汗味體味一到熱天就尷尬？別再只靠香水遮！4步驟從根源減少異味 三立 2026/05/07 20:57 生活中心／陳菀妤報導 天氣逐漸變熱，最惱人的問題之一無非是汗味與體味，尤其在歷經通勤過程後，身上難免會 出汗，一進到早已開了冷氣的公司或教室，汗味就會十分明顯，此時許多人會猛噴香水來降 低異味避免尷尬，但其實可以從日常4個方面做調整，對於汗味減少的感受會更明顯。 衣物清潔晾曬很重要 流汗過後的衣服，如果沒有好好洗乾淨，就可能會殘留汗味跟體味，並且有些人在炎炎夏日 會將衣服曬在室內，或是以其他方式取代晾曬在室外，衣物就算洗乾淨了沒有徹底曬乾，也 會殘留味道，尤其衣服穿越久就會越明顯。 衣服材質選擇很重要 有些不透氣材質的衣物，流汗之後汗味容易滲進布料內，汗味就會更加明顯。熱天可以多加 選擇棉質、吸濕透氣、排汗材質的衣物，尤其在需要通勤、長時間外出的時候。 飲食與作息也有關 有些人會發現，大吃麻辣鍋、炸雞、燒肉後，隔天流汗的時候體味會尤其明顯，另外當人們 處在睡眠不足、壓力大時身體會更容易出汗。平時多補充水分、調整規律作息，也會對改善 汗味與體味有幫助。 保持身體乾爽比補香水有效 許多人一流汗就會一直補噴香水，可是實際上汗水如果沒有先擦乾，汗味跟香水的味道混合 反而更容易聞到異味。在流汗之後先拿小毛巾擦乾、或是換上乾淨替換衣物，降低悶熱感， 讓身上維持乾爽，更不容易有異味。 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1835082 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.200.184.223 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/Gossiping/M.1778294754.A.FF2.html