ MrCool5566 每日三篇戰跑步 3/3 223.141.232.208 05/27 08:00

噓 xm31mark 看臉 42.76.26.174 05/27 08:00

推 LausuTsai 健身過度吸引同性啊 125.224.4.193 05/27 08:05

噓 KKB 搬家公司的都是瘦竹竿，健身房那白雞能比嗎 223.140.218.128 05/27 08:07

噓 nolander 北七 223.136.99.20 05/27 08:12

噓 rtoday 我長年健身房必須說，腿那麼粗真的很噁心 111.82.89.151 05/27 08:12

→ aaa80563 你家是開健身房嗎狂發 27.53.41.8 05/27 08:13

推 g1254501 健身房沒有跑步機？ 163.27.142.100 05/27 08:15

推 shadog 精瘦的人跑步才有優勢，要比速度的精瘦才 101.8.232.189 05/27 08:15

→ shadog 是他追求的目標 101.8.232.189 05/27 08:15

噓 oopsskimo https://youtube.com/live/VlYYyW2Zzik 111.71.221.6 05/27 08:17

噓 oopsskimo 練精實才是重點 111.71.221.6 05/27 08:17

推 ceca 其實，跑百米的大隻的不少，全身type 2a 114.35.187.97 05/27 08:24

→ ceca 跑越長越纖細 114.35.187.97 05/27 08:24

噓 JerryLian 每個人喜好不同但是生出貶低另外一種 101.14.11.144 05/27 08:25

→ JerryLian 運動的優越感那就是心理問題 101.14.11.144 05/27 08:25

推 ceca https://youtu.be/HXMsoG2Ck9M?si=sQ0YjkH0c 27.247.3.173 05/27 08:25

→ ceca 另外跑法不太一樣，百米都是蹬伸，馬拉松主 27.247.3.173 05/27 08:26

→ ceca 流滾動 27.247.3.173 05/27 08:26

噓 john61314 喔 101.9.39.76 05/27 08:29

噓 neon7134 2026了還在膝蓋磨壞 39.10.48.131 05/27 08:31

推 smile521688 跑步是練心肺功能，多讀書不會犯法 42.72.46.17 05/27 08:31

噓 nowater 反跑步恐怖份子？ 223.139.114.21 05/27 08:37

推 josephchen08 好了啦脂包肌肥宅不要憤慨啦 124.218.10.156 05/27 08:37

→ howardyeh 健身...其實也很容易受傷的... 223.137.234.212 05/27 08:38

噓 DON3000 垃圾文 101.9.192.82 05/27 08:38

噓 EEMuDog 運動也能有優越感建議看一下心理醫生 36.225.131.4 05/27 08:39

噓 vicdecx 我都不知道怎麼吐槽了...... 42.70.143.204 05/27 08:39

噓 blackstyles 健身房沒生意了嗎笑死 111.240.122.13 05/27 08:39

噓 jahen 可憐啊發廢文顯的你無知 182.239.121.191 05/27 08:42

噓 VincentZeda 誰嚴肅跑步不重訓？廢話 210.68.37.192 05/27 08:43

噓 Linhungwei 大腦健身可能會有幫助不要放棄～ 223.143.245.79 05/27 08:44

推 M2Z588 人家喜歡看竹竿M字腿，你不懂啦！ 36.233.220.113 05/27 08:47

噓 mmx3259 重訓練個半天練到三高糖尿病，才好 114.136.141.124 05/27 08:48

→ mmx3259 笑 114.136.141.124 05/27 08:48

噓 seiten137 至少是個運動比不動好 112.104.137.156 05/27 08:50

推 jessieL 會不會管太多 27.53.114.210 05/27 08:51

噓 snowfirefox 健身房的多半體力不怎麼樣，這樣你聽 42.77.170.175 05/27 08:52

→ snowfirefox 得懂嗎 42.77.170.175 05/27 08:52

噓 hellodio 2 101.8.37.87 05/27 08:53

→ k798976869 腿當然會變粗啊不然你是用手爬？ 123.110.50.249 05/27 08:53

推 tsmh240 哪個練身材的這麼沒常識去瘋狂跑步的？ 223.139.5.238 05/27 08:54

推 ihfreud bro能不能打架、要不要去看守所打不是重 42.79.66.107 05/27 08:54

→ ihfreud 點，但看起來很能打能大幅降低你被找麻煩 42.79.66.107 05/27 08:54

→ ihfreud 的機率你不能否認吧 42.79.66.107 05/27 08:54

推 princeyu 不要再吵了其實大多只是想瘦在瘦瘦針 111.83.26.7 05/27 08:58

