剛剛看到這個 https://www.cw.com.tw/article/5102859 研究：斷食不只減肥，還能讓你遠離失智 斷食可以保護大腦 雖然多數研究依舊是動物實驗階段，但已有許多研究證實，斷食能增進認知功能，特別的 是動物研究也發現，斷食可以保護大腦免於巴金森氏症、阿茲海默症的發生。 美國國家衛生院高齡研究所神經科學實驗室資深研究員馬特森（Mark Mattson）在Ted演 講中指出，斷食可以讓身體合成更多稱為神經滋養因子（BDNF）的蛋白質，這種蛋白質可 以保護腦細胞，並能促進神經元的生長，以及神經元的連接。 馬特森說，斷食就像運動，給大腦挑戰，雖然短暫引起發炎與壓力，但長期卻保護了大腦 免於慢性疾病。他的動物研究發現，隔日斷食可以保護小鼠免於中風、阿茲海默症和巴金 森氏症，並能延長30％的壽命。（延伸閱讀：美國名校教授：斷食18小時是長壽關鍵） ----------------------------------------------------------------------- 現在人吃那麼多，又一堆環境毒物+食物有毒，不失智才怪。 但是說實話一堆產業又賺不到錢了。 -- 如何分辨共產黨?-噁心共產黨小教室 1.販賣芒果乾 2.撕裂國家製造對立 3.洗腦農民跟學生-鄉村包圍城市 4.全面的行銷化選舉，只會選舉不會治國 5.依黨意限制言論自由(貫徹黨的意志) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.195.162 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Gossiping/M.1779547182.A.1D3.html