約會對象開口飄「屍臭味」！吃口香糖也沒用　醫：恐是腸道問題 三立 2026-05-10 21:23 生活中心／許展溢報導 一名男網友在Threads發文提到，日前跟心儀的女生約會，卻發現對方有口臭，還是屍臭味 ，且給她吃了2顆口香糖也沒用。對此，醫師表示，若此問題一直好不了，恐怕是和「腸道 」有關。 原PO說，這位女生完全是自己的菜，但跟她出去後才發現有口臭，臭味不是沒喝到水的那種 口水味，而是從體內散發出來的屍臭味。他指出，習慣會帶口香糖，當下有給她吃2顆，結 果還是雙重味道，也就是香糖帶口臭。 營養功能醫學專家劉博仁曾指出，有個案沒牙周病，甚至每天刷牙3次、固定使用牙線與舌 苔刷，半年還洗1次牙，更沒蛀牙，但口臭像幽靈般揮之不去的跟著，讓該病患發出求救訊 號。劉博仁說明，口臭有4大來源，包括口腔（佔 80-90%）、耳鼻喉科、上消化道，和系統 性、腸道問題。他表示，又以系統性、腸道問題最易被忽略。 劉博仁表示，個案檢查後發現患有小腸菌群過度增生（SIBO），代表原本該待在大腸的細菌 ，逆流到了小腸並大量繁殖，而這與一般口臭的機制完全不同，因這些細菌在小腸發酵食物 ，產生氣體，這些氣體不只從食道排出，而是透過小腸黏膜進入血液，隨著循環來到肺部， 所以當呼吸、說話，氣體就從肺部深處排出，這種口臭，刷牙也刷不掉。 至於要怎樣才能改善？劉博仁建議以下方式： 盡量避免（高 FODMAP）：FODMAP是一組在腸道內難以被吸收、容易被細菌發酵的短鏈碳水 化合物（如寡醣、雙醣、單醣與多元醇）。 蔬菜：洋蔥、大蒜、花椰菜、蘆筍。 水果：蘋果、芒果、乾果。 乳製品：牛奶、冰淇淋（含乳糖）。 添加物：蜂蜜、高果糖糖漿。 建議攝取（低 FODMAP）： 蔬菜：菠菜、胡蘿蔔、黃瓜、青椒。 水果：奇異果、藍莓、柑橘。 蛋白質：雞肉、魚、雞蛋。 https://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=1836449 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.85.241 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Gossiping/M.1778474977.A.64C.html