→ princeyu 前面都是垃圾 111.83.26.7 05/27 08:58

推 dreamyello 瘦瘦針不能變薄肌天菜還是要重訓 42.70.97.13 05/27 09:02

推 mmx3259 打一個疫苗怕的要死要活的，瘦瘦針搶 114.136.141.124 05/27 09:04

→ mmx3259 著打就不會怕有副作用，蠻好笑的 114.136.141.124 05/27 09:04

推 riker729 跑步是省錢簡單運動，有長跑的都是瘦子 27.53.153.148 05/27 09:05

噓 XOsheep ？浪費我時間 42.78.248.0 05/27 09:06

→ riker729 會“認為”跑步是在練身材，才是白痴 27.53.153.148 05/27 09:06

噓 StNeverRush 健身一堆打藥暴斃比較好？就是運動 49.216.174.49 05/27 09:12

→ StNeverRush 的選擇罷了 49.216.174.49 05/27 09:12

→ billymer 愛跑步就跑步，怎麼有人真愛管又愛批評 223.137.83.61 05/27 09:18

推 MUSHERS 誰跟說跑步會變壯張飛打岳飛 111.249.0.166 05/27 09:19

→ MUSHERS 有氧跟阻力不一樣的東西硬要一起比 111.249.0.166 05/27 09:20

推 bizer 你是對的，跑步不重訓肌耐力也會變低 36.225.152.76 05/27 09:20

→ bizer 肌肉會慢慢流失 36.225.152.76 05/27 09:20

推 mvpdirk712 大哥你也太偏激了吧，跟某個很愛說人 223.143.127.69 05/27 09:21

→ mvpdirk712 不孝有三的一樣欸 223.143.127.69 05/27 09:21

→ bizer 但只重訓拍不有氧，體力條比有氧還低 36.225.152.76 05/27 09:22

噓 tmwolf 比起練身體，你應該先練大腦 114.137.27.38 05/27 09:22

推 bbcumback2me 慢跑就是最沒效率的運動，浪費時間 93.118.43.112 05/27 09:28

→ bbcumback2me 又沒啥效益 93.118.43.112 05/27 09:28

推 diebird5566 跑步我是為了健康而已肌肉？？ 49.217.56.155 05/27 09:36

噓 smch 你是約跑的時候被笑體力差嗎 111.81.95.123 05/27 09:40

推 macair 巨巨還是少吃點高蛋白吧，都神智不清了 223.138.154.185 05/27 09:42

推 serendipity 肥宅推一個 27.51.16.231 05/27 09:44

噓 crustancean 做愛會喘被笑齁 61.220.204.242 05/27 09:49

推 changelin 怪獸巨巨都去跑步了 61.216.130.30 05/27 09:52

噓 GreenComet 黑魔法是不是用太多了 111.71.52.216 05/27 09:55

→ flydogzzz 人家練心肺，你懂什麼？ 49.215.234.63 05/27 09:57

推 iscl6 不跑步不健身笑死人 49.217.195.139 05/27 09:57

噓 xu6d9528 你484暗戀對象被跑步的搶走啦 101.8.239.207 05/27 10:00

噓 ginobili62 跑步把膝蓋磨壞，跟過肥把膝蓋磨壞都 223.143.240.91 05/27 10:00

→ ginobili62 是極端值才會，別亂帶風向 223.143.240.91 05/27 10:00

噓 Trifox 持久輸跑步仔，被NTR的苦主來討拍？ 220.133.13.191 05/27 10:05

→ Iemarah 健身房葉佩雯 66.163.126.103 05/27 10:08

噓 benson861119 你怎麼會認為跑步仔是想練大腿肌？ 101.10.13.222 05/27 10:08

→ benson861119 ？？ 101.10.13.222 05/27 10:08

→ benson861119 有人可以翻譯一下這篇嗎太超前了有 101.10.13.222 05/27 10:08

→ benson861119 點看不懂@@ 101.10.13.222 05/27 10:08

噓 kevin963 笑點在你的文章嗎？ 42.70.30.209 05/27 10:10

推 saber102 3樓,健身猝死明顯多很多吧 223.140.231.1 05/27 10:12

噓 Tomberd 這是什麼廢文 39.9.130.129 05/27 10:15

推 winnie55 女生其實喜歡修長精壯的沒有要浩克 223.137.25.105 05/27 10:17

噓 wubai500 還在洗健身房喔！人家追求運動啦！肥仔 106.1.248.31 05/27 10:26

推 gatsby128 我怕練太壯 223.137.170.169 05/27 10:38

噓 pisces95311 這篇看出整個格局 114.140.129.208 05/27 10:39

