大家晚安，本魯最近發現一件很神奇的事情。 不管是大熱天還是下雨天，每天出門都會看到一堆人在路邊跑步。 每個人跑得滿頭大汗、氣喘吁吁，看起來超級痛苦。 但我真的看不懂這到底在演哪一齣？ 減肥的核心邏輯不就是熱量赤字嗎？ 你跑個半死大汗淋漓一小時，好不容易消耗了三百大卡， 結果回家的路上口渴，點一杯微糖微冰的手搖飲就直接補回來了， 要是管不住嘴再去吃個宵夜，那根本是越減越肥。 明明只要管好自己的嘴巴、控制好食慾，少吃那口炸雞或含糖飲料，省下來的熱量直接完 勝你在那邊跑得要死要活。 反觀本魯每天躺在床上滑手機科科笑， 一天只花三十分鐘練個推拉腿，管好每天的熱量還有蛋白質， 整個人體脂低到六塊肌直接炸裂出來。 那些整天在外面跑步的人，是不是都在做白工？ 與其花時間在馬路上吸廢氣跑得像在逃難， 不如把嘴巴管好、學本魯躺著不是輕鬆多了嗎？ 有沒有減肥不好好控制飲食，只會狂跑步的人到底在想什麼的八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.94.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Gossiping/M.1779102734.A.6F7.html