大家早安。
本魯最近看那些自稱體能大師的，整天吹自己能慢跑幾個小時、能深蹲幾百公斤。
但本魯研究了一下運動科學，波比跳一分鐘直接瘋狂燃燒15大卡，又是結合深蹲、伏地挺
身加跳躍的全功能地獄動作。
一般人做個一兩分鐘心率就直接破百，手腳發軟直接躺平。
如果今天有人能用超高強度的HIIT節奏，連續不間斷、不划水、不降速地做波比跳整整10
分鐘。
這大概等於身體持續處在接近最大心率的無氧臨界點，全身上下的肌肉都在瘋狂抗乳酸，
10分鐘直接噴掉150大卡以上，還自帶頂級的後燃效應。
這種人是不是根本已經不是一般人類的範疇了？
有沒有波比跳高強度連續噴10分鐘，體能到底有多頂的八卦？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.120.10 (臺灣)
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推文 (13)
推
hsshkisskiss
做30秒就破百了吧 做兩分鐘才破百是
223.140.119.110 05/23 07:25
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hsshkisskiss
體能神人了吧
223.140.119.110 05/23 07:26
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snow3804
連續酸文健身仔比較頂
223.143.243.100 05/23 07:26
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mij
很簡單 跳慢一點
1.162.96.66 05/23 07:27
推
greensaru
超強，如果是正常速度的話
101.12.102.156 05/23 07:37
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btaro
看了就膝蓋痛
61.224.248.24 05/23 07:40
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hellophoenix
能連續10分鐘表示強度不夠
150.116.214.138 05/23 07:53
噓
Kalala321
無氧十分鐘 騙我沒念過書
60.251.151.75 05/23 07:58
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gopath
真的累
223.141.136.110 05/23 08:28
推
aooa
10~15下我就要休息一組，間隔可能1~3分鐘，
39.9.158.54 05/23 08:35
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aooa
10分鐘真神。
39.9.158.54 05/23 08:35
推
aaice
一分鐘可以做幾下才是重點
114.25.202.38 05/23 16:27
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victor77
會橫紋肌溶解
59.125.129.116 05/26 13:45