噓 asd15723 罵到我了怒噓 42.73.16.108 05/27 10:43

推 billylinlin 健身仔看起來每個智商都超低的實際 42.70.34.71 05/27 10:48

→ billylinlin 也真的低 42.70.34.71 05/27 10:48

噓 c24253994 笑死人～跑步只是種運動手段，沒礙著你 39.12.141.243 05/27 10:50

→ c24253994 ，管人家那麼多，住太平洋膩啦？？？ 39.12.141.243 05/27 10:50

→ c24253994 幹給咱重訓仔招黑，你是反串吧他媽的 39.12.141.243 05/27 10:51

→ c24253994 ？ 39.12.141.243 05/27 10:51

→ ceca 跑步人群很龐大,並且中年人是主力..XD 114.35.187.97 05/27 10:51

→ ceca 在這邊仇跑步大概是喝醉了. 114.35.187.97 05/27 10:52

推 skery3188 練耐力+有氧+心血管或練肌力 1.163.78.243 05/27 10:58

噓 clarafly 你是新版跑步哥嗎，整天黑跑步 60.250.202.96 05/27 11:03

推 somefatguy 沒耐力的死肌肉也沒用啊 111.83.236.198 05/27 11:08

→ somefatguy 是說很多重訓仔不做有氧體力超差 111.83.236.198 05/27 11:09

→ rt900525 阿傑收手吧，你到底多討厭跑步 114.136.143.215 05/27 11:12

噓 Irelia56 你要有病識感 42.71.20.4 05/27 11:21

噓 av8d2124 這就是我為什麼一直提倡辦ptt帳號時要加 27.52.74.163 05/27 11:35

→ av8d2124 入智力測驗的驗證，通過標準不用高一般 27.52.74.163 05/27 11:35

→ av8d2124 人水準就好，就是防止像原po這種不知道 27.52.74.163 05/27 11:35

→ av8d2124 智商多少的人隨便發廢文影響版面和我們 27.52.74.163 05/27 11:35

→ av8d2124 使用者 27.52.74.163 05/27 11:35

推 abbg 你是不是常被笑做愛只有大 110.28.65.248 05/27 11:41

→ abbg 沒硬度沒持久真可憐 110.28.65.248 05/27 11:41

噓 ejo8230c 可憐吶 49.215.239.223 05/27 12:09

→ Casionn 蠻可憐的 123.192.176.243 05/27 12:11

推 guanrulee 視覺壯不一定是壯 42.73.30.176 05/27 12:17

→ ciafbi007 很羨慕竹竿身材真的衣服都好買好穿 42.75.52.63 05/27 12:19

推 rulDD 跑步變竹竿的主要是練心肺肌耐力了肥宅管 42.77.131.186 05/27 12:20

→ rulDD 太多 42.77.131.186 05/27 12:20

噓 hsiaochen520 沒人跟你買課程是嗎？ 1.174.15.228 05/27 12:21

→ don741026 心肺跟床上能幹程度有正相關 101.14.4.232 05/27 12:23

噓 a0930192264 每個人追求的都不同各種運動都會有 42.78.24.30 05/27 12:31

→ a0930192264 各自的功能所在踩低捧高只會顯得你 42.78.24.30 05/27 12:31

→ a0930192264 這個人的自大跟無知 42.78.24.30 05/27 12:31

噓 LeonKuo https://i.verb.tw/dU702f9F.jpg 211.20.109.158 05/27 12:40

→ LeonKuo 可憐是女友跟人跑了嗎 211.20.109.158 05/27 12:40

→ julian816 可能類固醇打太多神智不清吧 223.137.94.49 05/27 13:00

→ ievo 真的可以跑出竹竿嗎？我怎麼跑那麼多年都沒 39.9.18.76 05/27 13:01

→ ievo 有還都肌肉，煩死…我超想當竹竿的==為什麼 39.9.18.76 05/27 13:01

→ ievo 這麼難 39.9.18.76 05/27 13:01

推 AbianMa19 其實最好看的身材是練街健不過門檻太 59.124.106.16 05/27 13:11

→ AbianMa19 高台灣90%男生一下單槓都拉不上去 59.124.106.16 05/27 13:11

→ AbianMa19 長跑身材確實不好看可是99%的人根本練 59.124.106.16 05/27 13:12

→ AbianMa19 不到那樣 59.124.106.16 05/27 13:12

噓 chenzu740125 廢文王 223.141.208.41 05/27 13:24

噓 a0226958831 真的很會寫廢文 27.242.106.34 05/27 14:01

噓 rulDD 太廢了肥宅 1.173.148.14 05/27 19:29