📋 PTT 文章瀏覽
作者CuteGG (GG)
標題[問卦] 糖化血色素12的同事 少吃很多白飯後...
時間Mon May 11 22:13:09 2026
原文PTT 原始連結 ↗
是這樣的 我有一個糖化血色素12確診糖尿病的小胖同事 https://i.meee.com.tw/D2ApeGU.jpg
飲食控制 白米飯少吃後 https://i.meee.com.tw/E3wLAkg.jpg
最近一次抽血糖化變成5.1 體重還從92變成78 重點是他身高有183 瘦下來後整個變另一個人 聽說還在西門町被女森搭訕 去健身房玩跑步機看PTT顆顆笑的時候還被狂甲騷擾 不吃白米飯長期下來可以差這麼多嗎? 白米飯是不是很傷身?有卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.33.179 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Gossiping/M.1778508791.A.AE1.html

推文 (98)

推 VoV 對 45.84.122.3 05/11 22:13
推 MrSherlock 不可能只少吃飯吧= = 118.232.0.233 05/11 22:14
推 tonica 白米飯可以吃 但只能吃冷的 125.224.193.3 05/11 22:14
→ potionx 是之前吃太多吧？ 111.240.77.210 05/11 22:14
推 Iakane 183/78 男生都會喜歡你呦 223.137.16.59 05/11 22:15
推 w08445566 白米飯減半就一定降 正常 114.27.159.196 05/11 22:15
噓 RevAnThENeET 血糖藥的效果啦… 27.51.48.78 05/11 22:15
推 steven005 12也太嚇人了吧 101.10.104.135 05/11 22:15
推 final9711 不是白米飯的問題 是澱粉的問題 114.37.103.30 05/11 22:16
推 xsfhk 白飯是超級能量如果你用不完 101.12.206.3 05/11 22:16
→ xsfhk 它就會待在血液裡面破壞血管 101.12.206.3 05/11 22:16
→ yelan1047 西門町那邊的健身房以前就很多臭甲了 101.10.159.120 05/11 22:16
→ yelan1047 沒想到現在還是 … 101.10.159.120 05/11 22:16
→ xsfhk 還會造成胰臟分泌胰島素的壓力 101.12.206.3 05/11 22:16
→ xsfhk 所以要視生活習慣來決定白飯攝入多寡 101.12.206.3 05/11 22:16
噓 NARUTO 小胖就是你啊 114.32.212.182 05/11 22:16
推 FuBonBoy 可能有偷打猛健樂 123.194.171.110 05/11 22:16
推 tamama000 就你啊 223.137.26.251 05/11 22:16
推 hkcdc 明明就是吃藥壓而已 122.116.159.120 05/11 22:18
推 abcd575 問題不在白飯 問題在吃得太多 39.12.80.53 05/11 22:18
→ hkcdc 沒吃藥你再來講 122.116.159.120 05/11 22:18
推 beast1969 平常是吃幾碗公 不吃就差那麼多 61.70.168.155 05/11 22:18
→ YLTYY 精緻澱粉 高升糖 111.82.23.189 05/11 22:18
→ hkcdc 白飯是研究證實穩定血糖的 該多吃 122.116.159.120 05/11 22:18
→ mutsutakato 5.1已經比很多正常人低 是不是有吃藥 118.166.216.137 05/11 22:20
推 SAGIN 外婆天天吃白飯98歲死，還是老年完全沒人照 49.158.18.95 05/11 22:20
→ SAGIN 顧的狀態 49.158.18.95 05/11 22:20
→ oldgooddays 抗性澱粉嗎？ 123.110.144.132 05/11 22:20
→ mutsutakato 本來12 改善飲食就能降到5.1? 不太信 118.166.216.137 05/11 22:20
推 ihl123456 我朋友是181、67，糖化5.4 沒吃藥 49.216.20.221 05/11 22:20
推 mutsutakato 樓上你朋友有本來12嗎? 118.166.216.137 05/11 22:23
→ mutsutakato 183cm78Kg也沒多瘦 BMI 23.29 118.166.216.137 05/11 22:24
推 ihl123456 本來好像8.多的樣子 49.216.20.221 05/11 22:24
→ mutsutakato 很接近上限24 跟我差不多 我醣化5.8 118.166.216.137 05/11 22:24
→ mutsutakato 從來沒吃藥 一個糖化本來12靠飲食降 118.166.216.137 05/11 22:25
→ zeonic 你可以跟肯特德瑞克他們好好交流交流 223.136.79.54 05/11 22:25
→ mutsutakato 到比我還低的5.1? 怎樣都很難相信 118.166.216.137 05/11 22:26
推 STi2011 別吹了 吃幾碗飯量血糖給我看 1.170.128.6 05/11 22:27
推 NTJL 有吃藥吧 12不吃藥能壓正常值嗎? 111.248.16.43 05/11 22:28
推 qqbjtwins 台灣太多東西會踩到糖油混合物的坑 羹 1.163.92.84 05/11 22:30
→ qqbjtwins 湯類 裹粉油炸類 xx粿 xx糕 炒飯炒麵 1.163.92.84 05/11 22:30
→ qqbjtwins 手搖飲 白飯只要適量 比這些乾淨健康 1.163.92.84 05/11 22:30
→ qqbjtwins 得多 1.163.92.84 05/11 22:30
推 ihl123456 之前不是有個血糖1500的後來成功降到5. 49.216.20.221 05/11 22:32
