小魯高雄51處辣
剛剛跟同事聊天討論到
下班回家洗洗澡耍完廢就睡覺好像有些可惜
也許能在事與事的間隔中買組啞鈴練練二頭之類
因為場地也不寬闊一組簡易的可調啞鈴已經是極限
同事說如果只練二頭乾脆不要練
會影響整體平衡 到時身體臃腫只有手臂像螃蟹一樣
看了很奇怪
不如保持現在這樣就好
除非還有考慮練其他部位再購入比較值得
聽起來也挺有道理的
但只練二頭真的不行嗎
還是同事擔心我練太壯
有沒有八卦？？？
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推文 (14)
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k385476916
二頭三頭都會練到啊
27.51.135.6 05/12 09:21
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k385476916
你先持續下去再說
27.51.135.6 05/12 09:22
推
tribeswf
一組啞鈴可以練全身了只練二頭太可惜了
60.250.145.25 05/12 09:22
推
GivemeApen
肌肉沒那麼容易變大啦
39.9.227.184 05/12 09:23
推
kent
五樓只練大腸頭 男友很滿意
111.249.168.104 05/12 09:23
推
g1254501
練小G肌比較有用
163.27.142.133 05/12 09:24
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b2305911
放心 到最後都是斜方肌在長大
101.10.219.23 05/12 09:25
推
allssddaa
只練一樣的話就深蹲阿 為什麼要練二頭?
60.249.92.60 05/12 09:31
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your0207
因為二頭很小啊
223.137.46.70 05/12 09:32
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potionx
有啞鈴可以做很多動作了 其實徒手也能練
111.240.77.210 05/12 09:36
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potionx
有沒有心練才是最重要的
111.240.77.210 05/12 09:36
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Tendo
沒有去健身房買一百萬教練課不如不要練Zzz
125.227.114.201 05/12 09:56
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orz151426
不要浪費錢，我沒見過有人只練二頭能堅
223.137.121.58 05/12 11:21
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orz151426
持下去的，遲早丟旁邊
223.137.121.58 05/12 11:21