欸不是 我看那些在跑步機上跑得滿頭大汗的真的覺得很可憐。
減肥本質上就是生物熱力學問題，完全不是體力問題。
你跑半小時累得跟狗一樣才燒 300 大卡，
我坐著純吃高蛋白，靠食物熱效應讓身體產熱超頻，順便壓低胰島素。
脂肪直接從倉庫提領出來燒，效率直接甩你十條街。
一個是不動只吃蛋白，兩週下顎線變利刃；
一個是狂練狂吃在那邊窮忙，結果肚子還是一圈肉。
這種勝負顯而易見吧？
減肥其實是智力測驗，看你懂不懂生化路徑跟能量通量而已。
那些還在強調要動才會瘦的，是不是書讀不夠多？
有沒有八卦？
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推文 (26)
推
SAGIN
嗯，你最聰明
220.138.126.41 05/12 17:09
推
buzz1067
運動是運動爽的
101.10.85.244 05/12 17:10
推
magamanzero
恩 蛋白質也是熱量 你最聰明
60.248.126.193 05/12 17:10
噓
a282172002
嗯嗯你最棒
101.12.154.166 05/12 17:10
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RisingTackle
說智力測驗不精準，像是策略遊戲
218.34.137.182 05/12 17:11
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tchialen
三成運動 七成飲控 十成打藥
42.77.161.151 05/12 17:11
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sjm0626
我是為了跑全馬42公里 還要被你酸
1.164.191.155 05/12 17:16
→
xbit
效率問題
36.238.184.248 05/12 17:17
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pansquarl
確實是智力測驗，現在人家打瘦瘦針坐
223.137.0.190 05/12 17:20
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pansquarl
在那邊笑看你
223.137.0.190 05/12 17:20
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Nevhir
跑那一點如果就耗光光 那整天吃飯就好了
111.249.209.192 05/12 17:26
推
taot917
那你瘦了幾公斤
123.192.218.133 05/12 17:29
推
dses
你很棒 跑步可以長期 你這個不知道可以多久
203.74.130.68 05/12 17:30
→
bruce20053
笑死要運動踩市內腳踏車就好 跑步？
61.222.94.85 05/12 17:34
推
dancho606
你可以得諾貝爾獎了
49.217.129.68 05/12 17:44
→
dannyao
運動又不是只有減肥功能 還有肌力 心肺
118.166.214.191 05/12 17:55
→
dannyao
能力的提升
118.166.214.191 05/12 17:55
推
law80432
XD
49.215.225.104 05/12 17:57
噓
cubegaga
你確實書讀的不夠多 所以只有考量到熱
101.8.89.200 05/12 18:18
→
cubegaga
你確實書讀的不夠多 所以只有考量到熱
101.8.89.200 05/12 18:19
→
cubegaga
量消耗 沒想過訓練對身體的其他益處 訓
101.8.89.200 05/12 18:19
→
cubegaga
練的目的不是消耗熱量 那個只是額外的
101.8.89.200 05/12 18:19
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cubegaga
好處
101.8.89.200 05/12 18:19
噓
willism
有這樣的事？
101.8.54.140 05/12 18:45
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BILLYBOY
把體能狀況報出來再來談
49.216.165.79 05/12 20:06
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EarlyInMay
到底為什麼那麼需要優越感
114.136.225.220 05/12 20:27