如題啦
本魯最近看朋友圈一堆在那邊曬跑量
什麼一週跑50公里、100公里的
看了真的覺得很可笑
你們這些人是在運動還是在報廢膝蓋？
重點是跑成這樣
也沒看過幾個在那邊分享營養素跟熱量控制
我看九成九脫掉衣服肚子還是一坨肥肉
到底在忙什麼？
還有那一群練健力的
整天說自己深蹲幾百公斤、硬舉多重
拜託，在路人眼裡
你們看起來就是一個體脂超高的胖子好嗎？
穿衣服沒線條，脫衣服更像米其林
這種身材到底是哪來的自信在炫耀？
反觀本魯啦
根本不用去健身房花錢，也不用去外面吃空汙
平常就躺在沙發上科科笑
每天只花30分鐘做伏地挺身
嚴格控管熱量跟蛋白質攝取
現在六塊肌直接炸裂
線條比那些跑步跑得半死、練健力練到滿頭大汗的還要清楚
明明只要控制飲食加簡單阻力訓練就能吊打
為什麼大家還要去做那些傷身又沒美感的運動？
有沒有這方面的八卦？
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推文 (40)
噓
s820912gmail
超慢跑就好了
106.1.224.80 05/14 12:11
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a27588679
物以類聚
106.1.227.146 05/14 12:11
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syntax123
好爽
101.9.197.137 05/14 12:11
推
DarkKnight
比久坐強一萬倍...
42.72.136.231 05/14 12:11
推
chosenone
因為管控飲食比運動困難多了
36.232.83.154 05/14 12:11
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qaz123454321
你是不是很焦慮跟自卑才這麼在意
42.73.80.246 05/14 12:11
噓
free0728
沒圖說個雕Zzzz
111.83.245.231 05/14 12:12
推
Alaisan
我直接猛建樂，窮鬼才跑步
1.160.11.52 05/14 12:12
噓
BIGBBB
瘦跟壯是兩回事
101.8.136.105 05/14 12:12
噓
acs81046
當你個版？
114.136.174.221 05/14 12:12
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gx8759121
求偶焦慮?
36.232.41.158 05/14 12:12
推
ghchen1978
伏地挺身練出腹肌？
42.77.8.7 05/14 12:12
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hkcdc
傷膝蓋已經是上古時期假資訊了
122.116.159.120 05/14 12:12
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arnbition
出門交點朋友 不要整天泡在網上好嗎？
1.164.36.229 05/14 12:12
噓
Leo4891
沒圖唬爛個屁
223.137.55.182 05/14 12:12
噓
ilovecat5566
身體很差的健身仔？ 笑死
49.217.128.58 05/14 12:13
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chosenone
運動會讓人愉悅，不能吃想吃讓人不爽
36.232.83.154 05/14 12:13
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beachboy7
+9不用練 你的妹有比較多嗎
223.139.96.178 05/14 12:13
噓
kolio
你這種3分鐘就洩了就不要嘴比你強的好嗎
211.75.90.218 05/14 12:15
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kolio
30分鐘伏地挺身就知道在嘴了
211.75.90.218 05/14 12:16
推
Alaisan
+9把在座未來的老婆都幹了一遍
1.160.11.52 05/14 12:16
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Alaisan
+9有在練？
1.160.11.52 05/14 12:16
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darkholy
跑步跑過量的確是傷身，跑步是維持心肺
223.138.61.193 05/14 12:18
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darkholy
耐力跟下肢肌力的好運動，適當就好
223.138.61.193 05/14 12:18
推
sellgd
會傷害身體的運動都不好 職業美足
182.155.160.168 05/14 12:23
推
Julian9x9x9
對啦 形狀都不要雕看起來像個肉雞
27.247.93.45 05/14 12:24
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Julian9x9x9
布萊德彼特看起來像是沒運動的樣子
27.247.93.45 05/14 12:24
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Julian9x9x9
嗎 過與不及都不好
27.247.93.45 05/14 12:24
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Julian9x9x9
不代表都不要 沒那麼難懂
27.247.93.45 05/14 12:24
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howardyeh
說真的我跑步就是為了能喝手搖飲，沒跑
223.137.234.212 05/14 12:31
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howardyeh
就只能乖乖喝無糖可樂...XD
223.137.234.212 05/14 12:31
推
jack529
人家爽你也要管
115.186.228.9 05/14 12:32
推
Housetobe
你是不是ㄐㄐ小到看不到 才會這麼焦慮
39.10.41.212 05/14 12:37
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Housetobe
啊……
39.10.41.212 05/14 12:38
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danorken
有些人練是為了吃 你練是為了身材 總結
111.83.113.31 05/14 12:48
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danorken
來說你管別人做甚？ 每個都腹肌你不就
111.83.113.31 05/14 12:48
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danorken
沒優勢了嗎但我認識9成9瞧不起別人運動
111.83.113.31 05/14 12:48
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danorken
的人 衣服脫了都是一攤肥肉 呵呵
111.83.113.31 05/14 12:48
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CUK139
好了啦吃不到葡萄說葡萄酸
223.140.255.20 05/14 12:55
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shen5678
嗯，你說的對，給你個讚，繼續練去
39.9.124.86 05/14 13:21