突然發現好像越吃越多
綜合維他命(當天蔬菜吃太時吃)
B群 (體力不好時吃)
魚油、葉黃素 ( 每天吃，魚油讓眼睛不乾澀、葉黃素不流眼油，有效)
D3 (阿宅，不常曬太陽)
維他命C ( 水果吃太少時吃 )
蒜精
Q10
維骨力 (開始覺得膝蓋不給力了)
大家都還有補充哪些 =.=a ?
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推文 (22)
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bill403777
紫河車
39.10.65.227 05/11 14:06
推
mopepe5566
威爾剛
49.216.93.131 05/11 14:09
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kenryu
智商稅
182.233.91.231 05/11 14:11
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bill403777
要這樣吃請注意綜合維他命和D3有無過
39.10.65.227 05/11 14:12
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bill403777
量攝取的問題
39.10.65.227 05/11 14:12
推
achun1212
正常飲食不需要吃 智商稅
61.220.142.195 05/11 14:13
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dnzteeqrq
D3補充 400IU 而以 @@
49.218.139.217 05/11 14:13
推
achun1212
花這些錢不如去買原形食物來吃
61.220.142.195 05/11 14:15
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dnzteeqrq
補充品比較方便-.-
49.218.139.217 05/11 14:15
推
tsungg
智商稅
220.135.116.65 05/11 14:17
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tsungg
B群你吃牛肉就好
220.135.116.65 05/11 14:18
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tsungg
維他命D曬太陽就好
220.135.116.65 05/11 14:18
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tsungg
倒是DHA很重要
220.135.116.65 05/11 14:18
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tsungg
佔大腦10%重量
220.135.116.65 05/11 14:19
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Jueqing
維他命D 在北部這種沒太陽的狗屎天氣地
223.136.98.158 05/11 14:23
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Jueqing
方 還是有必要吧
223.136.98.158 05/11 14:23
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dnzteeqrq
沒天天吃牛肉、曬太陽 =.=
49.218.139.217 05/11 14:23
推
Yoshikage
鋅+精胺酸，每天硬梆梆
49.217.135.238 05/11 14:28
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dnzteeqrq
多吃蛋白質每天硬的個石頭一樣 (認真)
49.218.139.217 05/11 14:30
推
CLOSED
盡可能吃有機食材
194.34.105.5 05/11 14:47
推
jck21621
b群根本沒什麼用 現在都吃男魂力＋精胺
61.223.144.222 05/20 14:16
推
linda73
最近都在室內沒曬太陽 所以有吃六甲村d3
42.70.184.3 05/24 19:08