→ ihl123456 5以下？ 49.216.20.221 05/11 22:32
→ ihl123456 換算起來糖化搞不好15以上 49.216.20.221 05/11 22:32
噓 k798976869 打瘦瘦針 123.110.50.249 05/11 22:34
推 canallchen 好猛。沒想到白飯這麼甜！我還吃很多 101.9.98.102 05/11 22:35
→ canallchen 。改吃麵好了 101.9.98.102 05/11 22:35
推 fony1029 猛健樂有用 36.224.1.251 05/11 22:44
推 asiaking5566 合理 白飯本來就害人 42.72.54.163 05/11 22:46
推 fony1029 我也戒白飯 有用 36.224.1.251 05/11 22:50
推 Rocko 喜歡就上 不要管人家飲控好嗎 36.225.118.202 05/11 22:51
→ rickphyman42 白飯就是熱量炸彈 101.10.8.150 05/11 22:58
噓 pk90027 先承認小胖是你自己好嗎 36.232.28.239 05/11 23:02
→ cloudyst 除了澱粉一定還有減糖，光澱粉不可能飆 180.177.11.62 05/11 23:03
→ cloudyst 到12 180.177.11.62 05/11 23:03
→ luismars 常識 49.217.136.92 05/11 23:19
→ luismars 早餐大飯糰 = 安眠藥 49.217.136.92 05/11 23:19
→ luismars 你肌肉夠大消耗夠多才有本錢吃 49.217.136.92 05/11 23:20
推 marketingptt 真的這麼帥？ 照片來一張 122.254.41.59 05/11 23:20
推 MrCool5566 少吃白飯 喝個珍奶壓壓驚 223.141.157.246 05/11 23:31
推 Acce0912 除非你每餐都吃一桶飯 不然最好影響有這 122.100.94.105 05/11 23:31
→ Acce0912 麼大... 122.100.94.105 05/11 23:32
推 kumabartho 是吃太多碳水造成的吧 36.229.229.251 05/11 23:32
推 huckebein12 其實飯吃多還能更瘦 1.171.113.32 05/11 23:55
→ Refauth 靠杯那我也要試試看！ 36.225.75.89 05/12 00:04
→ Chibai5566 沒吃當然降 問題他受不受得了又是另 49.215.241.113 05/12 00:18
→ Chibai5566 一回事 49.215.241.113 05/12 00:18
推 Yogin 現在我都不太吃飯了 114.47.174.249 05/12 00:20
→ lulocke 糙米沒多貴 混個1/3來賣也不差 每家都嫌 114.36.218.29 05/12 00:22
→ lulocke 麻煩 114.36.218.29 05/12 00:22
→ t77133562003 3個月降到6？？？？這根本是第一次 42.70.137.204 05/12 01:06
→ t77133562003 驗血驗錯吧 42.70.137.204 05/12 01:07
推 Arhib 所以大家該承認所謂的主食非常不營養 218.173.200.210 05/12 01:07
推 gunfighter 3個月只靠飲食是不可能的 肯定有用藥 114.42.52.112 05/12 01:07
噓 hyperyoujo 這個邏輯完全是錯誤的 68.43.176.104 05/12 01:11
噓 hyperyoujo 假如你因為跑步不小心摔倒扭到腳，醫 68.43.176.104 05/12 01:14
→ hyperyoujo 生會跟你說扭到的腳需要休養、如果繼 68.43.176.104 05/12 01:14
→ hyperyoujo 續跑步永遠也好不了、甚至傷情可能加 68.43.176.104 05/12 01:14
→ hyperyoujo 重；但是按照你的邏輯、糖尿病的人不 68.43.176.104 05/12 01:14
→ hyperyoujo 吃飯改善了血糖水平，因此得出吃飯對 68.43.176.104 05/12 01:14
→ hyperyoujo 身體不好的話；那麼上面的例子中受傷 68.43.176.104 05/12 01:15
→ hyperyoujo 後不跑步改善了傷情=跑步對身體不好 68.43.176.104 05/12 01:15
推 larsnor 絕對不是 是量的問題 白米是很棒的碳水 39.1.32.167 05/12 01:55
推 baw88 你繼續吹沒關係，不吃白飯不可能到5.1，5.1 42.73.152.212 05/12 03:19
→ baw88 是什麼概念？大概是不到20歲的人他的數值 42.73.152.212 05/12 03:19
推 baw88 12的話醫生建議的藥量不會低，這時候的副作 42.73.152.212 05/12 03:29
→ baw88 用會讓他日常生活受影響 42.73.152.212 05/12 03:29
→ baw88 雖然你在唬爛，我還是要說211餐盤好好吃， 42.73.152.212 05/12 03:32
→ baw88 這對一般人穩定血糖也有幫助，我沒有血糖問 42.73.152.212 05/12 03:32
→ baw88 題不用替我擔心 42.73.152.212 05/12 03:32
推 melao 他不敢跟你說有吃藥 220.142.19.138 05/12 06:48
推 mimicqneb 截肢預備軍？ 101.12.152.177 05/12 07:54
→ yspb 反正最後還是會死 223.137.97.115 05/12 08:41
推 vking223 是，白米罪大惡極～食餓不赦 180.176.166.6 05/12 09:18
→ daye2012 不管你信不信，反正我是不信 106.64.128.76 05/12 10:22
噓 i9100 5.1??! 如果你說6.1我可以相信 118.163.85.48 05/14 10:59
‹ 回 八卦板 列表