看了偏口魚講減肥藥，但怎麼看都覺得對身體都是傷害
那「直接靠自已的意志力」減肥
說穿了就是靠這兩樣東西：
1 能睡覺就睡覺（睡覺才是最強大的減肥藥） 484醬？
2 在睡不著的時間：就要拼命找「轉移自已注意力」，也就是找事情做。
（因為在餓肚子時，會很煩噪會痛苦，要馬睡覺，要馬找事做轉移注意力）
然後，也不能什麼東西都不吃，就吃喝下面：
水+無糖黑豆漿+綜合維他命
484醬？= =
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推文 (6)
噓
davidlin99
重點是能撐多久?! 一個月才有用
59.124.81.174 05/22 11:45
推
xsfhk
會餓是因為身體使用葡萄糖作為能量
101.12.206.3 05/22 11:48
→
xsfhk
當你讓身體學會切換到使用酮體之後
101.12.206.3 05/22 11:48
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xsfhk
身上的脂肪就是源源不絕的能量
101.12.206.3 05/22 11:48
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xsfhk
整天不吃東西也不會餓該吃啥就吃啥
101.12.206.3 05/22 11:48
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faterosa
飲食固定化 然後去運動 作息正常
114.33.177.222 05/22 12:58