最近開始每天做核心運動
以前抬腿45度30秒腹肌都很酸
但十幾天過去了
目前抬腿30秒沒什麼感覺了
下一步該怎麼做才能有刺激腹肌的效果呢
0.0..
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推文 (14)
噓
k385476916
滾輪
39.15.55.19 05/08 18:58
→
kent
你需要循利寧
111.249.145.249 05/08 18:59
推
ssj1988
做海星
118.232.18.30 05/08 18:59
→
k385476916
二樓 我們一起做核心
39.15.55.19 05/08 18:59
推
coolrgin
火車便當10分鐘我都沒講話妳發什麼文
27.51.48.82 05/08 18:59
→
lagi5487
二樓你當我跟k38的核心
223.136.112.14 05/08 18:59
推
lifelikeplay
加個0
61.71.53.11 05/08 18:59
噓
qt359101
沒感覺會不會是壞死了
223.137.93.245 05/08 19:01
推
D600dust
不酸就是沒作好啊 檢查代償啊
1.160.222.214 05/08 19:01
推
kent
.....八卦好噁心 在這邊約
111.249.145.249 05/08 19:02
推
hkcdc
抬腿不是應該腿酸
122.116.159.120 05/08 19:12
→
Forcast
那您怎麼沒 敢 覺
114.25.183.222 05/08 19:16
→
Forcast
只是睡著啦
114.25.183.222 05/08 19:17
推
fireda
每天加1秒
114.136.186.157 05/08 19:35